Goteo de sudor, ruido de pesas y muy poco servicio de telefonía celular. Esa es una descripción bastante precisa de una experiencia en el New York Sports Club. O, al menos, así es como describiría el sótano de mi gimnasio en el Upper East Side. En ese lugar lleno de gente y cargado de demasiada testosterona y objetos pesados, encontré el amor. No, no el tipo tradicional de amor. En cambio, me enamoré fuerte y rápido del entrenamiento con pesas y nunca miré hacia atrás.
Antes de comenzar a levantar, solo me identificaba como corredor. Antes, sentirse realizado en el gimnasio significaba hacer algunos kilómetros en la cinta de correr. “Será mejor que golpee al menos cinco millas hoy”, me dije a mí mismo todos los días. Después de todo, correr fue una forma fácil y constante de mantener mi peso bajo control durante la universidad y al mismo tiempo poder beber algunas veces a la semana.
Todo eso cambió después de que me mudé a N.Y.C. después de la graduación. Durante mis primeros meses en la ciudad, ni siquiera tenía membresía en un gimnasio y de vez en cuando salía a correr en Central Park con quienquiera que obligaba a acompañarme. Para entonces, sin embargo, mi cuerpo se había acostumbrado a la rutina de correr. Ya no veía los resultados que quería y comencé a pensar en otras formas de mantenerme en forma mientras trabajaba muchas horas en un escritorio.
Fue entonces, en el otoño de 2015, que mi rutina de ejercicios se renovó por completo. En ese momento, acababa de pasar varias semanas consecutivas hospedando a forasteros durante días interminables de turismo, comida y bebida. Entre eso y mi trabajo como asistente personal, estaba sintiendo los efectos de mi estilo de vida no tan saludable y realmente estaba lista para un cambio.
En ese momento, recientemente me había vuelto a conectar con un antiguo compañero de trabajo. Bethany y yo habíamos trabajado juntos en Aptitud física Magazine y descubrió que cada uno de nosotros compartía una pasión por la salud y el ejercicio. Decidimos empezar a hacer ejercicio juntos. El primer día fue el día de la pierna, y sí, pensé que me iba a morir, pero no pasó mucho tiempo antes de que estuviéramos absolutamente enganchados.
Avance rápido hasta ahora, un poco más de un año después, y hemos dejado atrás innumerables días de pecho, espalda, brazos, piernas, hombros y abdominales. En los días buenos y malos, nos reunimos en el gimnasio armados y listos para aprovechar al máximo nuestro entrenamiento (y para cotillear un poco, por supuesto). Los músculos no son lo único que hemos fortalecido: en un año, Bethany y yo pasamos de ser compañeros de entrenamiento a mejores amigos y, más recientemente, a compañeros de cuarto. Cuando uno de nosotros va al gimnasio sin el otro, nos preguntan adorablemente: "¿Dónde está tu pareja?".
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¿Qué hemos aprendido durante todas esas horas y repeticiones y series y superseries? Hemos aprendido que no es necesario ser un idiota para disfrutar levantando pesas, y no te hará voluminoso! Hemos visto los beneficios de levantar objetos pesados (y de manera persistente) para lograr un look fuerte como nuevo. Ganamos músculo, hicimos amigos en el gimnasio y comenzamos a estudiar para certificarnos y poder entrenar a otros los fines de semana. Y, aunque ambos estamos muy lejos de alcanzar nuestras metas personales de acondicionamiento físico, hemos aprendido a disfrutar y apreciar el proceso.
Al final, tratar tu cuerpo con respeto, al mismo tiempo que empujas sus límites, tiene recompensas que no puedes saber hasta que lo hayas experimentado. ¿Nuestro mantra diario? "Si quieres algo que nunca has tenido, debes estar dispuesto a hacer algo que nunca has hecho".
