Todo lo que necesita saber sobre los suplementos de colágeno y el cuidado de la piel

Junto al retinol, ningún ingrediente antienvejecimiento entra en el chat con tanta frecuencia como el colágeno. Pero el ingrediente es más que una palabra de moda: el colágeno se produce naturalmente en el cuerpo y es responsable de mantener la piel firme, tersa y lo que se considera joven.

En los últimos años, las cremas de colágeno y los suplementos orales se han convertido en tendencias auténticas para el cuidado de la piel y el bienestar. Estos productos prometen hidratar la piel y restaurar la producción de colágeno para minimizar las líneas finas, las arrugas y la pérdida de elasticidad, pero el colágeno De Verdad ¿Un ingrediente prodigio para el cuidado de la piel como el retinol?

Vayamos al fondo de la moda del colágeno con la ayuda del Dr. David Kim, dermatólogo cosmético certificado por la junta de Dermatología Idriss en la ciudad de Nueva York, Ginger King, químico cosmético y fundador de FanAmorBellezay Rowan Hall-Farrise, QMS Medicosmética educador global y esteticista.

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El colágeno es una de las proteínas más abundantes en nuestro cuerpo y es el componente principal de los problemas conectivos, incluida la piel. La mayor parte del colágeno de la piel se asienta y se produce en su segunda capa (la dermis, que se encuentra debajo de la epidermis). El colágeno consiste en una cadena de aminoácidos que forman la proteína.

La proteína es responsable de mantener la firmeza y elasticidad de la piel, pero nuestros cuerpos naturalmente producen menos colágeno a medida que envejecemos, lo que conduce a líneas finas, arrugas y flacidez. "Comenzamos a perder colágeno bastante temprano a partir de los 20 años, y continúa disminuyendo hasta los 50 y 60 años", dice el Dr. Kim.

En los productos tópicos para el cuidado de la piel y los suplementos orales, el colágeno es un poco diferente al que se encuentra naturalmente en nuestros cuerpos. "Puede provenir de fuentes animales como el pollo o los cerdos, o de fuentes marinas como el pescado", comparte King. El químico cosmético dice que el colágeno vegano en los productos proviene de fuentes vegetales.

Los productos tópicos tienen como objetivo suavizar las líneas finas y las arrugas, aumentar la firmeza e hidratar la piel al fortalecer el colágeno existente y estimular la producción de colágeno. No hay suficiente investigación sobre el ingrediente para confirmar estas afirmaciones (mientras que los fabricantes y las marcas pueden hacer su propio), pero al menos, el colágeno tópico hidratará la piel, lo que a su vez puede hacer que se vea más suave y más regordete

Sin embargo, los péptidos de colágeno tienen un tamaño molecular más pequeño y pueden penetrar mejor en la piel.

"Podrían hacer una diferencia en las líneas finas y las arrugas, pero ¿va a hacer una diferencia dramática? Probablemente no", dice el Dr. Kim. "Pero sí creo que es beneficioso usar productos tópicos infundidos con estos péptidos para que haya componentes básicos para que las células de la piel los usen y produzcan más colágeno".

¿La línea de fondo? La incorporación de un producto de colágeno tópico en su rutina de cuidado de la piel aún puede ser beneficiosa para ayudar a la piel a retener la humedad. "El colágeno puede funcionar como una segunda piel para proteger la función de barrera, se absorbe en el estrato córneo (arriba capa de piel) para bloquear y mantener la hidratación que normalmente se perdería a causa del estrés ambiental", dijo Hall-Farrise explica. "A medida que envejecemos, nuestra función de barrera también se agota, por lo que es muy importante incluir colágeno en nuestro régimen diario de cuidado de la piel".

Al elegir un producto de colágeno para incorporar a su rutina, Hall-Farrise enfatiza la importancia de observar qué tipo de colágeno hay en la fórmula. "En QMS, trabajamos con colágeno bovino ya que es 97 % idéntico a la piel, lo que significa que la piel puede reconocerlo y se absorbe en la piel hasta por 72 horas", dice ella. "El colágeno marino es un ingrediente popular que se usa en el mercado, sin embargo, es solo un 77 % idéntico a la piel y, como se deriva del pescado y tiene una temperatura corporal más baja que la nuestra, por lo que se degenerará ("morirá") después de unas pocas horas y no tendrá una temperatura a largo plazo efecto."

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Hay una tonelada de polvos de colágeno de lujo en el mercado para agregar a los batidos o al café, pero King señala que comer alimentos ricos en colágeno siempre ha sido una práctica común en algunos países asiáticos.

Dicho esto, los dermatólogos dan revisiones mixtas a los suplementos. "Muchas veces verá un aumento en la humedad de la piel y una disminución en la pérdida de agua epidérmica", dice el Dr. Kim sobre los suplementos. "No podemos decir que es un golpe. Los suplementos tienen que filtrarse a través del hígado para llegar al resto del cuerpo, por lo que es difícil cuantificar cuánto llega a la piel".