Muy bien, acabo de tomar mi primera taza de café hoy y estoy listo para irme. Cuando Laura Brown me pidió que escribiera este artículo, llené un cuaderno con ideas sobre cómo empezar, dar un poco de sabiduría edificante o algo intermedio y cerrarlo con gracia. Pero tiempos globalmente locos llamar a métodos no kosher (como comenzar una oración con "pero"), así que voy a donde me lleven las yemas de los dedos.
Hace apenas unas semanas estaba leyendo un artículo sobre el nuevo coronavirus, y hubo una línea que realmente me llamó la atención. Decía: "Es sólo cuestión de tiempo antes de que conozca a alguien que lo tenga". Eso me asustó porque sabía que probablemente era cierto. También sabía que aunque estaba asustado y no dormí las siguientes cuatro noches, estaba no solo en mi ansiedad. Esto me consoló levemente, pero no lo suficiente como para evitar que me sentara a la mesa de la cocina y me crujiera los nudillos nerviosamente mientras Controle su entusiasmo reproducido silenciosamente de fondo. (La irritación de Larry David por las cosas pequeñas me tranquiliza. Todos tenemos lo nuestro.)
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Desde entonces, he sido una bola de nervios. No he estado tan preocupado por mi trabajo y me siento muy afortunado de poder manejar esta situación sin demasiada incomodidad financiera. Pero (ahí está de nuevo) estaba preocupado por el impacto global que esto tendría en el menos afortunado, la falta de habitación y suministros, los hospitales tendrían que acomodar a los enfermos y a los miembros de mi propia familia de edad avanzada. Y luego estaba mi mayor preocupación durante este tiempo: ¿Qué lado de la naturaleza humana se revelará?
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En este momento, conozco a cinco personas que tienen el virus. Pasó de cero a cinco en lo que pareció un instante. Los restaurantes están cerrados, la gente tiene que hacer fila para conseguir huevos ahora, Los asiático-americanos están siendo acosados con horribles actos de racismo, y ya nadie puede abrazar. Todo cambió más rápido de lo que puede decir "StopHoardingToiletPaper". Sé a ciencia cierta que no soy el único alguien que ha dejado que esta pandemia los consuma y les quite la felicidad y la creatividad corazones. Todo apesta ahora mismo; es un hecho.
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¡Pero! Un montón de cosas no apestan. Elon Musk dijo que ahora está convirtiendo una fábrica de Nueva York en una instalación que producirá ventiladores para hospitales. OK… espera un segundo. Imagina ser Elon y un día estás bebiendo café y comiendo canela con azúcar morena. Pop-Tart en tus zapatos de luna hinchables, porque eso es obviamente lo que usas en la comodidad de tu propia hogar. Toma un sorbo de café y la calidez de saber que inventó Tesla (y muchos cohetes) lo llena, luego toma otro sorbo sabiendo que probablemente salvará muchas vidas. Sí, Elon, ve tú.
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Está bien. Me estoy saliendo del camino aquí, pero mi punto es que hay razones para sonreír durante este escandaloso momento en el tiempo, y está bien hacer eso. A veces siento que me estoy volviendo loco, pero que mi familia y seres queridos se queden en mi casa es algo por lo que estoy increíblemente agradecido. Justo cuando los días de la semana empezaron a desdibujarse y dejar de importar, Steven (dulce novio) le dijo a Hunter (linda hermana), "Oye, el viernes deberíamos tener un viernes formal y usar nuestra mejor ropa en la casa". ¡BRILLANTE! Ahora, hay un calendario extenso con un tema de disfraces diferente para cada día de la semana. Esta idea tonta ayudó a que nuestros días pasaran de ser principalmente deprimentes a ser ocasionalmente emocionantes.
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Si puede encontrar una manera de acelerar la creatividad cuando la vida está en pausa, eso es algo maravilloso en sí mismo. Reír no está prohibido, pero tampoco llorar. Sentirse solo y necesitar contacto humano está bien... y sentir que quieres arrancarte el pelo si escuchas a tu hermano masticar su barra de proteína así una vez más también está bien. La depresión no es egoísta. Una práctica que me ayuda es tratar de verme a mí mismo como si estuviera mirando a un extraño y separar mis emociones de mi conciencia. No soy mis pensamientos y mis pensamientos no me definen. Sé que suena extraño y casi imposible, pero cuando me siento abrumado y deprimido, trato de decir: "Oye, mira a Joey, Joey se siente triste". en lugar de decir: "Me siento triste". La separación mental realmente ayuda y aporta una perspectiva que no habría podido ver. de lo contrario. Pregunte por qué estos sentimientos ocupan su mente. ¿Qué puedes hacer para cambiar eso? ¿Qué puedes hacer para aceptar eso?
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Una de mis lecciones favoritas es una que aprendí de una cita de Erma Bombeck: "La preocupación es como una mecedora: te da algo que hacer pero nunca en cualquier lugar ". A menudo me siento en una mecedora mental y no sigo mi propio consejo, pero cuando lo hago, me quedo con la cabeza mucho más clara y más empática corazón.
los pandemia de coronavirus se desarrolla en tiempo real y las pautas cambian minuto a minuto. Prometemos brindarle la información más reciente en el momento de la publicación, pero consulte los CDC y la OMS para obtener actualizaciones.