Con el comienzo de 2015 llega un nuevo comienzo y muchas resoluciones de Año Nuevo para acompañarlo. Entonces, no es de extrañar que Jan. El 1 suele ser el día de gimnasio más ocupado del año, donde los centros de fitness están llenos de personas decididas a ponerse en forma. Pero, sea honesto, a medida que nos acercamos al final del mes, muchos de nosotros ya hemos comenzado a relajarnos.
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Correr una maratón¡Lo más importante que debes tener cuando entrenas es música alegre que te ayude a superar los largos kilómetros y te impulse a seguir adelante! Además, agregue toques de neón a su atuendo para asegurarse de que los conductores lo vean en la carretera por la noche.
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Compra el looken el sentido de las agujas del reloj desde arriba a la derecha): Sudadera con capucha New Balance, $ 65; kohls.com. Zapatillas Asics, 110 dólares; asicsamerica.com. Under Armour capris, 50 dólares; modells.com. Auriculares Beats by Dre, $ 150; beatsbydre.com.
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Domina el perro hacia abajo¡Es hora de ponerse zen! Elija mezclar pasteles a su estilo. ¿Por qué? Son más calmantes que los brillantes y te ayudarán a relajarte mientras te concentras en tu respiración.
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Compra el looken el sentido de las agujas del reloj desde arriba a la derecha): Polainas sudorosas Betty, $ 120; sweatybetty.com. Botella de agua Lifefactory, $ 25; lifefactory.com. Camiseta Adidas, $ 28; adidas.com. Esterilla de yoga Manduka, $ 118; manduka.com.
Spin Baby SpinUse pantalones capri ajustados en lugar de sudaderas para asegurarse de que nada interfiera con su bicicleta. Y, una linda bolsa de gimnasia es necesaria para guardar tus zapatillas de deporte cuando tengas que ponerte las zapatillas de spinning.
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Compra el looken el sentido de las agujas del reloj desde arriba a la derecha): Diadema The North Face, $ 15; dickssportinggoods.com. Sujetador deportivo Moving Comfort, $ 44; movingcomfort.com. Bolsa de gimnasia American Apparel, $ 52; americanapparel.com. Nike capris, 52 dólares; nike.com.
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Alargar en BarreUn buen par de zapatos con barra es muy útil para ayudarlo a estirarlo sin resbalar. Además, asegúrate de personalizarlo con una linda cinta para el cabello para lograr el moño de nudo superior perfecto.
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Compra el looken el sentido de las agujas del reloj desde arriba a la derecha): Lazos para el cabello Emi-Jay, $ 7; nordstrom.com. Hermosas pantuflas de ballet, $ 120; balletbeautiful.com. Top de Lisa Marie Fernandez, $ 300; net-a-porter.com. Leggings Live the Process, $ 145; livetheprocess.com.
Nadar una millaDemasiado cloro puede ser mortal para tu cabello, así que asegúrate de ponerte un buen gorro de baño antes de irte a la piscina. Una toalla acogedora de gran tamaño también es imprescindible para que pueda acurrucarse una vez que termine todas esas vueltas.
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Compra el looken el sentido de las agujas del reloj desde arriba a la derecha): Traje de baño Aqua Sphere, $ 70; aquasphereswim.com. Gafas de Speedo, $ 20; modells.com. Gorro de natación TYR, $ 10; dickssportinggoods.com. Toalla de arena, $ 33; dickssportinggoods.com.
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