Seamos honestos: todos estamos tratando de encontrar suficiente tiempo entre el caos de nuestra vida diaria para concentrarnos en nuestras rutinas de cuidado de la piel.
Pero, ¿y si encontrar el equilibrio fuera tan simple como tomar una taza de té al comienzo del día? Bueno, especialista en Ayurveda Radhi Devlukia Shetty piensa que ahí es donde deberíamos empezar.
Es por eso que ella y su esposo Jay Shetty cofundaron de Té Sama, una marca de té adaptogénico diseñada para ayudarnos a tomarnos un momento para nosotros mismos. La línea tiene una variedad de combinaciones de hierbas, especias y sabores, garantizados para mantener su cuerpo nutrido de adentro hacia afuera.
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Radhi, quien estudió en el Colegio de Ayurveda de California, descubrió que era esencial priorizar los ingredientes antioxidantes y ricos en nutrientes al crear el té Sama. No solo para darnos un momento de calma durante nuestro día, sino también para mantener nuestra piel con un aspecto electrizante.
"Cuando piensas en la salud de la piel, piensas en el brillo", comparte. "Al crear nuestros tés, agregamos la hierba ayurvédica Shatavari, conocida por su nutrición. Nuestra Chai de vainilla caliente y nutritivo mezcla tiene coco y Shatavari para ayudarlo a reponer y traer vitalidad y vitalidad al cuerpo y la piel ".
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Té de hierbas adaptogénico Sama: calma y relajación
$10; samatea.comSegún dermatólogo Dra. Rachel Maiman, las hierbas como la manzanilla e incluso la rosa, que se pueden encontrar en las mezclas de té Sama, son ricas en antioxidantes, que ayudan a proteger contra el daño de la piel que puede causar arrugas e hiperpigmentación.
"Los antioxidantes secuestran los radicales libres de oxígeno, lo que provoca directamente roturas en nuestro ADN", explica el MD. "[También son] antiinflamatorios generales y pueden reducir la inflamación inherente a afecciones de la piel como el acné y la rosácea".
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Comprender la importancia de mezclar hierbas y beber té no es nada nuevo para Radhi. De hecho, es parte de su herencia. "El té es nostálgico para mí. Al crecer, mi familia siempre tomaba una taza de té después de la cena ", recuerda. "El té era nuestra forma de hacer una pausa y permanecer presente".
También fue una forma para que su familia alivie el estrés al final de un largo día.
"El estrés afecta a múltiples áreas de nuestro cuerpo", explica Radhi. "Tanto nuestra presión arterial como nuestro sistema inmunológico se ven afectados por el estrés. Incluso aumenta nuestros niveles de cortisol, que es la hormona que afecta nuestra piel y contrarresta el envejecimiento prematuro ".
Según el Instituto Nacional de Salud, los niveles activos de cortisol pueden mejorar el envejecimiento, disminuir el colágeno y retrasar la cicatrización de la piel. Sin embargo, tomarnos un momento de pausa puede permitirnos reponernos, creando longevidad para la piel.
"Tomarte cinco minutos para ti mismo tiene el poder de ayudarte a restablecer, reponer y reducir los niveles de estrés, comparte Radhi. "Vivimos una vida tan estresante y acelerada en comparación con nuestros antepasados. Tener momentos conscientes puede ayudarnos a reequilibrar nuestro cuerpo y piel de la mejor manera posible ".
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