Como sabe cualquiera que la siga en Instagram, Philipps ocupado es un ávido deportista, golpeando su clase de entrenamiento favorita LEKfit tanto como sea posible, idealmente siete días a la semana. Pero la actriz no lo está haciendo para perder peso.
Philipps, quien es completamente abierta sobre sus batallas con la ansiedad, dijo que su devoción por la clase es en gran parte por su salud mental.
"Para mí, obtener las endorfinas y el sudor todas las mañanas es parte de lo que creo que me ayuda a controlar [mi ansiedad]". ella dijo Salud para su edición de julio / agosto, en los quioscos el 15 de junio, en el que llevaba su amado collar "Ansiedad" de la colección Jen Gotch x Iconery.
La ansiedad es algo con lo que Philipps ha lidiado desde que era niña, y siempre está buscando diferentes formas de superarla.
“Crecí en una familia donde los problemas de salud mental son... ¡los tenemos! He tenido eso desde que era un niño: pensamientos acelerados, incapaz de controlar mis pensamientos, girando hacia parálisis de no poder hacer nada y llorar histéricamente por ello, o simplemente sentirse totalmente indefenso ". ella dijo. “También he hecho acupuntura para ello; la sauna de infrarrojos ayuda, y
las gomitas de CBD y THC, del que soy un gran defensor ahora ".Otra forma en que Philipps mantiene su ansiedad bajo control es alejándose de la balanza.
"Dejé de pesarme hace casi dos años, porque noté que me estaba dando ansiedad y realmente afectaba mi estado de ánimo", dijo. “Si eres alguien que quiere hacer un cambio de vida y esa escala te motiva como, 'Sí, bajé dos libras. esta semana! '. Seguro que lo entiendo. Pero para mí, el simple hecho de estar estable en mi cuerpo me ha ayudado mucho ".
La mamá de dos agregó que no siempre quiere ir al gimnasio, y a veces lo omite, pero sabe que se sentirá mejor si lo hace.
“Hago ejercicio siete días la mayoría de las semanas, pero tampoco soy duro conmigo mismo. Si me despierto y estoy exhausto y no puedo f... hacerlo, entonces me daré un respiro. También creo que hay un punto en el que sé que debo seguir adelante, porque me sentiré mejor después de hacerlo ", dijo Philipps. "Lo mejor que puedes hacer si tienes resaca es hacer ejercicio y luego te sientes 100% mejor, incluso si todavía estás borracho cuando te subes a la bicicleta SoulCycle".