De las cosas que me resultan naturales y fáciles, el sueño no es una de ellas. No me malinterpretes, me encanta dormir tanto como cualquier otra persona, pero definitivamente es algo con lo que he luchado. Como alma ansiosa, durante mucho tiempo se me escapó el sueño. Desde entonces he mejorado en conciliar el sueño por la noche, pero ¿quedarme dormido? Ese seguía siendo el problema. A menudo he venido al trabajo agotado porque me he despertado tres o cuatro veces en una noche de descanso. Y me había resignado al hecho de que esto simplemente no iba a cambiar.
También probé casi todo para ayudarme a dormir. ¿Meditación? Cheque. ¿Medicamento? Doble verificación. Lo que sea, al menos lo he probado. Entonces, obviamente, más de unas pocas brumas de lavanda para dormir han tenido una rotación en mi mesa de noche. Sin embargo, ninguno se ha mantenido hasta que me encontré con una bruma de sueño que estaba literalmente decidido a demostrar que estaba equivocada. Seriamente.
This Works, una marca increíble que fabrica productos que viven con sus nombres, tiene una nueva niebla para dormir, titulada This Works Sleep Plus ($ 46;
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A diferencia de la niebla de lino tradicional, que está destinada a facilitar el sueño, se supone que esta versión le ayudará Quédate dormido. Quiero decir, no mentiré... Eso sonó como un montón de tonterías de marketing. ¿Cómo me va a ayudar una neblina a permanecer dormido? Una bruma que es una mezcla de lavanda, manzanilla y vetiver, no ambien en aerosol. No hace falta decir que era muy escéptico. Pero aquí estoy diez días después, rociándome la ropa de cama antes de irme a dormir. Y cada noche, me quedo dormido mientras duermo y me despierto de inmediato cuando suena la alarma.
La primera noche que usé la niebla de acuerdo con This Works Deep Sleep Soak, dormí tan profundamente que honestamente me pregunté si solo estaba médicamente exhausto. La noche siguiente, dormí desde el momento en que cerré los ojos hasta el momento en que sonó mi alarma, en realidad un poco antes porque, naturalmente, me desperté justo cuando puse la alarma para que sonara todos los días. Tenía que ser brujería. ¿De qué otra manera podría algo ser tan efectivo?
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Esta misteriosa mezcla de manzanilla, lavanda y vetiver (en una concentración triplicada en comparación con una niebla normal) no me pareció tan diferente de cualquiera de los otros productos en el mercado, pero al hacer una investigación más profunda, resulta que hay algo de ciencia seriamente nerd involucrado.
Esencialmente, The Works ha encontrado una manera de microencapsular las moléculas aromáticas para que no se desvanezcan después de que te quedas dormido. En cambio, cada vez que se mueve, las moléculas se liberan de las cápsulas, por lo que tiene un flujo continuo de aromas relajantes y calmantes que lo acunan en su sueño y lo sostienen.
Piense en ello como un envoltorio sensorial que lo lleva desde la hora de acostarse hasta que suena la alarma. Y también está clínicamente probado.
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Este producto ha sido probado en un ensayo clínico en 200 personas con problemas de sueño, la mitad de los cuales usaban medicación para dormir en el pasado. Al final del período de prueba, el 89 por ciento de los ex usuarios de medicamentos para dormir dijeron que usarían Sleep Plus en lugar de medicamentos para dormir. El cien por ciento de las personas evaluadas dijeron que estaban menos inquietas en general, el 97 por ciento dijo que se sentían más despiertas durante el día y el 100 por ciento dijo que recomendarían Sleep Plus a un amigo.
Si esa no es una buena excusa para intentarlo, no sé cuál es. Era escéptico, pero estoy durmiendo mejor que en mucho tiempo, lo cual es decir algo.