Cuando se trata de cuidado de la piel antienvejecimiento, retinol ha sido conocido durante mucho tiempo como el ingrediente del santo grial. Sin embargo, aquellos que lo han probado están muy familiarizados con el período de ajuste, que consiste en piel extra seca y, en ocasiones, descamación e irritación. Muchas personas pueden tolerar el poderoso ingrediente, pero con un número cada vez mayor de personas que identificarse con piel sensible (que es aproximadamente del 60 % al 70 % de las mujeres y del 50 % al 60 % de los hombres, según a un estudio 2019), el retinol puede no ser una bendición para todos.
Ingresar: bakuchiol. Conocido como el retinol de la naturaleza, este ingrediente antienvejecimiento de origen vegetal es una bendición para las personas que no pueden tolerar el retinol. Se hizo muy popular en la industria del cuidado de la piel hace unos años, predominantemente en el espacio de belleza limpia.
Sin embargo, todavía hay muchas preguntas sobre el bakuchiol, el retinol y cuáles son las diferencias reales entre estos dos ingredientes antienvejecimiento. Como tal, recurrimos a dos dermatólogos certificados por la junta para averiguar todo lo que hay que saber sobre el retinol y el bakuchiol. incluyendo qué son, en qué se diferencian, sus efectos secundarios y, en última instancia, cómo elegir el mejor para su piel. Obtenga todas las respuestas, a continuación.
¿Qué es el retinol?
El retinol es un derivado de la vitamina A. "Se usa en el cuidado de la piel para estimular la producción de colágeno, mejorar la apariencia de líneas finas y arrugas y mejorar la pigmentación", explica Elyse Love, MD, un dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York.
Es más, Dra. Dendy Engelman, un dermatólogo certificado por la junta en el Clínica Shafer en la ciudad de Nueva York, explica que el retinol funciona como un ingrediente antienvejecimiento porque es un ingrediente que se comunica con las células que tiene la capacidad de conectarse a casi cualquier sitio receptor de células de la piel y decirle que se comporte como una piel saludable y más joven célula. Además de ser un ingrediente antienvejecimiento, el Dr. Engelman también lo promociona como un poderoso antioxidante que puede interrumpir el proceso de daño de los radicales libres que causa las arrugas y otros signos del envejecimiento.
El retinol está disponible en productos de venta libre y recetados, y aunque ambos funcionan, uno lo hace más rápido que el otro. (El Dr. Engelman dice que los de venta libre pueden tardar hasta seis meses en mostrar resultados, mientras que el retinol recetado puede tener un efecto en solo unas pocas semanas). Sin embargo, su dermatólogo puede determinar cuál es mejor para su tipo de piel, preocupaciones y metas.
¿Qué es el bakuchiol?
"Bakuchiol es una alternativa natural al retinol, que se encuentra en plantas seleccionadas, que ha demostrado tener efectos de mejora de la piel similares a los del retinol", explica el Dr. Love. La planta en cuestión es Psoralea Corylifolia, y de sus semillas se extrae bakuchiol.
"Bakuchiol tiene un historial en medicina para calmar erupciones, calmar enrojecimiento y curar cortes", agrega el Dr. Engelman. "En el cuidado de la piel, actúa de manera similar al retinol y se ha demostrado que regula y estimula el colágeno; también funciona como antiinflamatorio y antioxidante".
Al usar bakuchiol, el Dr. Love dice que las personas pueden esperar ver los efectos en aproximadamente seis semanas si usan el ingrediente dos veces al día. Para cambios dramáticos, el Dr. Engelman comparte que un estudio de 2014 publicado en el Revista Internacional de Ciencias Cosméticas señaló que la aplicación de bakuchiol dos veces al día durante 12 semanas dio como resultado una mejora significativa en las líneas y arrugas, la pigmentación, la elasticidad y la firmeza.
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¿Cuáles son los efectos secundarios del retinol?
Como se mencionó anteriormente, las personas que usan retinol generalmente experimentan un período de ajuste en el que su piel se adapta a la fuerza del ingrediente. "Si se inicia demasiado rápido o con demasiada fuerza, el retinol puede causar irritación de la piel en forma de enrojecimiento, descamación, ardor, mal olor y sequedad", agrega el Dr. Love. "Por esta razón, solo se debe aplicar una capa delgada de retinol y se debe comenzar tres veces por semana".
Después de un uso regular y constante, dice que las personas pueden aumentar lentamente la frecuencia con la que usan su producto de retinol, hasta una noche. "Una vez que se tolere todas las noches, la fuerza del retinol se puede aumentar según se tolere y se desee", dice ella. “Una fina capa siempre será suficiente del producto.
El Dr. Engelman agrega que el retinol puede hacer que la piel sea más sensible al sol. Como tal, asegúrese de usa bloqueador solar todos los días y reaplicarlo cada dos horas para evitar irritaciones.
¿Cuáles son los efectos secundarios del bakuchiol?
Bakuchiol es un ingrediente tolerado casi universalmente con muy pocos casos de irritación, dice el Dr. Love. Sin embargo, para las personas con piel extremadamente sensible, el Dr. Engelman dice que se pueden experimentar efectos secundarios similares al retinol.
Cómo usar retinol
Para empezar, asegúrese de que su piel se haya limpiado y secado antes de la aplicación. Luego, el Dr. Love señala que el retinol debe usarse exclusivamente por la noche. (¿Recuerdas lo que dijimos sobre que causa sensibilidad al sol? Por eso se recomienda su uso por la noche).
Ella dice que use una cantidad de producto del tamaño de un guisante y que comience usándolo dos o tres veces por semana. Con el tiempo, el uso puede incrementarse a medida que la piel aumenta su tolerancia al retinol. "Muchas personas solo tolerarán el retinol de tres a cinco veces por semana, y eso está bien", agrega el Dr. Love.
Para opciones de venta libre, Corrección de retinol de ROC Las cápsulas de suero mantienen el ingrediente lo más fresco y potente posible gracias a sus cápsulas biodegradables, que también lo hacen ideal para viajar sin complicaciones. Otra opción es la Reforma del retinol de Shani Darden, que combina el ingrediente héroe con ácido láctico y extracto de manzana para una piel inmediatamente suave.
Después de aplicar el retinol, continúa con un humectante, pero ten cuidado con los ingredientes irritantes. El Dr. Engelman dice que el peróxido de benzoilo y los ácidos AHA y BHA tienen el potencial de irritar la piel ya que son exfoliantes.
Cómo usar bakuchiol
A pesar de que el bakuchiol es mucho más suave que el retinol, el Dr. Engelman aún recomienda hacer una prueba de parche en la piel para evaluar cómo reaccionará antes de aplicarlo en toda la cara. Si todo funciona, el Dr. Love dice que las personas pueden comenzar a usarlo dos veces al día desde el primer momento. "También se puede usar todas las mañanas y en las noches sin retinol para aquellos que pueden tolerar el retinol en frecuencias inferiores a las nocturnas", dice ella. "Para aquellos que usan retinol todas las noches, se puede usar por la mañana para complementar los resultados del retinol".
El Dr. Love recomienda el Avène RetrinAL Sérum Corrector Avanzado ya que "combina bakuchiol con niacinamida y ácido hialurónico para una hidratación instantánea y una mejora gradual en las líneas finas, la pigmentación y la función de barrera".
Cómo elegir qué ingrediente es adecuado para usted
Dado que tanto el bakuchiol como el retinol son ingredientes antienvejecimiento, el Dr. Engelman dice que ambos funcionarán en pieles maduras y envejecidas. Sin embargo, hay otros factores que entran en juego, como la sensibilidad y si tu piel es o no propensa al acné.
La Dra. Love dice que dado que el retinol es uno de los ingredientes más estudiados en el cuidado de la piel, lo recomienda para quienes pueden tolerarlo. El Dr. Engelman dice que solo preste atención a la piel y cómo reacciona al retinol. Si su piel se vuelve demasiado escamosa, sensible o roja, podría ser que esté usando una dosis demasiado alta o que el uso sea demasiado frecuente. Si este es el caso, puede optar por un producto con una dosis más baja de retinol, reducir la frecuencia u optar por bakuchiol en su lugar.
Las personas con piel súper sensible o propensas a la irritación deben ir a lo seguro y optar por el bakuchiol desde el primer momento. "Las propiedades antibacterianas del bakuchiol significan que es excelente para las personas con acné o piel grasa, y las propiedades antiinflamatorias lo hacen perfecto para las personas con piel sensible", agrega el Dr. Engelman. Además, el Dr. Love dice que también es excelente para las personas con rosácea, dermatitis perioral o eczema que no pueden tolerar el retinol.
