Con un Oscar en su repisa y un encanto reconocible que casi garantiza el éxito de taquilla, Emma Stone sin duda se ha establecido como una de las estrellas más brillantes de Hollywood. Pero ella no siempre vio esta posibilidad. De hecho, cuando era niña, luchó contra una ansiedad paralizante que casi le impidió salir de la casa, y mucho menos alcanzar sus nobles sueños.
"El verano después del primer grado, antes de entrar al segundo grado, tuve mi primer ataque de pánico", dijo el Maníaco La actriz reveló ayer mientras discutía sobre salud mental como parte de un panel durante Semana de la publicidad de Nueva York. “Fue realmente aterrador y abrumador. Estaba en la casa de un amigo y, de repente, estaba absolutamente convencido de que la casa estaba en llamas y se estaba quemando. Estaba sentada en su habitación y, obviamente, la casa no estaba en llamas. Pero no había nada en mí que no creo que íbamos a morir. Así que llamé a mi mamá y - fue pánico, pero por supuesto que no sabía eso - vino y me recogió. Y luego continuó durante los siguientes dos años ".
Durante su conversación con el Dr. Harold Koplewic del Instituto de Mente InfantilStone ofreció una mirada sincera a su propia batalla personal con la ansiedad, que dice que está en curso. Mientras hablaba de los detalles sobre sus experiencias infantiles con el pánico, su madre, Krista, y su hermano, Spencer, se sentaron en la audiencia para apoyo moral y, naturalmente, Stone recurría con frecuencia a su madre para confirmar detalles sobre los eventos que tuvieron lugar cuando ella estaba mas joven. “Me refiero a la ansiedad en un gran escenario; Estoy aterrorizada ", dijo riendo. "¡Déjame mirar a mi mamá!"
Stone, quien dijo que había luchado ante el panel (“Entré en pánico esta mañana; No lo esperaba, pero lo hice ", dijo), continuó explicando la historia del origen de su viaje personal de salud mental, cuando era niña en Phoenix, Arizona. “Al principio, era muy serio cuando era un bebé y un niño pequeño; no me reía ni sonreía mucho, lo asimilaba todo de una manera muy intensa. Y luego me convertí en intérprete; Era bulliciosa y excitable y me encantaba cantar y bailar, hasta los 7 años ".
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A pesar de su amor por la lectura y el aprendizaje, superar un día escolar completo se convirtió en un desafío. “Podía ir a la escuela, pero iba a la enfermera todos los días a la hora del almuerzo y decía que estaba enferma y que necesitaba irme a casa, y que necesitaba llamar a mi mamá”, dijo. “[La enfermera] se dio cuenta por el hecho de que, y todavía lo hago hasta el día de hoy, me retorcía las manos cada vez que le dije eso, que realmente no tenía un problema estomacal y necesitaba irme a casa, y que estaba ansioso."
Una vez, “quedó claro que no se trataba de algo de una sola vez y que se estaba convirtiendo en un patrón”, dice Stone que continuó recibiendo ayuda profesional. "Estoy muy agradecida de haber ido a terapia", dijo. “Le dieron a [mi mamá] un nombre para lo que estaba experimentando, pero ella no me lo dijo. Estoy bastante agradecido de no saber que tenía un trastorno de ansiedad generalizada y una versión del trastorno de pánico ". Aunque el diagnóstico ayudó a su familia a mantenerla, Stone dice que está contenta de no saber qué era en el tiempo. "En ese momento... quería ser actor, y no había muchos actores que hablaran de tener ataques de pánico".
Ahora, Stone está decidido a cambiar eso para otros niños. Aquí están las revelaciones más poderosas de su discusión abierta y honesta con el Dr. Koplewic.
Hablando con amigos sobre su ansiedad cuando era niña... "Le hablé más a mi familia que a mis amigos. Los amigos de esa edad, de 8 años, no van a entender realmente eso, "Oh, no, no puedo salir de casa porque si lo hago, mi mamá morirá". No era cierto, pero eso es lo que sentí. Nadie realmente puede identificarse con eso cuando eres un niño, lo cual es comprensible ".
Sobre lo que sacó de la terapia infantil ..."Terminé escribiendo un libro y se llamó Soy más grande que mi ansiedad. Era un libro engrapado donde hacía dibujos. Fue realmente útil, mi mamá todavía lo tiene, imaginar esa cosa como un [ser] externo. Que no soy yo, pero es parte de mí. Es como un pequeño monstruo verde que se sienta en mi hombro y cada vez que lo escucho se hace más y más grande, y mientras sigo haciendo lo que estoy haciendo, se encoge y encoge ".
Sobre superar sus miedos y seguir actuando... “Una vez que pude exteriorizar [mi ansiedad] y tener más perspectiva… las cosas realmente empezaron a moverse. Empecé a actuar a los 11 y a hacer improvisación y teatro en un teatro juvenil local, encontré a mi gente y me di cuenta de que mis sentimientos podían ser productivos. Con el que probablemente cualquier persona creativa pueda identificarse. [Actuar se trata de] presencia, y de esa manera es meditativo.
"Esta es solo mi opinión, creo que las personas que tienen ansiedad o depresión son muy, muy sensibles y muy, muy inteligentes. Porque el mundo es duro y aterrador y hay muchas cosas que suceden, y cuando estás muy en sintonía con mucho de eso, puede ser paralizante. Y si no dejas que te paralice y lo usas para algo positivo o productivo, es como una superpotencia. Y así, con la improvisación, aprendí que podía tomar todos estos grandes sentimientos y realmente escuchar en el momento, y usar todo mi cerebro asociativo que despierta. todavía me despierto en medio de la noche [con pensamientos estresantes]... Lo que todavía me persigue hasta el día de hoy es útil en mi trabajo, y estoy muy agradecido por eso."
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Sobre su decisión de recibir educación en el hogar... "Tenía muchas ganas de jugar tras juego tras juego, porque eso me hacía sentir mejor y más feliz y sabía que quería hacer eso en la vida. Así que mis padres me educaron en casa en séptimo y octavo grado.... Todos los días iba a ensayar con gente que pensaba como yo y estábamos entusiasmados con cosas similares, así que socializaba todos los días... En cuanto a los niños que pasan por este tipo de cosas, cuando puedes encontrar un equipo o encontrar personas rodearte y tener ese tipo de conexión para que no te sientas tan aislado, es muy curación. Y de alguna manera te enseña a lidiar con los golpes ".
Crédito: Sony Pictures
Sobre mudarse a Hollywood… “Terminé mudándome [a Los Ángeles] cuando tenía 15 años. Realmente pensamos que no podría mudarme de la casa o mudarme nunca. ¿Cómo iría a la universidad? ¿Cómo podría hacer algo de esto? No pude ir a la casa de un amigo durante cinco minutos... Pero llamé [a mis padres] a mi habitación y obtuve este PowerPoint con una lista de razones por las que debería mudarme a Los Ángeles aquí mismo, ahora mismo, en el primer semestre de mi primer año de secundaria colegio. Había música, imágenes prediseñadas y una canción de Madonna... Simplemente sentí este tipo de llamado, como si fuera el momento de irse. Lo pensaron por un tiempo y pensaron en hacerme una entrevista con algunas agencias porque decían: "No puedes ir si no tengo un agente en Los Ángeles, cuando tenía 15 años ". Mi mamá salió conmigo y se cambió cada dos semanas con alguien llamado Chrissy, que nos había cuidado de niños a mi hermano y a mí desde que teníamos 6 y 4 años. Entonces ella era como una hermana mayor, y fue maravilloso ”.
Sobre cómo maneja la presión al tomar decisiones profesionales ...“Creo que es una combinación de dos cosas. Uno es confiar en tus instintos y tu instinto, aunque creo que el instinto y el instinto son un poco diferentes, porque A veces los instintos me dicen que necesito gritar a todo pulmón y salir corriendo de la habitación, y mi estómago se calma. yo abajo. Saber que esto era lo que más amaba, y no sé cómo fue lo que sucedió en mí, no me ha demostrado que me equivoque. sin embargo, aunque a veces pienso: "Necesito dejar de fumar porque soy una mierda". Y luego [la segunda cosa es] las personas que me rodean usted... Necesitas personas que te amen, sin importar si eres un fracaso absoluto y lo has perdido todo o si tienes el mayor éxito y todos dicen, eres el mejor... Estaba tan agradecido y tan afortunado de tener eso ".
Sobre si la ansiedad la ayuda a prepararse para los roles... "Absolutamente. Es invaluable. Junto con mi creencia de que somos más inteligentes, ¡somos tan inteligentes, personas ansiosas! Es una broma. Somos más sensibles. También creo que hay mucha empatía cuando has luchado mucho internamente. Existe una tendencia a querer comprender cómo trabajan las personas que te rodean o qué sucede internamente con ellas, lo cual es genial para los personajes. Es genial poder indagar en quiénes son estas personas, cuáles son sus luchas, cuáles son sus secretos y cómo se presentan no siempre es lo que sienten por dentro. Y es un gran regalo como actor poder hacer eso, porque encuentras tantas partes de ti mismo que básicamente puedes explorar y hacer ejercicio a diario en el trabajo ".
Crédito: Summit Entertainment
Sobre la superación de los factores estresantes en el trabajo ...“Cometer errores es un gran factor desencadenante del miedo para mí... Pero también me he vuelto muy bueno dejando pasar las cosas. Eso es probablemente madurez, ya sean relaciones o partes o ciertas actitudes o sentimientos dentro de ti, aprendes a, yo piensa, déjalo ir y suéltalo mucho mejor de lo que lo haces cuando eres joven y realmente te estás aferrando, "Así es como se supone ser.'"
Sobre lidiar con la percepción pública ...“Sé que el mundo no es la escuela secundaria, pero ¿no es el mundo una especie de escuela secundaria? ¿Para siempre? Quiero decir, la opinión externa, o como, "Te odio pero no te conozco, y no sé cómo trabajas internamente, pero elijo odiarte. porque eres esto o aquello ". O como," Te amo, eres increíble y todavía no te conozco realmente ". Todavía es una especie de escuela secundaria. ¿Ese soy yo? Me iré a casa y me preocuparé por esto [se ríe].”
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Sobre mantenerte ocupado... “Mantenerme ocupado definitivamente es útil... [De lo contrario] puedo girar. Es mucho mejor a medida que pasa el tiempo. Ahora que tengo más herramientas, no necesito ser el saco de boxeo. Pero definitivamente encuentro estar ocupado con un esfuerzo creativo, una salida como esa es cuando estoy más feliz... Puede ser agotador. No dormir es mi kriptonita, seguro. Pero ese tiene que ser cualquiera, ¿verdad?
Crédito: Michele K. Corto / Netflix
Sobre mantenerse alejado de las redes sociales... “Creo que eso me haría dar una vuelta. Creo que esa afluencia de opinión e información y la idea de que podría publicar algo y en medio de la noche, lamento lo que publiqué o quiero eliminar todo... ya necesito estar ahí mucho para mi trabajo, y me imagino que es suficiente de mí. No necesito estar haciendo actualizaciones constantes o recibir comentarios constantes sobre quién soy, supongo ".
Sobre cómo afrontar su trastorno hoy ...“Cuando tengo un ataque de pánico o un día de ansiedad, lo que necesito no es exactamente lo que otra persona necesitaría... Sí, voy a un terapeuta. Y medito. Y ahora hablo con la gente muy rápido, me conecto con la gente; en lugar de aislarme, me acerco. Y esto, [hablando de ello]. Estoy empezando a hacer esto, lo cual me asusta mucho, pero me cura. Intentar simplemente hablar de ello y reconocerlo, y darme cuenta de que esto es algo que es parte de mí, pero no es lo que soy, y si eso puede ayudar a cualquiera que sepa que esto es parte de ellos, pero no quiénes son... 17 millones de niños se ven afectados por algo como esto, y eso es un lote. Y si puedo hacer algo para decir, 'Oye, lo entiendo, y estoy contigo, y todavía puedes salir y lograr sueños y formar relaciones y conexiones realmente geniales '. Y espero poder hacer eso ".