La naturaleza está a su disposición cuando se registra en complejos turísticos ubicados en lugares remotos, así que ¿por qué no aprovechar al máximo su entorno y reunirse con toda esa belleza? Los spas con visión de futuro están aprovechando la oportunidad y creando experiencias de "baños en el bosque" para los huéspedes del spa. No se preocupe, realmente no se moja. La terapia se encuentra en algún lugar entre el senderismo y la meditación, y ayuda a conectar la mente, el cuerpo y la madre naturaleza.
A Casa de montaña Mohonk, un histórico castillo victoriano en el valle del río Hudson de Nueva York (a unas 90 millas al norte de la ciudad de Nueva York), únase al personal naturalista Michael Ridolfo durante una semana, un día o una hora de inmersión en la ciencia, el arte y la cultura de la conexión profunda con la naturaleza y conciencia de sí mismo. Ridolfo está organizando una excursión desconectada llamada El antiguo arte de la conciencia de la naturaleza (Ago. 31 de septiembre 4) que incluirá principios de seguimiento de senderos, observación de la naturaleza y habilidades de supervivencia en la vida real. Las actividades pueden incluir caminatas nocturnas, "caminatas de atención plena" para discernir patrones en la naturaleza e incluso lanzamiento de tomohawk (¡cuidado!).
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L'Auberge de Sedonaen las impresionantes rocas rojas de Sedona, Arizona, acaba de introducir un Baño de bosque programa, diseñado para ayudarlo a conectarse con el desierto a un nivel más profundo. Regístrese para charlas de sanación y practicar la gratitud en su superficie junto al arroyo, pero no se pierda el evento principal: una caminar a lo largo de Oak Creek dirigido por expertos certificados en baños forestales que se supone que apoya el bienestar a través de inmersión. No hay riesgo, es gratis.
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Escondido en 58 acres de jardines y bosques, el 30 habitaciones Mayflower Grace, en las onduladas tierras de cultivo de Washington, Connecticut, es amado por su spa de 20,000 pies cuadrados. También acaba de presentar Baño de bosque (o Shinrin-yoku) a través de caminatas que involucran todos los sentidos. Los estudios han demostrado que los baños de bosque pueden reducir la presión arterial, la frecuencia cardíaca y los niveles de estrés, así como aumentar la inmunidad. Incluso si no hace todo eso, ¿qué tan malo puede ser una inmersión profunda en la naturaleza?
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