Alguna vez te preguntaste como Jessica Alba mantiene su cuerpo luciendo bien y apretado? Bueno, para empezar, hace un gran trabajo en el gimnasio, como lo demuestran las envidiables fotos de entrenamiento que tiene. Feed de Instagram. Pero tiene otra arma secreta en su bolsillo trasero: la nutricionista Kelly LeVeque. Con una lista de clientes famosos que incluye a Alba, Molly Sims y Chelsea Handler (por nombrar algunos), LeVeque es la consultora de salud que está cambiando la forma en que la élite de Hollywood piensa sobre la comida, y también está a punto de cambiar tu forma de pensar sobre ella.
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Hoy, 27 de junio marca el lanzamiento del primer libro del experto en bienestar, Amor corporal ($19; amazon.com), una guía nutricional que promete ayudar a los lectores a limpiar sus hábitos alimenticios de una manera saludable y sostenible que los liberará del drama de la comida de una vez por todas.
Crédito: Braedon Flynn
Todo gira en torno al director principal de LeVeque al que ella llama los Fab Four. "Los Fab Four son proteínas, grasas, fibra y verduras. Esas cuatro cosas juntas en realidad apagan todas las hormonas del hambre en su cuerpo y alargan la curva de azúcar en la sangre ", dijo LeVeque a InStyle en una entrevista exclusiva. "En lugar de contar calorías, buscamos y contamos las cosas que nuestras células necesitan para sentirse tranquilas y relajadas".
"Es asombroso para mí, le daré a un cliente el batido Fab Four y cuando uses esa fórmula, estarás crear un entorno que no sea una montaña rusa para que puedas tomar decisiones más saludables y limpias ", dijo sucede. "Todos piensan que su fuerza de voluntad está menguando a medida que avanza el día, ¡pero no! Has estado montando una montaña rusa de azúcar en sangre todo el día ".
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El libro está lleno de consejos respaldados por la ciencia, información fascinante y toneladas de recetas para que se sienta empoderado y motivado, sin mencionar un prólogo escrito por la propia Alba. Recoge tu copia de Amor corporal, ¡disponible ahora!