Alicia Keys sobre su asociación atlética y la salud mental

Algunas personas celebran sus cumpleaños con un pastel y una fiesta, pero cuando llegó el momento de celebrar sus 41 años, Alicia Keys hizo planes diferentes. En cambio, la cantante celebró su día (1 de enero). 25) al anunciar una nueva asociación con deportista. Ahora no solo servirá como mentora y asesora de la marca Fondo Poder de Ella — un programa de subvenciones comprometido con hacer que el bienestar sea accesible, específicamente para mujeres y niñas en la comunidad BIPOC — Keys también lanzará una colaboración de ropa, que se lanzará el 8 de marzo.

"Siempre he sido una gran fan [de Athleta]", dice. De moda sobre el telefono. "Me encanta mi rutina de ejercicios. Me encanta la meditación. Me encanta todo lo que me da dos segundos para mí en un mundo tan loco y agitado. Y Athleta siempre ha sido parte de mi repertorio con las cosas que uso, o con las que me siento bien o cómodo. Cuando surgió la oportunidad de una asociación, se sintió muy natural".

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Keys dice que también hay una clara "sincronicidad" entre la misión de la marca y lo que es importante para ella, personalmente, incluida la "positividad corporal, la conciencia corporal, la diversidad y realmente poder para ver y celebrar todos nuestros estilos, empoderarnos para sentirnos cómodas con nuestra piel y quienes somos". Además de apoyar a las mujeres a través de Power of She, está encantada de que su colección de ropa ser ofrecido hasta el tamaño 3X.

"Esa es una de mis partes favoritas", admite mientras insinúa lo que está por venir. Según Keys, las piezas que incluyen el tamaño serán cosas en las que puedas vivir, ya sea que te dirijas al gimnasio, dejes a los niños en la escuela o trabajes desde casa.

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"También es extremadamente vibrante; Me encantan los colores con los que estamos jugando en esta colección. Es tan audaz. Creo que te recuerda que debes ser valiente. Te recuerda vivir en voz alta. Te recuerda que no tienes que esconderte detrás de nada o debajo de nada. Tiene un brillo que, creo, es incluso como una parte de la terapia del color. Solo despertar los sentidos, despertarte a ti mismo".

En otras palabras, es un aderezo de dopamina en su máxima expresión.

¿Otra razón por la que Keys y Athleta forman el dúo perfecto? Además de amar el ejercicio, la cantante es una campeona de la salud mental y sabe que es una parte importante de la ecuación cuando se trata de bienestar.

"Esta idea de poder ponerse a uno mismo en primer lugar es otra parte del bienestar: asegurarse de que está bien, asegurándome de que estés mentalmente estable, asegurándome de que te sientas bien en tu corazón y en tu espíritu", dice. nosotros. "Creo que hay muchos de nosotros que sentimos que no se nos permite o que se supone que no debemos hacerlo, como esta idea de que el sufrimiento es parte de la vida. Y seguramente hay altibajos para todos, pero también está la idea de que merecemos estar bien. Es importante aprender a hacerlo".

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Pero aprender a ser bueno contigo mismo es un viaje, dice, y mientras celebra su cumpleaños con Athleta, está emocionada de que las mujeres "fluyan y crezcan" con ella, con todos trabajando para encontrar su auténtico ellos mismos

"El regalo de la vida es algo sobre lo que todos podemos continuar las conversaciones", dice ella. "¿Cómo estamos aprovechando al máximo nuestras vidas? ¿Y sentirse bien y divertirse? Porque hombre, la vida es tan corta. No puedes estar estresado todo el tiempo porque luego está hecho".

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Una forma en que Keys trabajó para mejorar su vida durante el año pasado fue volverse más consciente de cómo las diferentes energías pueden afectar realmente su estado de ánimo.

"Una de las cosas que he aprendido últimamente y que me ha llamado la atención es monitorear la energía que permites en tu espacio", dice ella. "Hay muchas personas que amamos, personas que conocemos desde hace años, miembros de la familia, con los que nos sentimos obligados a estar, hablar y entretener. Y, a veces, su energía o su frecuencia simplemente no coincide con la tuya y no hace surgir la tuya. A pesar de que es bastante difícil, créeme, lo sé, creo que es algo con lo que realmente llegué a un acuerdo este año. Asegúrate de que las personas que están a tu alrededor levanten tu energía, y eso es todo".

Por supuesto, la música siempre puede ser un refuerzo de energía también, específicamente, el último álbum del cantante, Teclas, que fue lanzado en diciembre pasado.

“Mucha gente ha dicho: 'Suena como la Alicia que no puedo esperar a escuchar, la que estoy esperando, la que estoy buscando'. Entonces, de muchas maneras, llamo es un regreso a casa porque se siente como si estuviera regresando a mí mismo y entendiendo quién soy, cómo quiero expresarme, siendo más creativo de lo que nunca me he sentido", dice Keys. nosotros. "Me encanta cómo puedo seguir creando ideas nuevas e innovadoras a través de la música, la moda, la asociaciones, y lo más importante, a través de un propósito, y todas ellas se tratan de no tener miedo de ser quien usted está."