La muy esperada entrevista de anoche con Oprah Winfrey con Meghan Markle y Principe Harry - su primero desde que se alejaron de sus roles como miembros de la realeza oficiales, trajeron consigo una gran cantidad de revelaciones asombrosas. Pero quizás lo más desgarrador fue que Markle había estado sufriendo silenciosamente una ideación suicida y fue cerrada cuando buscó ayuda de la monarquía para la depresión.
"Estaba realmente avergonzado de decirlo en ese momento, y avergonzado de tener que admitírselo a Harry, especialmente porque sé cuánta pérdida sufrió", le dijo Markle a Oprah. "Pero sabía que si no lo decía lo haría, y simplemente ya no quería estar vivo. Y ese fue un pensamiento constante muy claro, real y aterrador ".
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Markle le dijo a Oprah que fue a "una de las personas más importantes" de la "institución", también conocida como la oficina de los Reales, para informarles que necesitaba ir a algún lugar para recibir tratamiento. "Me dijeron que no podía, porque sería malo para la institución". Markle agregó que quería compartir su experiencia para ayudar a otros a lidiar con pensamientos suicidas. "Sé personalmente lo difícil que es no solo expresarlo, sino cuando lo expresas para que te digan 'no'", dijo.
Si bien la enfermedad mental es una de las luchas más comunes en este país, el suicidio es un aspecto que a menudo se pasa por alto o se silencia, lo que hace que Markle revelaciones aún más impactantes, dice la psiquiatra Jessi Gold, M.D., profesora asistente en el Departamento de Psiquiatría de la Universidad de Washington en St. Louis.
"La conversación en torno a la búsqueda de ayuda es particularmente conmovedora y crítica. Markle destaca lo difícil que es tener el coraje de decir 'Necesito ayuda', en primer lugar ", dice el Dr. Gold. "Hay un estigma que viene con eso; vergüenza que viene en eso; debilidad que viene con eso. Estos puntos de vista no son correctos, pero es lo que la sociedad nos ha dicho durante mucho tiempo sobre las luchas por la salud mental y, por lo tanto, lo que nos dice nuestro propio estigma ".
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La experiencia de Markle también muestra cómo, incluso después de hablar sobre la necesidad de ayuda, es común encontrar barreras, dice el Dr. Gold. Si bien a Markle simplemente se le dijo que no se le permitió obtener ayuda, a otros se les podría decir que sus luchas se pueden "rezar" o enfrentar barreras financieras para acceder. Y, agrega el Dr. Gold, "otros simplemente no tienen la energía necesaria para hacer todas esas cosas cuando están activamente deprimidos".
los respuestas a la entrevista de personas como Piers Morgan Sugerir que Markle está "mintiendo" o que su privilegio significa que es inmune a la depresión es a la vez grave y dañino. "Cuando alguien habla de lo que le está sucediendo, tenemos que aceptar sus emociones y experiencias", dice el Dr. Gold. "Cualquier cosa menos es adicionalmente traumatizante e invalidante y, de hecho, puede agravar su experiencia para ellos".
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Como señala Markle, incluso aquellos que "sonríen con las sonrisas más grandes y hacen brillar las luces más grandes" pueden estar sufriendo silenciosamente a puerta cerrada. "A veces las personas nos muestran el lado de ellos que la sociedad espera que muestren: el feliz, el conjunto, el éxito y su caso, real, persona, y se supone que esa persona no debe tener sentimientos ni ser vulnerable, porque eso es una debilidad ", dijo el Dr. Gold dice. "Pero eso no es cierto. Incluso una duquesa puede tener problemas de salud mental ".
Los expertos en salud mental coinciden en que la valentía de Markle al compartir su historia tiene el poder de salvar vidas. "Si podemos ver a alguien como Meghan Markle hablar sobre el suicidio, y no solo hablar de ello, sino hablar de ello tan abiertamente, incluidas las luchas que ella lidiar con él - puede ayudar a otros a relacionarse y tal vez a pedir ayuda ellos mismos ", dice el Dr. Gold, y agrega que cuando la princesa Diana se abrió sobre sus luchas con la bulimia en la década de 1990, las tasas de tratamiento en Inglaterra se duplicaron. "Esto es particularmente importante para las comunidades de color, donde ayuda ver a alguien como usted y relacionarse con los síntomas y saber que es común y tratable".
Si hay una conclusión de esta entrevista, que sea la siguiente, dice el Dr. Gold: "Es importante saber que no está solo y que hay ayuda disponible".
Si usted o alguien que conoce está pensando en suicidarse, llame a la Línea Directa Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-8255 o envíe un mensaje de texto a la Línea de Texto de Crisis al 741-741.