solo una semana despues Serena Williams anunció que planea colgar su raqueta de tenis para siempre después de más de 20 años en la cancha, la estrella del tenis (prácticamente) se sentó con Selena Gómez para abrirse sobre lo que significa priorizar su salud mental.
En un clip publicado en el Instagram de Gomez en promoción de su iniciativa de salud mental, Wondermind, la atleta fue promovida para explicar lo que significa "aptitud mental" para ella. "La aptitud mental para mí es simplemente aprender a desconectarme", compartió Serena. "Y sabes que hice esto hace años, incluso antes de que la salud mental fuera un tema en la mente de todos. Era más como, está bien, me estoy cerrando hoy. Subconscientemente, era algo que siempre había hecho".
La madre de uno, que reveló en su anuncio de retiro que está planeando cambiar el enfoque para expandir su familia, luego se refirió a cuán vitales son los límites para mantener una mente sana. "Y ahora que sé que es tan importante ponerte a ti mismo primero, especialmente mentalmente, siempre tengo momentos de cierre", continuó. "Tengo límites serios y no dejo que nadie los cruce".
Williams agregó: "Para mí, es muy importante asegurarme de que, todos los días, tengo un período de, es muy malo, porque realmente no hago nada por mí, soy terrible en eso. Y lo he dicho una y otra vez: estoy trabajando en ello. Pero más o menos, al menos priorizando lo que tengo que hacer. Y luego, cuando estoy apagado, estoy apagado".
Esta no es la primera vez que Serena ha sido transparente sobre cómo mejorar su salud mental, y en su especial Moda historia de portada, Williams reveló que la única persona con la que originalmente se sentía cómoda hablando sobre su salida del tenis era su terapeuta.
"He sido reacio a admitir ante mí mismo o ante cualquier otra persona que tengo que dejar de jugar al tenis", dijo Williams. “Alexis, mi marido, y yo apenas hemos hablado del tema; es como un tema tabú. Ni siquiera puedo tener esta conversación con mi mamá y mi papá. Es como si no fuera real hasta que lo dices en voz alta. Surge, se me hace un nudo incómodo en la garganta y empiezo a llorar. ¡La única persona con la que realmente he ido allí es mi terapeuta!"
