Golpear los pies es la mejor manera de tener unos pies suaves como la mantequilla justo a tiempo para el verano

Parece que en todos los lugares a los que miras en estos días, hay una historia, un video de TikTok o una publicación de Instagram sobre los beneficios de golpeando. El método, que consiste en aplicar capas de ungüentos oclusivos para ayudar a hidratar y crear un "brillo" durante la noche, deja la piel un poco viscosa y resbaladiza como una babosa, de ahí el nombre.

Aunque la locura repentina proviene del mundo de la belleza coreana, Dra. Marisa Garshick, un dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York, dice que la idea de golpear ha existido durante mucho tiempo, a pesar de su reciente aumento en popularidad. "Incluso sin su nombre, hemos estado utilizando el concepto para ciertas afecciones de la piel, como la dermatitis de las manos u otros tipos de eczema, como rejuvenecimiento posterior al láser", explica.

Los entusiastas del slugging dicen que es un cambio de juego, particularmente para la piel perpetuamente seca. Sin embargo, como con todo lo demás en el mundo de la belleza, los fanáticos han descubierto otro uso para esta técnica intensa de acondicionamiento de la piel. Y aunque no esperamos que nadie deje de golpearse la cara, prevemos que más empezarán a hacerlo de pie.

Sí, has leído bien: los golpes de pie pueden ser la solución que estabas esperando.

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La idea de rociar tus pies con niveles de ungüento que absorbe la humedad tiene mucho sentido. Los pies son a menudo una de las partes del cuerpo más descuidadas y, a menudo, albergan la piel más seca ya que carecen de glándulas sebáceas. Como resultado, los talones pueden agrietarse, pelarse y partirse y, en casos severos, desarrollar fisuras dolorosas (heridas secas y abiertas en los pies), dice Dra. Ebonie Vicente, un podólogo certificado por la junta con sede en California y coprotagonista de "My Feet are Killing Me" de TLC. Afortunadamente, los golpes de pie pueden cambiar todo eso.

Para aquellos que sufren de pies secos, talones agrietados o que parece que nunca logran que sus pies se sientan lo suficientemente suaves, golpear los pies es probablemente el paso que falta en su rutina de cuidado de los pies.

Olivia van Iderstine, de oliva y de junio vicepresidente de contenido y creatividad, dice que los golpes pueden mejorar drásticamente la piel seca al instante y con el tiempo. "Golpear los pies ayuda a garantizar que se mantengan suaves e hidratados durante todo el año", dice ella. "Los pies hacen mucho, así que asegúrate de mostrarles un poco de amor un par de veces a la semana, para que se sientan lo mejor posible".

Dicho esto, de la misma manera que los golpes previenen la pérdida de agua de la piel de la cara, hacen lo mismo con la piel gruesa y seca de los pies. "Combine eso con el hecho de que la gente anda descalza o usa sandalias delgadas y expone sus pies a la humedad, el calor y el clima frío, hacen que ponerse los pies en el suelo sea una tendencia necesaria", dice el Dr. Vicente.

Los golpes regulares con los pies también ayudan a restaurar la barrera de la piel de los pies al "crear una capa protectora gruesa alrededor de ellos", agrega van Iderstine. "Es el proceso de aplicar capas de productos humectantes que primero hidratan alrededor de la piel y luego la sellan".

Si tiene la suerte de tener pies que no muestran signos de grietas, hendiduras o descamación, los golpes aún ayudarán a mantenerlos sanos y suaves. "Los pies felices e hidratados llevan una hermosa pedicura al siguiente nivel", dice van Iderstine.

Sin embargo, hay momentos en los que uno debe omitir los golpes por completo, como cuando los pies están increíblemente sudorosos o hay un caso activo de pie de atleta, hongos en los pies o una infección bacteriana.

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La piel de los pies es más gruesa que la piel de la cara, por lo que hay algunos ajustes que hacer en los pasos tradicionales de slugging.

Primero, limpia y exfolia los pies con productos que contengan urea o ácido láctico. Dr. Emily Splichal, DPM, podólogo funcional y director general de Naboso, dice que los ácidos carcomen lentamente la piel seca. Alternativamente, puede usar un removedor de callos eléctrico, como el Acabado impecable Pedi impecable que es fácil de operar. También puede remojar sus pies en agua tibia, lo que explica permite que la piel absorba la humedad en la piel.

A continuación, aplique una crema o bálsamo hidratante para los pies que contenga manteca de karité o cacao, como Sérum para pies de oliva y junio, para añadir una dosis de hidratación. Van Iderstine dice que los productos de hidratación que eliges aplicar tienen la oportunidad de hacer su mejor trabajo porque estarán bloqueados.

Luego, aplique una capa gruesa de un oclusivo a base de vaselina (crea una barrera en la superficie) para sellar la humedad, como el clásico de culto. Acuáforo, Bálsamo para todo el cuerpo de vaselina en barra, o ceraveUngüento curativo que contiene ácido hialurónico.

"Este paso creará esa barrera en la piel para ayudar a que el humectante aplicado previamente se filtre en la piel para detener la pérdida de agua. Los productos a base de vaselina evitan que la humedad se escape, pero usar estos productos de forma aislada y no aplicar otras lociones y cremas antes no dará el resultado deseado", dice el Dr. Vincent.

Incluso las mantequillas súper espesas, incluida la nueva Mantequilla milagrosa Wonderwild de Drunk Elephant y la selección del Dr. Garshick, Manteca Corporal Ultra Nutritiva Yawoni, son opciones para nutrir la piel seca y comprometida. "Si usa una tina o un frasco, use una espátula para sacar la cantidad deseada de ungüento, para que sus manos no vuelva a introducir suciedad o bacterias en el frasco, especialmente después de limpiarse los pies", dice el Dr. Garshick recomienda

Para sellar todo en su lugar y, por supuesto, facilitar el caminar, envuelva los pies con Saran Wrap y luego póngase un par de calcetines suaves. "No querrá caminar con vaselina en los pies, ya que es resbaladiza y puede hacer que se caiga", advierte el Dr. Garshick. En última instancia, para una ráfaga de humedad adicional en el aire, especialmente en pleno invierno, encienda un humidificador como este Pabellón una.

A la mañana siguiente del entrenamiento, los pies y los talones deberían lucir más suaves e hidratados. "También tendrán un aspecto resplandeciente, casi iluminado desde adentro, con un brillo sutil", dice van Iderstine. "Si experimenta talones secos y agrietados, debería ver que esas grietas sanan lentamente y se cierran con el tiempo", agrega.

Consejo profesional: si bien van Iderstine dice que puedes golpearte los pies durante el día, advierte que a veces puede ensuciarse un poco, y agrega que siempre es mejor dejar un producto hidratante sin tocar mientras se obras. También dice que es bueno "configurarlo y olvidarlo" por la noche. Además, por la noche, la piel y el cuerpo están en modo de reparación, lo que hace que el acto de golpear los pies sea un poco más terapéutico y sirve como un modo de relajación para el cuidado personal. Y eso es algo de lo que todos podemos beneficiarnos en estos días.