El sostén deportivo equivocado puede arruinar toda tu experiencia de entrenamiento. Entonces, ¿qué es exactamente el Correcto ¿sujetador deportivo? Bueno, la comodidad es primordial: no deberías sentir ninguna constricción dolorosa o flacidez rebelde de tu sostén mientras te mueves. No todos los sujetadores deportivos son adecuados para cada tipo de ejercicio, por lo que también es importante considerar para qué usará el suyo y elegir un nivel de soporte en consecuencia. Por último, deberá verificar si un modelo específico viene en su tamaño (obviamente) y si fue diseñado teniendo en cuenta el tamaño y la forma de su busto.
Teniendo en cuenta todos estos factores, así como cualquier característica especial, De moda habló con expertos en acondicionamiento físico de todo el país para ayudarnos a encontrar los mejores sostenes deportivos del mercado para cada tipo de cuerpo. Y después de mucha conversación, dos de los expertos recomendaron por separado el Sujetador deportivo SHEFIT Ultimate, que nos impresionó con su rango de tamaño inclusivo y el alto nivel de soporte que ofrece.
A continuación, encuentre los mejores sujetadores deportivos para comprar.
Nuestras selecciones
- Mejor general: Sujetador deportivo SHEFIT Ultimate
- Mejor derroche:Sujetador deportivo de sujeción alta Fastimpact Luxe Run de Adidas
- Mejor valor: Sujetador deportivo Champion Infinity Racerback
- Mejor talla grande: Sujetador Good American sin costuras con canalé grueso
- Lo mejor para senos grandes:Sujetador deportivo de alto impacto Trinity de Fabletics
- Lo mejor para senos pequeños: Sujetador deportivo compacto y compresivo Lorna Jane
- Lo mejor para yoga:Sujetador Lululemon Align
- Lo mejor para correr:Sujetador Athleta Advance
- Mejor acolchado:Nike Dri-FIT Swoosh
- Mejor no acolchado: Sujetador sin costuras Sweaty Betty Balance
Mejor en general: SHEFIT Ultimate Sports Bra
También disponible en SHEFIT
Lo que amamos: Proporciona un apoyo increíble para el ejercicio de alto impacto.
Lo que no amamos: No es el más lindo.
Puede que SHEFIT no sea una marca de ropa deportiva de renombre (¡todavía!), pero dos expertos independientes la recomendaron, y por una buena razón. Cuando se trata de entrenamientos de alto impacto, "no se puede superar el apoyo que ofrece SHEFIT". ana victoria, formador certificado por NASM y fundador de Aplicación Fit Body dice De moda. Subiendo a un 6X, este sostén incluye más tallas que la mayoría de los modelos convencionales y brinda soporte para muchos tipos de cuerpo. "Recomiendo [SHEFIT] para mis estudiantes con senos más grandes", dice Vernee. "Los tamaños de busto y copa son más cómodos y brindan más cobertura [que otras marcas]". Para Victoria, la única desventaja de este modelo es que no es muy elegante. Pero viene en muchos colores además del negro liso.
Tamaño: XS - 6X | Material: Nailon, spandex, poliéster | Nivel de soporte: Alto | Estilo: Cremallera frontal, correas y banda ajustables.
Mejor derroche: Adidas Fastimpact Luxe Run High-Support Bra
También disponible en deportes directos
Lo que amamos: Puedes ajustar tanto las correas como la banda para un ajuste perfecto.
Lo que no amamos: Es difícil de poner.
Parte de la última colección de sujetadores deportivos de Adidas, este modelo fue creado para garantizar que los atletas puedan tener el apoyo que merecen mientras practican sus deportes. Aunque solo llega hasta la talla XL, es uno de los raros modelos que ofrece bustos más pequeños, con la talla 2XS disponible para las copas A a C. Sus correas y banda ajustables también significan que puede adaptarlo a sus necesidades individuales, pero su ajuste apretado hace que sea un poco difícil entrar. Independientemente, la mayoría de los materiales reciclados que absorben la humedad y el diseño resistente a las rozaduras hacen que Fastimpact Luxe sea una buena inversión.
Tamaño: 2XS-XL | Material: Poliéster, elastano | Nivel de soporte: Alto | Estilo: Tirantes y banda ajustables.
Mejor valor: sujetador deportivo Champion Infinity Racerback
También disponible en walmart
Lo que amamos: Es ideal para entrenamientos de bajo y alto impacto.
Lo que no amamos: Tiene un rango de tamaño muy limitado.
caramelo nicholson, entrenador personal e instructor de fitness en aptitud de la muchacha del caramelo, lo llama su sostén deportivo favorito absoluto por su comodidad y versatilidad: puede usarlo tanto para entrenamientos de bajo impacto como de alta intensidad. "La mejor parte de este sostén es que no tiene costuras, por lo que casi se siente como si no tuvieras nada puesto y aún recibes todo el soporte", dice ella. En lo que respecta a los sujetadores deportivos con un soporte decente, también se ven muy bien, gracias a un cuello redondo y una impresionante gama de colores. Sin embargo, lamentablemente solo viene en tallas XS a XL.
Tamaño: XS-XL | Material: nailon | Nivel de soporte: Medio | Estilo: Acolchado cosido y sin cordones.
Mejor talla grande: Good American Seamless Chunky Rib Bra
También disponible en buen americano
Lo que amamos: Es súper cómodo para todo, desde yoga hasta cardio.
Lo que no amamos: Las correas se sienten de baja calidad.
Good American hace que todos los minoristas que llevan la marca compren toda la gama de tallas, y no mostrarlo en secciones separadas, como co-fundador Khloé Kardashian lo ha explicado. Por otro lado, el tamaño más grande que tienen (7/8) a menudo tiene una lista de espera, lo que anula un poco el punto. Nos enviaron este sostén deportivo para probarlo y nos encantó lo cómodo que se sentía tanto para el yoga suave como para el baile de alta energía; casi olvidamos que lo teníamos puesto. Nuestra única queja es que las correas se sienten baratas y pueden irritarse durante los entrenamientos de mayor impacto, pero se redimin al ser ajustables.
Tamaño: XS - 5XL | Material: Nailon, elastano | Nivel de soporte: Medio | Estilo: Tirantes ajustables sin cordones.
Lo mejor para senos grandes: sujetador deportivo de alto impacto Fabletics Trinity
Lo que amamos: Es ideal si prefieres una cobertura más completa.
Lo que no amamos: No se puede ajustar.
Es posible que este sujetador deportivo de alto impacto no sea ajustable, pero elimina las correas complicadas con las que tienes que luchar gracias a su estilo sin cordones. Para tracie matthews, entrenador en Pilates de Simona, su "cobertura frontal y soporte total" de cuello alto lo convierten en un diseño ganador, y también somos partidarios de su bolsillo para teléfono en la parte posterior. Si aún no has probado Fabletics, krystal vernee, propietario e instructor en Fitness de divas y muñecas, también recomienda sus sostenes deportivos "como alguien que tiene un tamaño de busto más grande (38), pero no un tamaño de copa grande (B-C)". Ella dice que "sus sostenes son cómodos, lindos y brindan un soporte decente".
Tamaño: XXS - 4X | Material: Nailon, elastano | Nivel de soporte: Alto | Estilo: Ponerse.
Lo mejor para senos pequeños: Lorna Jane Compress y Compact Sports Bra
Lo que amamos: No compromete el estilo o la función.
Lo que no amamos: El acolchado extraíble puede salirse con el lavado.
Annie malayo tanga, maestro instructor de NASM y propietario de Gimnasio 108, ama absolutamente a Lorna Jane por los sujetadores deportivos de alta calidad: la marca "los hace muy cómodos y con una tela hermosa", dice. Ella llama a este modelo, que viene en nueve tonos neutros, una "gran pieza de inversión y súper linda". con respirable tela, correas ajustables y un lazo de broche, es el compañero perfecto para correr o deportes de equipo sudorosos en su agenda. Con eso en mente, lo cómodo que es este tiene un precio: no es tan de apoyo para bustos más grandes y se adapta mejor a los que tienen una copa C, o se usa solo para entrenamientos de impacto medio. Si bien algunos aprecian las copas removibles, ten en cuenta que pueden caerse fácilmente durante el lavado.
Tamaño: XXS - XXL | Material: Poliéster, elastano | Nivel de soporte: Alto | Estilo: Cierre, correas ajustables.
Lo mejor para yoga: sujetador reversible Lululemon Align
También disponible en Coincide con la moda
Lo que amamos: Se siente increíble en tu piel.
Lo que no amamos: El material es bastante grueso.
Este sostén "literalmente se amolda a tu cuerpo y tiene una copa en el interior para mayor soporte", dice Nicholson. Habiéndolo comprado y probado nosotros mismos, podemos confirmar que cuando Lululemon llama a su material "mantecoso suave", no están exagerando, honestamente se siente como una nube en tu piel, mientras que también se ve realmente bonita. Dicho esto, el material es un poco grueso, por lo que no es adecuado para el ejercicio sudoroso. "Prefiero este para entrenamientos de yoga y de bajo impacto", explica Nicholson. Mientras que el modelo reversible solo se ajusta a las copas A o B, hay un sujetador Align para copas C y D, disponible solo en línea.
Tamaño: XXS - XXL | Material: Nailon, licra | Nivel de soporte: Luz | Estilo: Ponerse.
Lo mejor para correr: sujetador Athleta Advance
Lo que amamos: Mantendrá tus senos en su lugar durante una carrera.
Lo que no amamos: Puede sentirse demasiado constrictivo a veces.
Especialmente diseñado teniendo en cuenta los entrenamientos extra sudorosos, este es un sostén de gran apoyo que viene en 42 tallas impresionantes. Puedes salir a correr en este sin temor a que las correas de los hombros tiren de tu piel o tus senos hagan un escape improvisado. Pero no se puede tener todo: el alto nivel de apoyo aquí también significa que puede parecer demasiado restrictivo para algunas personas, como con la mayoría de los sostenes deportivos, en gran medida se reduce a la preferencia personal. Aún así, puede lograr el mejor ajuste para usted usando el cierre y las funciones ajustables.
Tamaño: XS - 3X | Material: nailon, elastano | Nivel de soporte: Alto | Estilo: Cierre, correas ajustables y banda.
Mejor acolchado: Nike Dri-FIT Swoosh
También disponible en Nike
Lo que amamos: Cuenta con acolchado de una pieza que no se mueve constantemente.
Lo que no amamos: No es ajustable.
Para sus días repletos de entrenamientos de impacto medio, Vernee confía en el apoyo que recibe de los sujetadores deportivos Nike racerback. "Enseño pole, artes aéreas y aeróbicos (baile en silla, lap dance, twerk y trabajo en el suelo) principalmente, por lo que este sostén brinda un gran soporte debajo de la ropa o si lo uso como parte de arriba", explica. Los modelos que posee Vernee venían con dos almohadillas, que ella quita, pero nos gusta que la nueva versión tenga una almohadilla diseñada para permanecer en su lugar para aquellos que prefieren la comodidad adicional. Sin embargo, este sostén no es ajustable, ya que es un estilo sin cordones.
Tamaño: XS - 2XL | Material: Poliéster, elastano | Nivel de soporte: Medio | Estilo: Ponerse.
Mejor sin relleno: Sujetador sin costuras Sweaty Betty Balance
También disponible en Betty sudorosa
Lo que amamos: Funciona como un lindo top corto.
Lo que no amamos: No se adapta a todas las formas del cuerpo correctamente.
Esencialmente la británica Lululemon, Sweaty Betty es una de las favoritas de Kate Middleton, Reese Witherspoon y Jessica Alba — y comenzamos a ver por qué mientras investigamos los mejores sujetadores deportivos. Nos enamoramos de este modelo de soporte ligero mientras lo probábamos en la tienda: es tan suave y cómodo, y el escote cuadrado y el diseño de línea larga significan que puedes usarlo fácilmente desde el yoga hasta el brunch. Desafortunadamente, la tela liviana combinada con las correas no ajustables significa que no se adaptará perfectamente a todas las formas del cuerpo, por lo que podría ser un caso de probar antes de comprar.
Tamaño: XS - XXL | Material: Poliamida, elastano | Nivel de soporte: Luz | Estilo: Corta, sin cordones.
Qué tener en cuenta
Apoyo
Los sostenes deportivos vienen en niveles de soporte ligero, medio y alto. Uno no es mejor que el otro; solo depende de lo que estés buscando para usar tu sostén. Los sujetadores de soporte ligero son adecuados para ejercicios de bajo impacto, por ejemplo, yoga, pilates, barra o incluso para caminar. Los sostenes de soporte medio son excelentes para, lo adivinaste, deportes de impacto medio, como spinning, baile o ejercicios aeróbicos. Necesitará un sostén de soporte alto para correr o cualquier deporte que implique saltar: piense en deportes de equipo, como fútbol o baloncesto, o entrenamientos HIIT. Estos están diseñados para evitar molestias al mantener sus senos en su lugar mientras se mueve.
Rango de tamaño
Por razones obvias, deberá considerar el rango de tamaño disponible cuando compre un sostén deportivo. De manera frustrante, muchas de las principales marcas de ropa deportiva aún tienen que ponerse al día cuando se trata de ofrecer una gama de tallas inclusiva. Esto es cierto en ambos extremos del espectro, con tallas por encima de la XXL pocas y distantes entre sí, y sostenes de alto soporte hechos para senos de copa A que también son difíciles de encontrar. Afortunadamente, muchas marcas ahora tienen en cuenta una gama más amplia de tipos de cuerpo, y encontramos algunos modelos geniales de SHEFIT, Good American y Fabletics en particular.
Estilo
Es importante que te guste cómo se ve tu sostén deportivo, por supuesto, pero eso realmente debería ser la guinda de una prenda que ya es genial. Sobre todo, mientras investigamos los mejores sujetadores deportivos del mercado, consideramos una variedad de estilos: con relleno o sostenes sin relleno, aquellos con broches, bandas y correas ajustables o modelos sin cordones elásticos, y cuánta cobertura cada uno previsto. Si bien hay ventajas y desventajas para cada estilo, en gran medida se reduce a la preferencia personal.
Tus preguntas, respondidas
¿Se supone que los sujetadores deportivos deben ser ajustados?
Victoria lo expresa mejor cuando dice que los sostenes deportivos deben ser "ajustados, pero no restrictivos". Nunca debe sentirse doloroso, y idealmente, no debería dejar marcas rojas en la piel después de quitárselo, aunque eso es una compensación común con un soporte alto sostenes "Un buen sostén deportivo sostiene el seno y minimiza los movimientos que pueden causar molestias y dolor", agrega Vernee. "Un buen sostén deportivo también te da un poco de energía".
¿Será menos eficaz el sujetador deportivo si quito el relleno?
El relleno de los sostenes deportivos está ahí principalmente por razones de modestia, así que no, tu sostén deportivo no será menos efectivo si quitas el relleno. Muchas personas prefieren hacerlo, para que las toallas sanitarias no salgan volando por la lavadora ni se amontonen de forma incómoda dentro del sostén. Y si tienes un busto más grande, quitar el relleno podría hacer que tu sostén sea aún más efectivo: "Si eres una un poco más de una copa C y quita el relleno, el sostén deportivo probablemente te quedará mejor y seguirás sintiendo apoyo", Matthews aconseja
¿Cómo se lavan los sujetadores deportivos?
Técnicamente, existen mejores prácticas para lavar sostenes deportivos: consulte la etiqueta del suyo si desea tomar la mayor cantidad de precauciones. Por ejemplo, SHEFIT recomienda lavar a mano el Ultimate Sports Bra y no secarlo en secadora, mientras que Lululemon dice que está bien lavar y secar en secadora el Align Bra a temperatura baja. Sin embargo, de los expertos que nos aconsejaron sobre cómo lavar los sujetadores deportivos, los cuatro admitieron que simplemente los tiran con el resto de la ropa y no dañan sus prendas. Vernee tampoco ha tenido ningún problema con los sostenes que se encogen en la secadora, aunque Nicholson advierte contra eso. "Póngalos planos o cuélguelos para que se sequen, para preservar el sostén por más tiempo y evitar que la elasticidad se desgaste demasiado rápido", sugiere.