En ciertos círculos sociales de Nueva York que conozco bien, los que predican las virtudes de la extracción de aceite y las dietas de alimentos crudos, rasparse la lengua se considera un ritual matutino tan necesario como cepillarse los dientes.
Ayurveda, el antiguo médico indio, postula que "se cree que rasparse la lengua de adelante hacia atrás una vez al día elimina los patógenos de la boca, lo que estimula el sistema inmunológico", dice Dra. Victoria Moreno una doctora integradora en el Centro Morrison en Nueva York, que combina filosofías orientales y occidentales en su trabajo. “También limpia tus papilas gustativas, lo que a su vez puede ayudarte a elegir mejor los alimentos”. ¡Prima!
Aunque la Dra. Moreno no prescribe que sus pacientes lo hagan todos los días a menos que tengan una dolencia más específica como la candidiasis (crecimiento excesivo de hongos), dice que no puede doler. De hecho, se siente realmente, De Verdad bien. Es por eso que, algunas veces a la semana, muy suavemente (esto es importante) limpio mi lengua con un raspador. Es una actividad increíblemente satisfactoria, como sacar un punto negro de un poro.
En Ayurveda, dice el Dr. Moreno, los practicantes usan raspadores de metal, hechos con materiales como el cobre que son antibacterianos y, por lo tanto, mejores para eliminar las bacterias dañinas. Pero he estado usando uno de plástico de Supersmile ($9 por un juego de 3; supersonrisa.com); es lo suficientemente simple como para limpiarlo con agua caliente después de su uso y la forma ergonómica hace que sea fácil cubrir toda la lengua sin tener que volver a rasparla demasiadas veces, una protección contra la exageración. Aunque no estoy usando un raspador todos los días, toco madera, he logrado mantenerme bastante saludable este invierno. Claro, podría ser un efecto placebo, pero lo tomaré de todos modos.
