7 consejos para el cuidado de la piel en invierno para mantener su rostro y cuerpo hidratados

Si bien amamos el invierno para la temporada navideña, los suéteres cómodos y el chocolate caliente, no nos encanta cómo la temperatura afecta nuestra piel. Parece como si de la noche a la mañana nuestra piel pasara de estar nutrida y tersa a seco y agrietado.

"En el invierno, naturalmente hay menos humedad en el aire debido al medio ambiente y las condiciones abrasivas, como el viento. Los factores interiores como la calefacción central también pueden reducir el nivel de humedad del aire ", explica. Dendy Engelman, M.D., dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York. "Esto dificulta que la piel mantenga sus aceites protectores naturales, que actúan como una barrera contra los agresores ambientales. Como resultado, la humedad se elimina de la piel, lo que la hace seca y agrietada ".

Pero no tiene por qué permanecer así. Aquí hay siete trucos para el cuidado de la piel respaldados por expertos que pueden quitarle la salud a la piel. nada a Prada.

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"Al reponer la humedad en el aire y mantener la humedad en un nivel ideal (alrededor del 40-60%), los humidificadores ayudan a proteger su piel cuando está en interiores", dice el Dr. Engelman. Ella recomienda el Humidificador de dosel ya que está construido con tecnología que evita el crecimiento de moho y bacterias y tiene un sistema de evaporación, lo que significa que solo libera aire puro e hidratado, no vapor de agua.

"En invierno, especialmente, es tentador subir el calor, pero el agua caliente quita los aceites de su piel y puede dejarla más susceptible a secarse, agrietarse y descamarse ", dice el Dr. Engelman. Intenta enfriarlo a la temperatura del agua para conservar la humedad que puedas.

Después de su ducha no demasiado caliente (o lavado de cara), el Dr. Engelman sugiere aplicar su aceite o loción corporal antes de que su piel se haya secado por completo. "Esto ayuda a retener la humedad adicional", explica.

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"Los labios pueden secarse extremadamente en el invierno, ya que esta piel es más delgada y está constantemente expuesta a los elementos", dice el Dr. Engelman. La piel de nuestros labios tiene entre tres y cinco capas celulares, mientras que el resto de nuestra piel tiene alrededor de 16 y, a diferencia de nuestra piel, los labios no tienen glándulas sebáceas para mantenerlos hidratados. Por eso, es muy importante cuidarlos. El Dr. Engelman recomienda usar el Ungüento Lano Original 101 ya que su fórmula retiene el 200% de su peso en humedad y cura rápidamente la piel seca y agrietada.

Si bien todos sabemos lo importante que es mantenerse hidratado, el Dr. Engelman señala que muchas personas se olvidan de beber agua cuando hace frío. "En el invierno, la piel no puede retener la humedad y beber agua ayuda a reponer algo de esa hidratación", dice.

Si bien es probable que tenga un humectante favorito por el que se inclina, el Dr. Engelman sugiere mirar el lista de ingredientes en la parte posterior de sus productos y asegúrese de usar los ultra nutritivos esta vez del año. "Ácido hialurónico es un ingrediente superestrella para la hidratación, ya que puede contener hasta 1000 veces su peso en agua ", dice ella. "Ceramidas y péptidos fortalecen y restauran la barrera cutánea, ayudando a que la piel retenga la humedad. Escualano, karité y aceites hidratantes ligeros, como la jojoba, también son excelentes para ayudar a que la piel se mantenga hidratada ".

Como todavía nos lavamos las manos constantemente, y deberíamos hacerlo, no basta con aplicar crema de manos por la mañana y llamarlo un día. En su lugar, mantenga uno en su escritorio, en su automóvil y en su bolso para que recuerde volver a solicitarlo. Para una dosis extra de humedad, use un aceite de cutícula una vez al día para mantener las uñas en perfecto estado también.