En promedio, pierdes entre 100 y 150 mechones por día, pero a veces parece que hay muchos más enredados en tu cepillo para el cabello. No para asustarte ni nada, pero honestamente, tu muda podría haber Realmente alcanzó otro nivel.
Sin embargo, eso no significa necesariamente que haya algo realmente mal contigo. Ya sea debido a un cambio hormonal en su cuerpo o incluso a un cambio en el clima, un aumento en la caída del cabello puede ser un efecto secundario muy común en la vida y todo lo que conlleva. Aquí, conversamos con dos profesionales para saber cuándo suele entrar en juego la caída del cabello.
Estrés físico o emocional elevado
Según Suneel Chilukuri, M.D.; Dermatólogo Estético y Fundador de Refrescar Dermatología en Houston, Texas, la pérdida del cabello puede ser el resultado de factores estresantes emocionales como un cambio de trabajo, mudanza o divorcio, así como factores estresantes físicos "corporales", como un trauma o un accidente automovilístico.
"Desafortunadamente, tanto los factores estresantes emocionales como físicos pueden hacer que el cabello entre en la fase de reposo (catágena) y, posteriormente, en la fase de caída (telógena)", explica. "Si el estrés es gradual y prolongado, el resultado de la caída del cabello generalmente se observa aproximadamente 6 meses después del estrés mayor".
En esas situaciones de "todo el cuerpo", dice que el cabello puede sufrir una "sacudida" para que entre en la fase de caída. "Esta condición se llama efluvio telógeno que se manifiesta con el cabello 'cayendo en grumos' dentro de días o semanas después del factor estresante".
Cuando se trata de la pérdida de cabello relacionada con el estrés, Chilukuri sugiere aplicar éprouvage Reviving Scalp Serum ($ 30; eprouvage.com). "Contiene Redensyl, que mantiene el cabello en la fase anágena (crecimiento) por más tiempo", dice. "Este ingrediente en particular ha demostrado su eficacia en estudios clínicos para el cabello, las cejas y las pestañas. Además, este producto contiene células vegetales activas de azucena azul egipcia que neutralizan los radicales libres, evitando así el estrés oxidativo de la contaminación del aire y el sol que normalmente debilitan el cabello folículo."
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El embarazo
El cabello puede sufrir una gran transformación durante y después del embarazo. "Durante el embarazo, las mujeres tienen un aumento de hormonas que proporcionan un entorno rico para el crecimiento de un nuevo ser". señala Michelle Blaisure, tricóloga certificada de Bosley Professional Strength y producto y técnica Especialista. "Estas mismas hormonas a menudo mantienen el cabello creciendo activamente durante más tiempo de lo normal y muchas mujeres notan una cabellera más gruesa y lujosa durante el embarazo. Una vez que dan a luz, este nivel de hormonas disminuye, lo que lleva a una caída repentina y excesiva del cabello durante varios meses ". Sin embargo, Blaisure dice que esto a menudo se autocorrige.
Cambio de estaciones
¿Estás convencido de que tu cabello es más grueso en invierno que en julio? Puede que no te equivoques. Blaisure dice que tiene más crecimiento de cabello de enero a febrero y menos crecimiento (además de más muda) en los meses de verano de agosto y septiembre. Desde una perspectiva evolutiva, dice que esto tiene sentido porque necesitarías menos cabello en el verano para mantenerte caliente. "La luz del día juega un papel importante ya que las señales se transmiten al folículo a través del hipotálamo debido a la exposición a más horas de luz solar, lo que comunica que hay menos necesidad de crecimiento del cabello durante este tiempo ", dijo agrega.
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Envejecimiento
Las arrugas y las líneas finas pueden comenzar a aparecer alrededor de los 30 y los 30, y ese es el mismo momento en que su cabello comienza a envejecer, según Blaisure. "Los estudios muestran que lentamente la densidad y el diámetro del cabello cambian con la edad, ¡y alrededor del 50 por ciento de las mujeres tienen una pérdida notable a los 50 años!"
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Dieta
Sí, todos esos suplementos que aparecen en todas partes no son en vano. Tu dieta puede afectar directamente el crecimiento de tu cabello. Por ejemplo, Blaisure explica que cuando los carbohidratos se reducen en gran medida durante períodos prolongados de tiempo, generalmente se observa más desprendimiento. Seguir una dieta equilibrada, rica en nutrientes y saludable, así como cuidar su cabello con productos adecuados y limitar el estrés del peinado y la coloración con calor puede ayudar. Ella recomienda los suplementos Bosley Professional Strength Healthy Hair Vitality ($ 35; ulta.com) para asegurarse de obtener el equilibrio necesario para un cabello sano.
Si bien la pérdida de cabello relacionada con estas situaciones es bastante normal, la cantidad que está perdiendo y el tiempo que estás perdiendo es muy importante para realizar un seguimiento. Siempre debe consultar con su médico si tiene alguna inquietud, ya que podría ser una señal de que un problema mayor está sucediendo dentro de su cuerpo.