5 consejos aprobados por dermatólogos para usar retinol en invierno

Permítanme ser sincero: creo que el invierno apesta. Además de sentir frío, usar capas sobre capas y los días nublados, también inevitablemente viene con piel seca.

La piel seca hace que mi régimen diario de cuidado de la piel sea un poco más complicado. Por ejemplo, mi piel odia retinol durante el invierno. Además de la sequedad causada por la baja humedad y el clima frío, el retinol exacerba las escamas y los parches secos hasta el punto de no retorno. Y solo estoy siendo un poco dramático.

Resulta que tener problemas para usar retinol durante el invierno es una experiencia común. "La piel en el invierno se puede caracterizar por pequeñas rupturas entre las células superficiales de la piel debido a la falta de humedad ambiental", dice Dra. Alicia Zalka, un dermatólogo certificado por la junta y fundador de Superficie profunda. Ella compara las pequeñas roturas en la piel como ventanas abiertas que dejan entrar aire frío, lo que hace que la sequedad se asiente mientras que los aceites naturales necesarios para la humedad "salen".

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"Agregue productos que contengan retinol a esto y es como abrir las ventanas y las puertas de par en par, y todo el clima invernal llega apresurarse porque el retinol aumenta la renovación celular, lo que, siguiendo nuestra metáfora, hace que las puertas y ventanas sean fáciles de abrir", dice el Dr. Zalka. Mezcla aire frío de invierno y retinol, y muchos tienen una receta para la piel seca e irritada.

Afortunadamente, esto no significa que tengas que renunciar por completo al uso de retinol. Después de todo, los beneficios de este ingrediente activo son muchos. En su lugar, siga estos consejos aprobados por expertos que pueden ayudar a mantener su piel cómoda y esas "ventanas" cerradas durante la temporada de invierno.

"El primer signo de irritación suele ser una sensación de ardor al aplicar loción o crema, por lo que si no enderezas el barco en este punto, el enrojecimiento y la descamación acechan a la vuelta de la esquina", dice Dr. Roberto Finney, un dermatólogo cosmético certificado por la junta en Dermatología completa. "Para empezar, espese su crema hidratante a algo que sea más a base de crema, pero que aún no sea comedogénico".

Él recomienda el Crema Hidratante Ultra Nutritiva Alastin, que también tiene péptidos estimulantes del colágeno. Si nota algún signo de sensibilidad, recomienda intercalar el retinol entre dos capas de humectante para ayudar a prevenir la sequedad, la descamación o la descamación.

El Dr. Zalka dice que también busque ingredientes como el ácido hialurónico, las ceramidas, la glicerina o el escualano al elegir un humectante.

"Hasta que su piel sea tolerante al uso de retinol en el invierno, es posible que desee omitir la combinación de retinol con otros productos exfoliantes activos, como alfa hidroxiácido o beta hidroxiácido", dice el Dr. Zalka. Prueba a alternar días en los que aplicas retinol y exfolias.

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No todos los tipos de piel pueden tolerar el uso diario de retinol en cualquier época del año, y mucho menos durante el invierno. Si experimenta sequedad y cree que su retinol no está ayudando, el Dr. Finney recomienda disminuir el uso cada dos noches o menos. Luego, puede aumentar la frecuencia nuevamente durante los meses más cálidos o cuando su piel se vuelva más tolerable.

Además de la cantidad de veces por semana que aplicas retinol, recuerda no aplicar más de la cantidad sugerida en el empaque, dice el Dr. Zalka. "Los productos que contienen retinol siempre deben considerarse como un tratamiento, no es un humectante, lo que significa usarlo con moderación y no cubrir toda la superficie de la piel con él".

"Sugiero elegir formas más suaves de retinol, como marcas de farmacias o marcas diseñadas para pieles sensibles, en lugar de cremas de tretinoína recetadas que obtiene de su médico", dice el Dr. Zalka. "Adapalene es un ejemplo de un compuesto de retinol que tiene un efecto más suave sobre la piel". Uno para probar es el La Roche-Posay Effaclar Adapalene Gel 0.1% Tratamiento Retinoide.

Una de las reglas de oro de la aplicación del cuidado de la piel es aplicar la crema hidratante mientras la piel aún está húmeda para aumentar la absorción. Dicho esto, lo contrario es cierto cuando se trata de la aplicación de retinol en el invierno. En cambio, el Dr. Zalka recomienda aplicar retinol mientras la piel está seca para que no sea tan potente y, por lo tanto, sea menos probable que cause irritaciones.