Vos tambien hecha (o compró) su propia mascarilla y la ha estado usando diligentemente durante los últimos meses. Ahora, de la nada, estás experimentando brotes en lugares nuevos y extraños.
Probablemente estés lidiando con "maskne", el último término no tan divertido para ingresar al coronavirus léxico.
Si bien fueron principalmente los trabajadores de la salud los que experimentaron brotes inducidos por mascarillas e irritación de la piel al comienzo de la pandemia, ahora que las mascarillas se están convirtiendo en un problema. Como parte de la vida cotidiana del resto de nosotros, los dermatólogos están siendo bombardeados con citas (virtuales) para este problema de la piel, explica la ciudad de Nueva York. dermatólogo Dendy Engelman, M.D. Y desafortunadamente, el clima cálido que todos hemos estado esperando solo está empeorando las cosas.
RELACIONADO: ¿Cómo funciona la teledermatología?
Así que no estás solo en tus luchas por el cuidado de la piel... pero, ¿cómo trata estos brotes y cómo evitar que sucedan en primer lugar? Aquí, los derms desglosan todo lo que necesita saber sobre maskne.
¿Qué es exactamente 'enmascaramiento' y qué lo causa?
Como sugiere el nombre, "maskne" es el acné provocado por el uso de una mascarilla, y ha estado en el radar de los derms mucho antes del COVID-19. "Vimos problemas de piel similares con el uso de mascarillas durante la crisis del SARS hace años", dice el dermatólogo de la ciudad de Nueva York. Michelle Henry, M.D.
"El término clínico para maskne es la mecánica del acné y es causado por la fricción, el roce y la oclusión de la piel por fuerzas externas", explica. (Es posible que incluso haya experimentado esto por usar gafas de sol en los sudorosos meses de verano).
"Cualquier fricción e irritación puede empujar las bacterias hacia la piel, creando microdesgarros, lo que permite una entrada más fácil para las bacterias y la suciedad, y puede provocar una inflamación que luego impulsa el proceso del acné ", explica dermatólogo Tiffany J. Libby, M.D, profesor asistente de dermatología en la Universidad de Brown.
Notarás estos brotes donde se asienta la máscara (el puente de la nariz, el mentón y las mejillas) y hacen toman la forma de puntos blancos, puntos negros (si se oxidan con el aire) o incluso abrasiones y quistes, Dr. Engelman dice. “Las mascarillas también pueden desencadenar rosácea, dermatitis perioral, dermatitis irritante, dermatitis de contacto y rotura de la piel”, agrega el Dr. Henry.
Si bien las máscaras ya atrapan la humedad, la suciedad, la grasa y el sudor en un buen día, nuestra barbilla, boca y área de la nariz están uniformes. más susceptible a brotes ahora que el verano está aquí. "Maskne es absolutamente peor durante los meses de verano, ya que el aumento de la producción de aceite en nuestros poros crea el entorno ideal para los quistes", dice el Dr. Henry.
RELACIONADO: Por qué tener una rutina adecuada de cuidado de la piel es muy importante durante la pandemia de coronavirus
¿Cómo se puede prevenir y tratar la mascarilla?
Si bien cualquier forma de acné es frustrante, maskne puede ser particularmente molesto debido a la combinación de factores que contribuyen a ello, y el hecho de que no se puede simplemente eliminar la 'fuerza externa' causándolo. (¡En serio, sigue usando tu máscara!) Afortunadamente, puedes hacer algunos ajustes en tu rutina de cuidado de la piel para combatir los brotes de la máscara, calmar la irritación y detener el círculo vicioso de las mascarillas.
Lávese la cara antes y después de usar una mascarilla.
Con suerte, te estás tomando el tiempo para lávate las manos diligentemente a lo largo del día y evitando tocarse la cara tanto como sea posible. Pero también debe asegurarse de lavarse la cara con un limpiador suave antes de aplicar una mascarilla para evitar atrapar bacterias debajo de la mascarilla y empujarla más hacia su piel, dice el Dr. Engelman.
RELACIONADO: Los mejores lavados faciales de la farmacia, según los dermatólogos
"Recomiendo comenzar con un limpiador de peróxido de benzoilo una vez al día para atacar las bacterias y eliminar el exceso de grasa", dice el Dr. Libby. "Me encanta Differin Limpiador Profundo Diario que tiene un 5% de peróxido de benzoilo, que es tan eficaz como [concentraciones más altas] y más suave ".
Crédito: Differin
Compra ahora: $11; target.com
Para los trabajadores de la salud en la primera línea que usan las máscaras más ajustadas durante muchas horas del día, una combinación de "maskne" y eczema (que puede ocurrir en forma de dermatitis de contacto irritante o alérgica) es común y puede manifestarse como piel seca y con picazón, dice el Dr. Libby. Si está experimentando ambas condiciones, es importante que se limpie la piel inmediatamente después de quitarse la mascarilla y usar un limpiador que no reseque demasiado ni pele la piel, lo que puede empeorar irritación.
Ambos dermos recomiendan Limpiador suave para la piel Cetaphil, que también se puede utilizar sin agua. Si tiene la piel irritada o sensible, pase suavemente un algodón con el limpiador sobre su piel, sugiere la Dra. Libby.
Crédito: Cetaphil
Compra ahora: $14; ulta.com
Usa un exfoliante químico.
Mientras que el peróxido de benzoilo o el ácido salicílico tratamientos localizados puede ayudar a apuntar a los puntos blancos una vez que se forman, exfoliantes químicos, que disuelven las células muertas en la superficie de la piel, son clave para prevenir la formación de brotes de mascarilla en primer lugar, dice el Dr. Engelman.
RELACIONADO: Todo lo que necesita saber sobre exfoliantes químicos antes de aplicarlos en su piel
Sugiere optar por uno con ácido salicílico, como Tónico Aclarante Humane, una vez por semana para destapar los poros, sin irritar las pieles sensibles. (También dejará la piel más suave y brillante en el proceso).
Crédito: humano
Compra ahora: $18; amazon.com
Aplica un humectante calmante para la piel.
Después de la limpieza, asegúrese de agregar humedad nuevamente a la piel, pero omita las cremas pesadas de invierno. "Sugiero un humectante suave, sin fragancia y no comedogénico como Loción hidratante diaria Cetaphil, que está formulado con ácido hialurónico para ayudar a hidratar, calmar y restaurar la barrera protectora de la piel ", dice el Dr. Libby.
"Recomiendo humectantes con ingredientes como ceramidas y ácido hialurónico para ayudar a fortalecer y reforzar la barrera cutánea", agrega el Dr. Henry.
Para los trabajadores de la salud o aquellos que experimentan sequedad adicional y eccema, aplicar un medicamento de venta libre crema de cortizona a corto plazo es útil para aliviar la irritación de la piel y calmar la inflamación, dice el Dr. Libby.
Crédito: Cetaphil
Compra ahora: $18; ulta.com
Deshazte de tu base.
El Dr. Engelman sugiere deshacerse de las bases pesadas a medida que nos acercamos a los meses más cálidos, lo que solo atrapará aún más las bacterias en los poros debajo de la máscara, la tormenta perfecta para el acné.
En su lugar, opte por un humectante teñido, o protector solar teñido para protección SPF fácil de romper, como IT Cosmetics Your Skin But Better CC + Crema SPF 40. Más sobre eso a continuación ...
Crédito: IT Cosmetics
Compra ahora: $40; sephora.com
Pero no olvide el SPF.
Si está renunciando por completo al maquillaje, aún debe aplicarse protector solar. "Aunque nuestros rostros estarán cubiertos en su mayor parte por máscaras, otras áreas aún están expuestas, por lo que es mejor aplicar una capa uniforme de SPF como paso final a su rutina matutina", dice la Dra. Libby. (Y para tu información, tú también necesita usar protector solar en interiores).
Busque opciones no comedogénicas y sin aceite, ya que funcionan para disminuir el exceso de grasa que puede obstruir los poros y provocar acné. "Me gustan las opciones minerales, ya que óxido de zinc es un antiirritante y tiene propiedades antimicrobianas, ambas adecuadas para pieles sensibles y propensas al acné ”, añade.
O cambie su humectante por uno con SPF. El Dr. Henry sugiere Látigo Olay Regenerist SPF 25. "Es una excelente opción no comedogénica para su humectante diario con protector solar que no obstruirá sus poros".
olay-látigo-spf
Compra ahora: $25; amazon.com
RELACIONADO: Los 9 mejores humectantes con SPF para proteger e hidratar su piel
Agrega un bálsamo relajante y oclusivo.
Si ya está lidiando con maskne, la clave es crear una barrera física para proteger esta piel agrietada. Aplique una capa de un bálsamo hidratante y oclusivo, como Bálsamo de barrera de belleza Glo Skin, a lo largo del área donde se colocan las máscaras justo antes de ponérselas, dice el Dr. Engelman. Esto no solo calmará la piel reseca, sino que evitará que las bacterias se propaguen, agrega.
Crédito: Glo
Compra ahora: $14; amazon.com
O bien, opte por parches para espinillas.
Otra barrera física que sugiere el Dr. Libby es la cinta de silicona o Duoderm ($24; amazon.com), nuevamente aplicada a la piel donde la máscara entra en contacto con su cara y aplica la mayor fricción. "Parches de acné, como COSRX, son otra solución de doble función, ya que aplican medicamentos para el acné en lesiones individuales a lo largo del día, mientras que también sirven como una barrera física para la máscara ", dice ella.
Crédito: COSRX
Compra ahora: $6; ulta.com
Y no olvide lavar su mascarilla de tela cada vez que la use.
Si usa una mascarilla de tela, debe lavarla después de cada. soltero. tiempo. lo usas. Esto es importante para su salud: no sabe con qué bacterias ha entrado en contacto la máscara y no quiere que los gérmenes entren en su nariz o boca. Pero también es útil para mantener a raya los brotes.
RELACIONADO: Cómo limpiar su mascarilla de tela, según los expertos
En pocas palabras: "Las máscaras, aunque son importantes para nuestra seguridad, pueden atrapar la humedad, la suciedad, el aceite y el sudor y, si no lo está, limpiarlos adecuadamente o reutilizarlos durante períodos prolongados de tiempo, esto puede exacerbar aún más estos síntomas ", dijo el Dr. Libby dice.
También debe tener en cuenta los tipos de detergente que está usando, especialmente si ya tiene la piel sensible.
"Recomiendo detergentes suaves como Libre de mareas y suave, que no contiene colorantes ni fragancias que provoquen irritación de la piel y alergias ", dice el dermatólogo Dr. Joshua Zeichner. "Este detergente en particular es lo suficientemente fuerte como para eliminar la suciedad y la contaminación de las telas, pero es suave suficiente para la piel que es reconocida por la Asociación Nacional de Eczema y la Psoriasis Nacional Fundación."
Aparte del lavado regular, también es una buena idea hacer o comprar algunas máscaras (idealmente en una tela más suave, como una mezcla de seda, para reducir la fricción) para que pueda cambiarlos fácilmente y lavarlos entre usos, Dr. Engelman dice. ¿Otra opción? Una máscara con lo antes mencionado óxido de zinc incrustado en la tela puede ser útil, agrega el Dr. Henry. "El zinc es antiinflamatorio y calmante para la piel. Contribuirá a proteger la barrera cutánea ".