Aquí hay una sorpresa para los motores de búsqueda: según Google, la cantidad de tiempo que dedicamos a buscar aplicaciones relacionadas con la salud mental se ha multiplicado por 60 en los últimos cinco años. Eso significa que hay más demanda que nunca de servicios fáciles de usar que lo ayudarán a sentirse mejor. Ya sea que esté pasando por una mala racha o simplemente esté buscando ser más consciente de su día a día, reunimos tres servicios súper útiles a los que puede acceder desde su teléfono inteligente.
Espacio de conversación
Obtenga ayuda o asesoramiento a pedido de un terapeuta autorizado a través de la función de chat en vivo del sitio. Simplemente escriba su pregunta y un terapeuta de Talkspace le responderá en minutos. El proceso es anónimo, por lo que te sentirás 100 % seguro al conversar con tu consejero y participar en chats grupales opcionales. El acceso las 24 horas a la función Terapia de mensajería ilimitada está disponible por $25 por semana.
médico a la carta
Doctor On Demand hace que sea más fácil que nunca ver a un psicólogo dedicado para las sesiones de terapia a distancia, para que pueda abordar sus emociones a través de un chat de video desde la comodidad de su hogar. Usted paga por sesión ($50 por 25 minutos y $95 por 50 minutos), por lo que nunca experimentará cargos ocultos.
feliz
Ya sea que tenga dos minutos o una hora, Happify lo guía a través de ejercicios mentales para ayudarlo a superar los pensamientos negativos y las preocupaciones (gratis; disponible en Google Play e iTunes).
