Cómo los cambios climáticos pueden ser un desencadenante de dolor de cabeza y migraña

Si alguna vez escuchó a alguien decir: "Uf, la humedad me está dando dolor de cabeza", es posible que se pregunte si hay alguna validez en la conexión entre el clima y el dolor de cabeza.

Después de todo, si bien es fácil atribuir los dolores de cabeza a simplemente no beber suficiente agua, hay muchos otros factores en juego, como estrés, hormonasy cafeína, por lo que no es una locura pensar que los cambios en el clima también podrían estar involucrados.

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Alerta de spoiler: allí es una correlación, pero no es exactamente tan corta y seca como podría pensar. Aquí, los expertos opinan sobre cómo el inicio de una nueva temporada o un cambio repentino en el clima pueden desencadenar dolores de cabeza y migrañas.

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“Para algunas personas, los cambios en la presión barométrica, también conocida como la medición de la cantidad de aire en la atmósfera, y el aumento o enfriamiento de las temperaturas causan la temperatura en el cuerpo cambia, desencadenando un ataque de migraña o dolor de cabeza ”, explica Sara Crystal, M.D., neuróloga y especialista en dolores de cabeza en

De acuerdo a un estudio de 2017, la presión barométrica y los cambios climáticos también pueden predecir la gravedad de un dolor de cabeza o migraña. Por ejemplo, los autores del estudio observaron que una caída en la presión barométrica condujo a una reducción del flujo sanguíneo y a la fatiga muscular, lo que podría influir en el nivel de dolor de cabeza que experimenta una persona.

En otro estudio publicado en el Diario de dolor de cabeza, Los investigadores encontraron que el 52 por ciento de los participantes (todos los pacientes con migraña) reportaron sensibilidad a la temperatura. El estudio también encontró que aquellos que informaron sensibilidad a la temperatura tenían más probabilidades de tener una aumento de las migrañas durante el invierno, pero cualquier cambio de clima puede ser un posible dolor de cabeza o migraña desencadenar.

Además del calor o el frío extremos o los cambios en la presión atmosférica, otros culpables incluyen la alta humedad, el aire seco, el resplandor del sol o la luz solar brillante y el clima ventoso o tormentoso, según la Clínica Mayo.

Aún así, a pesar de un montón de apoyo anecdótico, se necesita más investigación para confirmar la conexión. "Aunque es común que las personas informen que el clima extremo (tanto frío como caliente) puede desencadenar sus migrañas, hay una falta de evidencia que respalde esto", dice el Dr. Crystal.

Eso se debe en parte a que es difícil aislar una causa fundamental de los dolores de cabeza crónicos y las migrañas (que además del dolor de cabeza viene con síntomas adicionales como náuseas, vómitos y sensibilidad a luz). Si bien los cambios climáticos pueden influir, lo más probable es que sea un factor en una combinación de otros factores desencadenantes, como la fatiga, el estrés o la falta de sueño, dice la American Migraine Foundation Migraine.

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Si experimenta dolores de cabeza dolorosos que parecen suceder cíclicamente, su "dolor de cabeza estacional" también podría ser lo que se conoce como terrible dolor de cabeza, dice Purvi Parikh, M.D., alergólogo e inmunólogo de Allergy & Asthma Network.

El Dr. Parikh explica que un dolor de cabeza en racimo ocurre cuando se activa el nervio trigémino, que corre alrededor de su ojo, mejilla y frente, causando un dolor intenso. (Con los dolores de cabeza en racimo, es común despertarse en medio de la noche con un dolor intenso en o alrededor de un ojo, según la Clínica Mayo.)

Cuando sus pacientes se quejan de dolor de cabeza relacionado con los cambios climáticos, los dolores de cabeza en racimo suelen ser los culpables, dice el Dr. Parikh. “Los dolores de cabeza en racimo a menudo ocurren en otoño y primavera cuando nuestros relojes corporales están tratando de adaptarse al horario de verano”, explica. (Un estudio encontraron que los picos en los dolores de cabeza en racimo se informaron alrededor de los solsticios, en relación con los cambios en la duración de la luz del día).

Aún así, se desconoce la causa de los dolores de cabeza en racimo, y la conexión entre ellos y el ritmo circadiano de nuestro cuerpo, dice.

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Cuando se trata de dolores de cabeza que coinciden con los cambios climáticos, existe otra posibilidad en el aire: buenas alergias estacionales.

“Si sus dolores de cabeza también están asociados con secreción nasal, congestión nasal, estornudos, tos, picazón, ojos llorosos o taponamiento o picazón en los oídos, podrían tener un componente alérgico”, dice el Dr. Parikh.

“Dolores de cabeza debidos a la fiebre del heno o rinitis alérgica, que se define como la inflamación de las vías respiratorias superiores después de la exposición a alérgenos inhalados. a menudo se confunden con migrañas ”, dice, y agrega que los dos tipos de dolores de cabeza“ comparten muchas características ”, lo que los hace difíciles de diagnosticar. Para complicar aún más las cosas, las migrañas son más frecuentes en personas que ya padecen alergias estacionales, agrega el Dr. Crystal.

En pocas palabras: si está rastreando sus dolores de cabeza o migrañas y le parecen cambios estacionales, diríjase a la estadística de su médico para identificar la causa raíz de su dolor de cabeza.