¿Qué es el pH en el cuidado de la piel? Los expertos explican

Ya sea que obtenga su consejos para el cuidado de la piel de Instagram, TikTok o el consultorio de su dermatólogo, es probable que haya escuchado murmullos sobre la importancia de el pH de tu piel. Pero si es tan importante, ¿por qué no está claramente etiquetado en los productos para el cuidado de la piel como la fragancia, el talco y el alcohol?

Es una pregunta para todas las edades, y aunque no tenemos la respuesta de por qué las marcas no mencionan específicamente sus pH del producto, tenemos todo lo que necesita saber sobre por qué los dermatólogos y esteticistas quieren que cuide su pH de la piel. Pero primero, comencemos con lo básico.

Al nivel más científico, dermatólogo certificado por la junta Marisa Garshick, M.D., dice que el pH (potencial de hidrógeno) se refiere a la concentración de iones de hidrógeno presentes en la superficie de la piel.

"El pH indica qué tan ácido o alcalino (básico) es algo, con un pH más alto es más básico y un pH más bajo es más ácido", explica. "El pH de la piel se refiere al pH específico de la piel que tiende a ser más ácido, oscilando entre 4,5 y 5,5".

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Cuanto más ácido es, más fuerte es contra las amenazas de daño e infección. De esa manera, el dermatólogo certificado por la junta Hadley King, M.D., dice que "el manto ácido funciona como la barrera final entre usted y el mundo exterior, para mantener la humedad y los nutrientes y alejar patógenos, alérgenos y toxinas".

Cuando el pH de su piel está desequilibrado, su cutis puede volverse más sensible. "Puede dejar la piel susceptible a afecciones cutáneas como el acné y el eccema al afectar también barrera cutánea ", dice el Dr. Garshick, y agrega que la piel puede volverse seca, sensible, enrojecida, escamosa o irritado. Además, dice que una barrera cutánea impactada también puede aumentar los signos visibles del envejecimiento, aumentar la opacidad y la piel puede volverse seca, sensible, enrojecida, escamosa o irritada.

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Varios factores pueden entrar en juego y alterar su pH; estos son los más probables:

1. Tus productos para el cuidado de la piel. Según esteticista de celebridades Renée Rouleau, estos son los mayores culpables. "Cuando aplica productos alcalinos sobre la piel, aumentará el pH de la piel y provocará problemas como sequedad, tensión, agrietamiento y tal vez una mayor propensión a las líneas finas y arrugas junto con una barrera cutánea rota ", dijo explica. "Pero, de nuevo, con un pH demasiado bajo, pueden producirse inflamación, enrojecimiento e irritación". Para evitar un desequilibrio, recomienda utilizar los productos adecuados para tu tipo de piel y usándolos con la frecuencia correcta.

2. Agua del grifo. Si bien es posible que le gusten las duchas tibias, el agua en la que se baña podría ser el culpable del impacto del pH. "Si usted tiene agua dura y cree que está creando problemas negativos para su piel, considere invertir en un ablandador de agua o use agua embotellada para enjuagar la piel del rostro y ver si eso mejora ", dice ella.

3. Sudor. "El sudor es una forma de secretar diferentes compuestos como ácidos grasos libres, otros lípidos, sustancias químicas y ácidos en la piel y que puede crear un entorno alcalino (pH alto) en la piel del que tiene que recuperarse ", explica Rouleau, pero no sude eso. (Juego de palabras intencionado). "Solo asegúrate de estar limpiando tu piel en un período de tiempo adecuado", dice ella.

Para ayudar a mantener equilibrado el pH de la piel, así como para volver a encarrilarlo si se pierde, el Dr. Garshick dice que es importante usar productos para el cuidado de la piel suaves que no alteren el pH de la piel.

En términos generales, el Dr. King dice que los productos con infusión de avena son un buen lugar para comenzar, ya que "la avena puede ayudar a restaurar el pH normal en las afecciones de la piel donde el pH ha aumentado. En este contexto, actúa como un agente amortiguador, lo que ayuda a mantener una barrera cutánea saludable ".

Como limpiador, el Dr. Garshick recomienda optar por una fórmula suave, en lugar de un jabón fuerte que puede despojar a la piel de sus aceites naturales y alterar el pH de la piel provocando sequedad y sensibilidad. Al buscar limpiadores suaves, Rouleau sugiere buscar fórmulas sin sulfato, ya que tienden a ser más suaves que los limpiadores que las contienen. Por último, el Dr. Garshick recomienda evitar lavarse la cara con demasiada frecuencia o con demasiada agresividad, ya que eso podría alterar los niveles de pH de la piel.

Hablando desde la perspectiva del tipo de producto, el Dr. Garshick dice que equipar su rutina con un tónico sin alcohol también puede ser beneficioso. "Los tónicos se desarrollaron inicialmente para ayudar a regular el pH de la piel y se diseñaron para ayudar a restaurar el pH natural de la piel después de la limpieza", explica. "La piel tiene un pH naturalmente ácido y, en general, después de la limpieza, la piel puede volverse más alcalina o básico, según el limpiador utilizado, por lo que el uso de un tónico después de la limpieza ayuda a restaurar el aspecto natural de la piel. pH ".

Además, el Dr. Garshick señala que los AHA (como el ácido láctico y glicólico) y los BHA (como el ácido salicílico) también son vale la pena agregarlos a su rutina, ya que son más ácidos, lo que generalmente los convierte en una apuesta más segura para su piel a partir de un pH punto de vista. Ella sugiere incorporarlos lentamente a su rutina.

Por último, el Dr. Garshick señala que la vitamina C también es un ingrediente amigable con el pH para trabajar en su régimen. "La aplicación tópica de vitamina C parece ser una vía eficaz para administrar ácido ascórbico a la piel porque el ácido ascórbico parece absorberse fácilmente a un pH ácido", explica.

Con todo esto en mente, Rouleau señala que independientemente de lo que use, su piel reequilibrará naturalmente su pH. "Sin embargo, el agua del grifo en la piel puede tardar hasta cuatro horas en reequilibrarse y si aplica algo que es realmente alcalino (pH alto), puede tardar hasta seis horas en reequilibrarse", dice. "Esta es la razón por la que el tónico de pH equilibrado correcto que se usa después de la limpieza puede restaurar la piel a un buen pH".