Katherine Heigl se está volviendo real sobre el peso del embarazo. La actriz, que bienvenido Su hijo Joshua Bishop Kelley Jr. en enero, dice que perder kilos no ha sido tan fácil como pensaba.
"Tenía la esperanza de ganar sólo de 25 a 30 libras como mi madre durante sus embarazos, pero descubrí que eso no era posible para mí", dijo. escribió en una publicación de blog esta semana. "A pesar de comenzar mi gestación con un plan de alimentación amigable para el embarazo y de escalar mi trasero cinco días a la semana, mi peso siguió aumentando".
De acuerdo con la Anatomía de Grey alumna, su aumento de peso de 50 libras la dejó con "momentos de pánico total".
"En cierto momento, probablemente alrededor de los 4 meses, dejé de luchar y traté de respetar las necesidades de mi cuerpo y confiar en mis instintos".
Solo 10 días después de darle la bienvenida a su hijo, Heigl dice que bajó "milagrosamente" 30 libras, pero el resto del peso no se desprendió tan fácilmente. "Todos hemos oído hablar de las chicas que se tonifican y vuelven a ponerse sus jeans ajustados semanas después del nacimiento de su bebé, pero esta no era yo, ni estaba tratando de que lo fuera", escribió.
"Solo he perdido 10 libras desde la primera caída inicial, pero está bien porque decidí desde el principio que iba a Recuperar con amor pero paciencia mi cuerpo anterior al bebé y perdonar las gloriosas imperfecciones que adornarían para siempre a mi nuevo después del bebé. cuerpo."
Pero, ¿cómo exactamente Heigl bajó esas 10 libras? “Mi mejor consejo para bajar de peso es comenzar cada mañana diciendo en voz alta un mantra positivo de su elección sobre su cuerpo. La mía es: "Estoy fácilmente, con buena salud, inspiración, gracia y gratitud, perdiendo peso más rápido de lo que puedo imaginar sin dañar a nadie", escribió.
RELACIONADO: Katherine Heigl se enorgullece de tener una familia diversa
“Entonces digo mis agradecimientos. Agradeciendo a mi cuerpo por su perfecta salud, fuerza, flexibilidad, vitalidad, juventud y belleza. Ya sea que siempre crea estas cosas sobre mí y mi cuerpo o no, las digo. Al decirlas en voz alta con amor y gratitud, he descubierto que no solo empiezo a creerlas, sino que mi cuerpo exhibe lo que digo y creo ”.