Si pudieras recuperar todo el tiempo que has dedicado a criticar tu cuerpo, ¿qué harías con él? Para las mujeres, las inseguridades que rodean la vergüenza corporal se normalizan. Y en una sociedad saturada de contenido filtrado y estándares inalcanzables, es casi más fácil criticarnos a nosotros mismos que al sistema. Palabra clave: Casi.
Katie Sturino, fundadora de la marca de cuidado personal Megababe Beauty, siempre ha hablado de la importancia de la inclusión corporal en la moda y la belleza. Ha sido elogiada por desarrollar productos que abordan preocupaciones de belleza tácitas, como rozaduras en los muslos. y acné en los glúteos, mientras usa sus plataformas sociales para pedir a las marcas que creen tamaños que se adapten a todo el cuerpo tipos. Su nuevo libro Lenguaje corporal: Cómo abrazar tu cuerpo y empezar a vivir tu mejor vida, que debutó el 25 de mayo, confronta esta conversación de frente con el tono casual de Sturino que te hará sentir como si estuvieras recibiendo un consejo de un amigo de toda la vida.
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En lugar de hablar únicamente sobre su viaje corporal personal, invita a los lectores a dar un paso atrás y a reflexionar sobre sí mismos a través de las anotaciones en el diario, los bocetos y las publicaciones locas. El objetivo aquí no es cantar la misma canción de positividad corporal que has escuchado antes, sino fomentar la aceptación total.
Después de leer su libro, tuve la oportunidad de profundizar en el tema con Sturino. Le dije que era casi como si hubiera escuchado en secreto todas mis inseguridades más privadas y me hubiera hecho enfrentarlas por escrito (de la mejor manera posible). Las páginas contienen historias honestas y abiertas con las que todas las mujeres no solo pueden relacionarse sino, lo que es más importante, aprender de ellas. Una advertencia rápida: no se sorprenda si después de un solo capítulo está lleno de risas y lágrimas.
A continuación, Sturino habla de todas las cosas. Lenguaje corporal, donde la belleza debe encajar en la conversación de aceptación del cuerpo y los rituales que la hacen sentir segura.
¿Qué te inspiró a escribir? Lenguaje corporal?
Tenía muchas ganas de tomar todas las cosas que he estado haciendo en Internet durante los últimos seis años y traducirlas en algo tangible que puedas desconectar. Cuando te desplazas por Internet, es muy fácil tomar como un pequeño golpe de inspiración y ser como, bueno, genial. Hay algo [diferente] en hacer la tarea y reflexionar.
Cuando estaba escribiendo este libro, ¿a quién tenía en mente?
La respuesta corta es que escribí este libro para mujeres. Creo que todas las mujeres tienen un problema con su cuerpo y no de una manera pequeña. Es para mujeres de 70 u 80 años que todavía están haciendo dietas y hablando de hacer dieta, perder 10 libras y no pueden creer que no encajen en algo. Es para las mamás que notan que sus hijos están comenzando a captar lo que se dicen a sí mismas.
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Sus capítulos incluyen varias "asignaciones de tareas". ¿Por qué fue importante para usted incluirlo?
Realmente no quería que esta fuera solo mi historia. Quiero que sea interactivo, que invite a la reflexión y quiero que funcione. Puedes inspirarte en la historia de alguien, pero creo que hay una cierta cantidad de trabajo que debes hacer para ayudar a mejorar tu propia narrativa. El trabajo ciertamente no comienza y termina con Lenguaje corporal, pero es de esperar que sea un punto de partida para la gente.
Muchas de las indicaciones plantean las preguntas que muchas mujeres posponen. Completarlos fue como una liberación emocional para mí. ¿Hubo un aspecto sanador o emocional al escribir este libro?
Fue muy personal. Desenterrar algunas de las cosas de la infancia fue definitivamente un alivio porque quiero decir, esas son historias realmente vergonzosas. Enfrentarlos de nuevo como adultos y reconocer que todavía tienen poder es como, oh hombre, pensé que lo superaría. Pero no, tuve que dejarlo pasar. Cuando estaba leyendo el audiolibro, tuve que detener la producción e ir a llorar al estacionamiento porque era realmente crudo y emocional.
Siento que el libro sale en el momento perfecto.
Es interesante porque todo el mundo está saliendo de este momento tan impactante de nuestra vida y gran parte de la atención se centra en los cambios que algunos de nuestros cuerpos han hecho durante la pandemia. Si está débil por no hacer ejercicio o ha aumentado de peso por estar en su casa, sea lo que sea. La gente tiene que tomar una decisión ahora mismo con su cuerpo. Puede estar en paz y agradecido por sobrevivir a una pandemia, o puede estar en guerra con ella. No creo que [la última] sea la elección correcta.
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Hablas de como a menudo nos avergüenzan las personas de nuestro círculo más cercano, incluso nuestras mamás. ¿Qué papel crees que juegan los estándares generacionales de belleza y la cultura dietética en la sociedad actual?
¡Uno grande! Este sentimiento sobre el cuerpo de la mujer en general se ha transmitido de generación en generación porque todo viene con una advertencia. Por ejemplo, si eres demasiado grande no vas a encontrar la felicidad. Las mujeres transmiten su dolor y realmente ni siquiera sabes que lo estás haciendo. Observas la forma en que las madres interactúan con sus hijas o la forma en que interactúan incluso las hermanas. Es bastante cruel.
En el libro promueves el mantra, "Eres inherentemente digno de amor". ¿Cuáles son algunas de las formas en las que te gusta practicar el amor propio?
Todas las mañanas medito y saco a pasear a mi perro para tomar mi café. Mis mañanas para mí mismo son una gran parte de mi cuidado personal. Lo apago todo alrededor de las 7 y vuelvo a hacerlo a las 9. Creo que es difícil decirle a alguien que se merece el amor y el buen trato del mundo. Es difícil para la gente aceptar eso.
El libro nos pide que recordemos la primera vez que sentimos que nuestro cuerpo no estaba bien. Por el contrario, ¿cuándo te has sentido con más confianza?
los Artículo Man Repeller [en 2016] fue la primera vez que pensé, ¿cómo me sentí así durante tanto tiempo? Ver comentarios de otras mujeres que decían que se parecían a mí. Simplemente no podía creerlo porque me habían hecho sentir que tenía un cuerpo tan singularmente grande y no era la forma en que se suponía que debía ser, lo cual era una locura. Darme cuenta de que otras mujeres no eran todas de la misma talla y yo tenía la talla equivocada fue como todo.
Todo el mundo tiene días malos. ¿Existe algún ritual de belleza que te ayude a volver a esa mentalidad segura?
¡Totalmente! El primer paso para mí es si mi piel está radiante. Una cosa que hago es un Le Tush de cabeza a cabeza [Máscara de glúteos clarificante Megababe]. Los ácidos restablecen mi piel y la hacen brillar. Eso me hace sentir muy confiado. A partir de ese momento, estoy bien para simplemente existir. Ese es mi superpoder.
Body Talk se centra mucho en la moda, pero ¿Por qué crees que esta es una conversación tan importante para tener también en el espacio de la belleza?
La industria de la belleza está por delante de la moda con la inclusión en sus imágenes. Hay más mujeres de talla grande en campañas de belleza que en campañas de moda. Cuando se trata de productos, es importante observar cómo fabricamos, vendemos y comercializamos [a los consumidores]. Little Ole, tuve que encontrar una fábrica para hacer una barra de roce para los muslos porque nadie en la industria de la belleza estaba haciendo eso. Sin embargo, hay toneladas de cremas para la celulitis. Entonces, nada que te haga sentir cómodo, pero definitivamente algo que te venderá sobre cómo deberías sentirte mal por la celulitis en tu pierna.
¿Dónde crees que debería encajar la belleza en nuestra charla sobre el cuerpo?
No quiero vigilar nada de lo que esté haciendo nadie. Soy profesional, hago lo que quieras hacer con tu cuerpo, pero la raíz de todo tiene que ser, ¿soy feliz conmigo mismo? ¿Hago esto como un escudo porque no me siento bien conmigo mismo o creo que resolverá algún problema? O hago esto porque esta es la versión de mí mismo que se siente juguetona, divertida y segura. Hay una línea. La belleza debería ser divertida. Si no eres bueno contigo mismo, puede ser perjudicial.