Hilaria Baldwin habla sobre ser instructora de yoga

Hilaria Baldwin está haciendo un perro boca abajo.

El yogui más público de Nueva York ya no hace esas cosas en los tejados. O en vías de ferrocarril, excavadoras o helipuertos. Ella está en una colchoneta a mi lado, invitándome a unirme a ella.

Estoy tratando de sacar algo de zen del autor de El método Living Clearly ($18; amazon.com), que destila sus prácticas de bienestar en un programa de cinco puntos para una vida más feliz y en forma.

Temo todo el yoga, pero en particular la maniobra de desgarrar las muñecas y los hombros que realiza Baldwin con la facilidad de un encogimiento de hombros. "Decir que eres demasiado inflexible para el yoga es como decir que estás demasiado sucio para bañarte", me dice. "Esa es mi cita favorita".

Sus credenciales aquí son impecables: no solo ha dirigido el popular estudio Yoga Vida durante siete años, sino que también puede escribir en una computadora con las rodillas detrás de los hombros, ya que sus más de 200.000 Instagram los seguidores lo saben bien.

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Baldwin saludó su camino hacia el centro de atención en 2014, cuando estaba publicando una serie de yoga diaria de un año de duración. poses, muchas de ellas filmadas en su territorio natal de la ciudad de Nueva York, a menudo con su hija pequeña, Carmen, a cuestas.

Que ella era Alec BaldwinLa nueva esposa solo se sumó a la intriga. ¿Cómo podrían llevarse bien un radiante exhibicionista y un cínico notoriamente reacio a la prensa, y mucho menos casarse?

Dos años más y dos hijos más después, Rafael y Leonardo de 17 meses, nacidos en septiembre, ha transformado su Instagram. alimenta un acogedor revoltijo de momentos familiares perfectamente imperfectos, plagado de bebés llenos de besos, ojos somnolientos y momentos robados para la pierna ascensores. También son dignos de mención los destellos de un Alec Baldwin que no ves en ningún otro lugar: alegre, sin cargas y aparentemente enamorado de todo.

Baldwin, de 32 años, dice que su tenaz mantenimiento en las redes sociales nace del deseo de definirse a sí misma en lugar de dejar que los paparazzi lo hagan por ella: “Creo que todos quieren ser vistos. Quiero que me vean. Quiero que la gente sepa quién soy ".

Cuando llega al estudio del que es copropietaria, no tiene maquillaje y es absurdamente bonita, y está coloreando un suave toque de melocotón y ámbar. Lleva pantalones de yoga Lululemon, "Tengo como 500 pares", dice, junto con una camiseta gris con cuello en V y botines con cremallera de Prada.

Ella no ha dormido. "Hoy eres mi jefe", me dice con cansancio, y estoy tentado de ordenarle que regrese a casa con su bebé de un mes. bebé porque recuerdo demasiado bien la neblina lechosa e insomne ​​que te traga durante semanas después de darte nacimiento.

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Lo principal en su mente hoy es el equilibrio, uno de los principios básicos de su libro. Con un trío de niños menores de 3 años, nunca lo necesitó más. “Duermo con mis hijos hasta que aprenden a dormir en sus camas. Debido a que estoy amamantando, es mucho más fácil ", dice. "Así que estoy despierto con el bebé toda la noche y luego todo el día estoy corriendo entre los otros dos. Estoy tratando de averiguar cómo puedo ser la mejor mamá para cada uno ".

Por no hablar de un cónyuge con necesidades propias. “Mi esposo es alguien a quien realmente le gusta tener, como él lo llama, 'su novia'. Él dice: 'Eres mi esposa, pero eres mi novia primero, y no quiero perder a mi novia, ' " ella dice. "Él solo quiere tener un tiempo en privado conmigo, ¡pero con suerte no tener otro bebé ahora mismo!"

Ella describe a Alec como su "polo opuesto", pero agrega que cualquiera que la perciba como la liviana aquí está completamente equivocado. "Ambos somos fuertes personalidades", dice ella. “La gente lo mira como, 'Oh, se casó con esta chica que es 26 años menor que él. ¡Oh, es tan pequeña! ”Pero ambos necesitábamos socios fuertes, y hay diferentes formas de fuerza. Juntos, tenemos una gran fuerza. Hablamos mucho. Pasamos la mayor parte de nuestro tiempo juntos. ¿Le he ayudado con su estrés? Absolutamente. ¿Me ha ayudado con el mío? Absolutamente. Soy alguien que quiere un toque humano. Quiero un abrazo."

Alec debió distribuir muchos de ellos mientras ella preparaba el libro, un volumen denso de 250 páginas cuya escritura abarcaba dos embarazos. Living Clearly no es un guión rígido para la pérdida de peso o el fitness, sino una serie de prácticas diseñadas para hacer la vida más tranquila y manejable, centrándose en el equilibrio, la perspectiva, la respiración, la conexión a tierra y el dejar ir. Hay docenas de posturas de yoga y 17 recetas, varias de ellas con quinua. El libro, dice Baldwin, tardó años en marinarse. "Hay una diferencia en lo que sucede cuando doy clases a 70 personas en mi salón de clases y cuando doy clases individualmente", dice. "Siento que encontré una manera de explicar lo que sucede en mi salón de clases a un gran grupo de personas".

En persona, Baldwin se muestra principalmente como generoso, lo cual es refrescante para una estrella de selfies. Mientras que otras personas influyentes en el espacio de ejercicio trafican con el narcisismo y lo llaman #fitspo, ella parece genuinamente preocupada por el bienestar de sus semejantes.

"Tenemos gente que entra y tal vez no puedan tocarse los dedos de los pies, pero eso no hace que la persona sea menos especial que tú", les dice a los instructores que entrena. “Podrían ser escritores, médicos, padres increíbles, podrían haber tenido el día más difícil. Tienes todos estos cuerpos frente a ti de los que estás a cargo durante 65 minutos, y es tu oportunidad de cuidarlos, no de juzgarlos ".

La parte más difícil es no juzgarte a ti mismo en su presencia. En una escala de flexibilidad de cero a Hilaria, estoy en algún lugar entre Mitch McConnell y un bloque de cemento, que se vuelve dolorosamente evidente cuando me guía a través de tres posturas de yoga que filmamos para entrenar propósitos. Baldwin, bailarina desde los 2 años, se mueve con fluidez, habitando su piel plena y fácilmente. Intentar sacudir mi propia forma a través de las poses junto a ella es como tener una mala cita doble con la pareja más feliz del mundo.

Más tarde, al ver el video, detecto la protuberancia inconfundible de la barriga de un bebé, y no es de ella. La cruda prueba de que todavía tengo un caso desenfrenado de "cuerpo de mamá" casi seis años después de mi último parto no es menos devastadora por los abdominales planos de Baldwin apenas cuatro semanas después del de ella. ¿Pero a quién engaño? El mío ya no es solo el cuerpo de mamá. Es un cuerpo de trabajo de escritorio. Cuerpo de mala postura. Cuerpo que no duerme lo suficiente. Comiendo las sobras del cuerpo de mis hijos. “Lo importante que debes darte cuenta es que tu cuerpo es brillante”, me dice. "Tu cuerpo funciona tan bien como el mío".

Si ese fuera realmente el caso, hay alguien en casa (¡hola, cariño!) Que sería tan feliz como Alec, así que tengo a Hilaria en mente la próxima semana mientras trato de Vivir con claridad. Como quinua para el almuerzo, me salto el vino de la noche (algunas veces) y practico yoga de forma semi-diligente. En el trabajo, cuando llega el momento de la ronda de calistenia por hora que prescribe su libro, tomo café en su lugar. Estoy demasiado limitado para un escritorio de pie, y mucho menos para las sentadillas en la oficina.

En el frente emo, me las arreglo para hacer una pausa para un momento de conexión a tierra cuando surgen complicaciones en un proyecto de trabajo. Desactive una posible explosión de ira en la carretera y la convierto en un intercambio cortés, el primero no solo para mí, sino posiblemente para todo N.Y.C. Mantengo la perspectiva después de otro zinger de alguien que lanza críticas como el matzá pelotas. Y cuando uno de mis hijos comienza a arengarme mientras estoy metido en un correo electrónico preocupante, busco en mi caja de herramientas y... gritarle, como antes.

Sin embargo, mi perro hacia abajo es bastante asesino.