El PRO:Grant Roberts, Entrenador de Los Ángeles responsable de Swank's Million Dollar Baby cuerpoNuestro probador: Kim Peiffer, editora en jefe de InStyle.com y modelo de fitness no oficial de la oficina

Por Personal de InStyle

Actualizado el 6 de enero de 2016 a las 11:00 a.m.

"A decir verdad, soy un fanático del gimnasio. Pero a pesar de que paso algunas tardes a la semana, y en consecuencia una buena parte de mi sueldo, sudando con regularidad, no me doy cuenta de lo mucho que realmente estoy ejercitando mis músculos. Me presenté en el estudio de Roberts en Los Ángeles luciendo un nuevo par de pantalones capris conectados de Athos [$ 149; liveathos.com]. Son de color negro básico, pero se sienten un poco más voluminosos que mis Lululemons habituales, gracias a los 12 biosensores integrados que controlan la frecuencia cardíaca y los movimientos musculares.

"El concepto es simple pero increíblemente avanzado: cargue el discreto sensor Core e introdúzcalo en la ranura de la pernera del pantalón para que la parte inferior esté conectada a su teléfono inteligente a través de bluetooth. A continuación, inicie la aplicación correspondiente [Athos, gratis; disponible en

iTunes] para obtener un mapa en tiempo real de los movimientos de su cuerpo.

"Después de que Roberts y yo discutimos sobre mis objetivos de acondicionamiento físico (atravesar altibajos, tonificar los músculos de las piernas y eliminar el dolor lumbar), llegamos al gimnasio. Los pantalones son compatibles con cualquier tipo de ejercicio, pero comenzamos con una serie de movimientos simples, como flexiones de bíceps, abdominales y prensas de hombros. Mientras realizaba cada una, Roberts siguió la aplicación para mostrarme exactamente qué músculos estaba usando y qué infrautilizaba.

"Resultó que trabajaba mi lado izquierdo más que el derecho, lo que significa que mis músculos izquierdos corren el riesgo de desarrollarse demasiado. ¿Otra realización? Pensé que me estaba esforzando lo más posible, pero según la aplicación, estaba ejerciendo solo entre el 60 y el 80 por ciento de mi energía ".

Los resultados: “Mi entrenador inteligente notó que este desequilibrio contribuía a mis continuos problemas de espalda, por lo que ser consciente de cambiar mi peso durante los entrenamientos me ha ayudado a aliviar esos dolores. En las semanas siguientes, tuve la aplicación ejecutándose durante cada entrenamiento. Debido a que me ayudó a esforzarme más, he bajado un 2 por ciento de grasa corporal y 5 libras en cuatro semanas. Mesetas, no más ".