Kelly Ripa tiene el tipo de horario repleto que te hace preguntarte, "Cómo?"
Su programa ganador del premio Emmy, Vive con Kelly y Ryan, se transmite a las 9 a. m. ET, pero la mañana de Ripa en realidad comienza horas antes. "Mi día comienza alrededor de las 5 a. m.", dice ella. "Me encantan los rodillos faciales de jade y cuarzo rosa, así que los pongo en un recipiente con hielo y, literalmente, me siento allí y hago rodar mi cara hasta que me despierto. Pero no hay nada como una buena taza de café".
Sin embargo, cuando se trata de bienestar, un buen ritual de café es solo la punta del iceberg. Ripa, quien recientemente se asoció con una compañía de nutrición personalizada Nutrición Personal, abierto a De moda sobre su rutina de bienestar y cómo se fortalece a través de sus días, y no es sorprendente que todo comience con un buen sueño. "Siempre pensé que tenía insomnio y que ese era mi destino en la vida, pero he estado tomando un suplemento de CBD [de Persona] por la noche, y me quedo dormida y me quedo dormida", dice.
Y para mantener su nivel de energía infamemente alto, especialmente durante esas mañanas, Ripa mantiene una dieta limpia y hace ejercicio todos los días. Lo mantiene divertido, diciendo que la mayoría de sus entrenamientos se basan en el baile de alguna manera. Para evidencia de su amor por la danza, no busque más allá de la video viral de Ripa compitiendo junto a amigos en el Desafío Shakira Champeta en Instagram. El baile de la champeta es una coreografía tradicional afrocaribeña que Shakira incorporó a su Medio tiempo del Super Bowl actuación. La superestrella latina comenzó el desafío en las redes sociales con un video de un Ensayo del Super Bowl y el hashtag #Champetachallenge.
"Siento que bailar mantiene la mente y el cuerpo jóvenes", dice Ripa, quien cumplirá 50 años más adelante este año. "Tengo que recordarme a mí misma que no tengo 23 años porque todavía siento que los tengo", agrega. "Afortunadamente, mi hija [Lola Consuelos] constantemente me recuerda y amablemente señala que no lo soy".
En cuanto a cómo planea celebrar el gran 5-0 en octubre, Ripa aún no tiene planes sólidos, pero tiene algunas ideas. "¿Haré una fiesta? Probablemente. ¿Comeré pastel? Probablemente. Necesito poner algo en vigor para eso. La gente va a querer tener una fiesta de baile de alguna variedad", dice ella.
Y cuando se le preguntó si la estrella tenía algo en su lista de deseos por cumplir 50 años, respondió riendo: "Rima con 'cubo' pero comienza con una letra diferente".
