10 maneras de mantener la calma y las vacaciones

Empaca un alijo para fiestas

Facilite la transición de la oficina al trabajo fuera del horario laboral. Mezcle los nuevos elementos esenciales de retoque: una crema iluminadora para iluminar los puntos altos de su rostro, una mancha de labios con el brillo de un brillo y un corrector con base amarilla para eliminar el enrojecimiento e iluminar la parte inferior de los ojos—en este maquillaje bolsa. Nos encanta que también sirva como bolso de mano y que esté completamente forrado para que no te asustes si algo se derrama.

embrague Derestivo Coco, $250; derestivodesign.com. Sonia Kashuk Large Eyeshadow Brush, $ 40 (incluido en el juego de 10); objetivo.com. Giorgio Armani Lip Maestro Lip Gloss # 507, $ 36; giorgio armanibeauty-usa.com. & Other Stories Luminising Crème, $18; historias.com. Paleta de ojos Guerlain Écrin 4 Couleurs, $ 65; nordstrom.com. Máscara Diorshow Iconic Overcurl, $ 29; dior.es. Corrector maestro Maybelline Face Studio, $ 9; farmacia.com.

Levántate y haz ejercicio

Comprométete a 20 minutos de ejercicio cardiovascular por la mañana cuando estés abrumado, dice Susan Biali, experta en bienestar de Vancouver. Según un estudio de la Universidad de Vermont, hacerlo puede ayudarlo a mantener un estado de ánimo más positivo hasta por 12 horas. Hágase responsable con un dispositivo como el Apple Watch, cuya aplicación de actividad rastrea el progreso. Para relajarse, estírese durante 10 minutos antes de acostarse.

Reloj Apple, $ 999; apple.com.

Energízate con hierbas

Para evitar el estrés, comience a tomar adaptógenos, dice N.Y.C. doctor en medicina integrativa Frank Lipman. Los estudios muestran que esta clase de hierbas que aumentan la resistencia, utilizadas durante siglos en la medicina ayurvédica y china, reducen la tensión y reducen la fatiga al estabilizar las glándulas suprarrenales. Un ejemplo potente es Ashwagandha. La investigación ha encontrado que los suplementos que contienen esta planta india pueden reducir los niveles de cortisol (que conducen al estrés) y aumentar el estado de alerta.

En caso de duda, saque un blazer

Eleva tu LBD para tu próxima fiesta. "Ponte una chaqueta elegante", dice la estilista de L.A. Petra Flannery. "Es a la vez decorativo y funcional". Ella sugiere buscar un estilo en un color fresco (como esta versión blanca de invierno en su cliente Emma Stone) y agregando un grupo de broches vintage en el bolsillo o en la solapa (como se vio en el desfile de otoño de Prada) para hacerlo inmediatamente más festivo.

Hablar de ello

Si se siente deprimido, no se enfurruñe en silencio: llame a un amigo. "El mismo acto de entablar una conversación puede ayudar a tranquilizar su mente", dice N.Y.C. terapeuta Bea Arthur. El pro fundó la plataforma de terapia digital. enturinconline.com, que brinda sesiones de asesoramiento en línea con un terapeuta certificado por tan solo $50.

Prepara un estante de regalo #IRL

En lugar de volver a regalar en el último momento, almacene artículos codiciados como velas, lociones y perfumes durante todo el año. Las aplicaciones también hacen que regalar sea muy fácil: Santa's Bag (gratis; disponible en itunes) organiza su lista por destinatario, artículo y presupuesto, mientras que Yiftee (libre; disponible en Google Play y itunes) envía tarjetas de regalo por correo electrónico y Twitter. Y Giftstarter.com recolecta dinero de un grupo para que no tengas que perseguir a nadie por donaciones para la pantalla plana de la abuela.

Creed Royal Princess Oud, $385/2.5 fl. onz.; creedboutique.com. Kiehl's Costello Tagliapietra Crème de Corps, $48/16.9 fl. onz.; kiehls.es. Aceite de brillo dorado Omorovicza, $ 80 / 3.4 fl. onz.; omorovicza.com. Atelier Cologne Nécessaire Nomade Set, $ 45; sephora.com. Historia de amor de labios de azúcar fresca, $ 73; fresco.com. Vela navideña Oliban de edición limitada Diptyque, $ 70; nordstrom.com. felipe b Champú ruso ámbar imperial, $140/12 fl. onz.; philipb.com. Polvo corporal Bonbon de Viktor & Rolf, $80; saks.com.

Evite una resaca

¿Sobrecarga de barra libre? Ups. Antes de dormir, N.Y.C. dice la nutricionista integradora Nikki Ostrower, tomando una taza de agua mezclada con una cucharada de vinagre de sidra de manzana sin pasteurizar y una gota de miel cruda. "Ayudará a descomponer el alcohol más rápidamente", dice ella.

Reserve una visita a domicilio

¿No tienes tiempo para pasarte por el salón para una fiesta después del trabajo o antes de la fiesta? El nuevo servicio a domicilio de Drybar (disponible en N.Y.C. a través de la aplicación Drybar) le envía un estilista por $75. Programe una cita con un profesional de Glamsquad en L.A., Miami o N.Y.C. (libre; disponible en itunes) para marcar el cabello y el maquillaje, a partir de $50. Su lookbook digital de vacaciones hace que elegir un estilo sea mucho más simple.

Patea ese frío

Demasiadas juergas y no dormir lo suficiente son formas seguras de cortejar un resfriado. Para cortarlo de raíz, tome un baño nocturno de 20 minutos con dos o tres tazas de sales de Epsom ricas en magnesio y una pizca de bicarbonato de sodio, dice Victoria Moreno, doctora en medicina integrativa en N.Y.C. "Esta combinación ayuda a alcalinizar tu cuerpo para que puedas desintoxicarte de manera más efectiva". ella dice. ¿Ya toses? Acelere su recuperación bebiendo grandes cantidades de líquidos y tomando un suplemento antiviral de vitamina C de 1000 mg tres veces al día, dice ella.

llenar primero

Nunca salgas de fiesta con hambre. Antes de salir, come un plátano. Está repleto de vitamina B6, que "regula los niveles de azúcar e insulina en la sangre", dice N.Y.C. dietista Cynthia Sass. Además, ayuda a elevar los niveles de dopamina, por lo que serás más una mariposa social que un alhelí. En el evento, pruebe el guacamole rico en aguacate. "Las grasas buenas te hacen sentir lleno y te dan energía", dice la experta en alimentos con sede en Londres, Amber Rose. Pero tenga cuidado con las galletas: el azúcar aumenta la hormona del estrés, el cortisol, lo que puede hacer que se sienta malhumorado y listo para chocar.