Aunque un venti latte funciona de maravilla para matar un dolor de cabeza y darte el poder de pasar la mañana, demasiadas tazas de café pueden tener un efecto bastante adverso en su piel, especialmente si le preocupa anti-envejecimiento. La cafeína puede hacer que sus vasos sanguíneos se contraigan y, como resultado, los vasos en la superficie de su piel no entregarán tantos antioxidantes y nutrientes para promover la producción de colágeno. "Los resultados de beber demasiado café pueden hacer que la piel se arrugue prematuramente y se vuelva más laxa con el tiempo", dice el Dr. S. Manjula Jegasothy, M.D., CEO y fundadora del Miami Skin Institute. "Estos cambios definitivamente le dan a la piel un aspecto más envejecido que en las personas que no consumen cafeína". Entonces, cuanto es también ¿mucho? El Dr. Jegasothy señala que una o dos tazas al día está bien, pero cualquier cosa por encima de ese límite es exagerada.
En el lado positivo, el mito de que el café provoca más brotes de acné ha sido destruido. "No hay estudios que demuestren si el consumo de cafeína o café afecta la piel propensa al acné, pero debido al efecto vascoconstrictivo de la cafeína y los efectos antioxidantes potenciales de la baya del café, yo diría que el efecto del café en la piel propensa al acné es netamente neutro ", dijo el Dr. Jegasothy dice.
La solución obvia sería eliminarlo, o al menos reducir su consumo. "La piel sana en personas menores de 50 años generalmente puede ver una reversión de cualquiera de los efectos negativos del café en su piel en dos o tres meses", explica el Dr. Jegasothy. "Los tipos de piel más viejos y maduros pueden tardar de tres a seis meses en revertir los efectos del envejecimiento del consumo crónico de café". Una vez limita su consumo, el Dr. Jegasothy señala que notará menos arrugas, una piel más hidratada y tersa y una nueva brillo. "Esto se debe a que más vasos sanguíneos abiertos y dilatados proporcionan nutrientes esenciales y proteínas que forman colágeno a la piel", agrega.