La supermodelo Karolina Kurkova cumple 31 años

Después de cortarme todo el cabello cuando era adolescente e inmediatamente arrepentirme, aprendí el valor de tener un estilo característico (en mi caso, largo, rubio y liso). Ahora, si siento que me aburro con eso, haré cambios sutiles: moveré la pieza, dejaré que crecen más allá de mis hombros, o agregando flecos, pero nada tan drástico como para que alguien notara un gran diferencia. Se trata de mantenerlo fresco.

Aquí hay un secreto que aprendí al principio de mi carrera: tensar los músculos de las pantorrillas proporciona más equilibrio para que pueda caminar, no tambalearse, incluso con los tacones más altos. Para mí, Pilates es el mejor régimen de ejercicios para fortalecer las piernas sin agrandarlas.

Hay muchas cremas que harán que su piel luzca y se sienta agradable. Pero sigo creyendo que beber al menos un litro de agua y varias tazas de té de menta al día es la forma más fácil de hacer que tu piel brille.

Con todos los cambios de última hora que ocurren entre bastidores en los desfiles de moda, los vestidos se rompen y se sujetan con alfileres. segundos antes de que las modelos lleguen a la pasarela. Me he vuelto muy bueno en el manejo de la ropa. desastres. Llevo dos tamaños de imperdibles en mi bolso: los grandes para arreglar roturas y los más pequeños para tiras o dobladillos rotos.

1. Relaje los músculos de la cabeza a los pies. Cuando estás tenso, tus hombros suben, lo que no es halagador.

2. Enciende un ángulo. Ya sea que esté de pie o sentado, nunca coloque las rodillas directamente frente a la cámara.

3. Elige tu sonrisa. He usado miles de sonrisas diferentes a lo largo de mi carrera, pero dos clásicos que toda mujer debería conocer son la gran risa de Marilyn Monroe (izquierda) y la sutil sonrisa de Anita Ekberg (derecha).

Cuando comencé a modelar a los 17, los maquilladores siempre usaban demasiada base. Aprendí que obtienes un acabado más natural omitiendo la base y aplicando corrector solo donde sea necesario. Compro tres tonos y uso el más oscuro en mis mejillas y frente, y el más claro debajo de mis ojos.

Corrector L'Oreal Paris Infallible Never Fail en claro / claro, claro y claro / medio, $ 10 cada uno; en CVS.

Las galletas de arroz integral y un paquete de sopa de miso seca brindan un impulso de energía realmente delicioso que puede comer en cualquier lugar; todo lo que necesita es una taza de agua caliente. Siempre llevo conmigo dos o tres raciones en vuelos internacionales. La comida de avión nunca es una buena idea.