El hermano de Kate Middleton revela la batalla contra la depresión

El hermano de Kate Middleton se está abriendo sobre su batalla contra la depresión.

En un artículo de opinión Para el Correo diario, Jaime, De 31 años, relató sus momentos más oscuros antes de buscar tratamiento hace poco más de un año.

"Durante el día me arrastraba y me iba a trabajar, luego me quedaba mirando con los ojos vidriosos la pantalla de mi computadora, deseando que pasaran las horas para poder conducir de nuevo a casa", escribió James.

“Una inercia debilitante se apoderó de mí. No pude responder al mensaje más simple, así que no abrí mis correos electrónicos ".

"No podía comunicarme, ni siquiera con aquellos a quienes más amaba: mi familia y amigos cercanos", continuó James.

“Sé que estoy muy bendecido y vivo una vida privilegiada. Pero no me hizo inmune a la depresión. Es complicado describir la condición. No es simplemente tristeza. Es una enfermedad, un cáncer de la mente ”.

James continuó explicando que se sentía completamente solo en sus sentimientos e incluso contemplaba el suicidio.

Sin embargo, después de meses de sufrimiento, James decidió hacer algo. “Metí a mis perros en mi auto y, sin decirle a nadie adónde iba, manejé hasta una parte salvaje del Distrito de los Lagos que he amado desde que era un niño”.

En el Distrito de los Lagos, en el noroeste de Inglaterra, James pudo calmar su mente con "paseos solitarios por montañas nevadas".

“En los días anteriores, finalmente me enfrenté al hecho de que no podía soportar más, que no estaba bien; que necesitaba ayuda desesperadamente. Y este reconocimiento me llevó a una especie de calma: sabía que si aceptaba ayuda habría esperanza. Fue una pequeña chispa de luz en la oscuridad ".

Más tarde, James reveló que su razón para hablar sobre su experiencia es ayudar a cambiar el estigma asociado con la enfermedad mental.

Además, James se sintió obligado a seguir el ejemplo de su hermana Kate, cuñado Principe William y Principe Harry, quien ha estado fuertes defensores para la salud mental.

"Creen que solo podemos abordar el estigma asociado con las enfermedades mentales si tenemos el coraje de cambiar la conversación nacional, de expulsar sus asociaciones negativas".

Aunque James se inspiró para compartir su viaje debido a su familia, no compartió inmediatamente sus batallas con ellos.

Puede que te preguntes por qué no les he confiado, pero los más cercanos a ti son los más difíciles de hablar. Era imposible que mis seres queridos supieran sobre la tortura en mi mente ”, explicó James.

James también habló con franqueza sobre sus otras luchas, que incluyen ser diagnosticado con Trastorno por Déficit de Atención (ADD) el año pasado y ser "severamente disléxico" cuando era niño.

Sus obstáculos no lo han mantenido estancado, sino que lo han ayudado a entenderse mejor a sí mismo.

James dice que ve su “ADD como un regalo: explica mi creatividad e intensidad emocional. Significa que se me ocurren ideas fantásticas y originales, pero también explica por qué he tenido dificultades con las minucias de administrar un negocio ".

Sabiendo a lo que se enfrenta, James hace un esfuerzo deliberado todos los días para dar lo mejor de sí mismo.

"Estoy empezando a imponer orden en mi vida", continuó James. “Escribo una lista de diez cosas que quiero hacer cada día. Si sé que realmente necesito concentrarme en una tarea, podría tomar los medicamentos recetados por mi médico para controlar mis síntomas ”, dijo James sobre su TDA.

James también agradece a sus perros por ayudarlo. "También reconozco el papel que mis perros - Ella, Inca, Luna, Zulu y Mabel - han jugado en mi recuperación".

“Ella, en particular, ha sido mi compañera constante durante diez años y ha estado conmigo en todas mis sesiones de terapia. A su manera particular, ella me ha hecho seguir adelante ".

James, quien recientemente hizo pública su cuenta de redes sociales, elogió a Ella en una dulce publicación de felicitación después de que el perro se convirtiera en un perro de Pets As Therapy (PAT).

"Orgulloso de Ella [por] convertirse en un perro PAT este año", escribió James. "Los animales pueden proporcionar una sensación de calma, comodidad o seguridad y desviar la atención de una situación estresante hacia una que proporciona placer".

Si usted o alguien que conoce está considerando suicidarse, comuníquese con la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).

Este artículo apareció originalmente en People. Para ver más historias como esta, visite people.com.