Todos sabemos Kendall Jenner no es ajeno a la pasarela, pero es refrescante escuchar que mantenerse en forma lista para la pasarela no es un juego de niños, incluso para el modelo de imagen perfecta. Claro, tiene genes asesinos, pero la estrella se mantiene ágil y tonificada con la ayuda del entrenador de celebridades (y el favorito de Kardashian-Jenner). Gunnar Peterson.
En el video de arriba, Peterson me muestra un movimiento que hace específicamente con Jenner en el registro. Si bien definitivamente no debes intentarlo sin un entrenador a tu lado, el movimiento en sí es bastante básico. Después de colocar una banda anclada alrededor de su cintura, coloque sus pies en una postura amplia. A continuación, póngase en cuclillas con el peso de la bola de la tetera entre las piernas, active los abdominales y gírelo hasta la altura de los hombros mientras mantiene la espalda y los brazos rectos y empuja hacia abajo a través de los talones. Termina cada repetición flexionando los glúteos en la parte superior del movimiento.
Peterson recomienda hacer de 8 a 20 repeticiones, de 3 a 4 días a la semana, dependiendo de su nivel de condición física, para estar bien encaminado hacia glúteos y abdominales dignos de Jenner.