No es una coincidencia que ciertos ingredientes aparentemente estén en todos sus productos para el cuidado de la piel. Si bien las marcas buscan por todas partes ingredientes nuevos e innovadores para resolver problemas comunes sobre el cuidado de la piel, también confíe en una clase de ingredientes multipropósito altamente investigados que ayudan a que las fórmulas sean tan efectivas como posible.
Uno de esos ingredientes es la vitamina E. Además de sus beneficios hidratantes, antioxidantes y protectores, también ayuda a estabilizar otros ingredientes en las fórmulas.
Acudimos a dos dermatólogos destacados para obtener un resumen completo de este ingrediente versátil para el cuidado de la piel, además de cómo incorporarlo a su rutina de cuidado de la piel. A continuación, sus consejos de expertos sobre cómo aprovechar al máximo el uso de vitamina E en la piel.
¿Qué es la vitamina E?
Hay ocho tipos de vitamina E, pero el alfa-tocoferol es el que los humanos pueden metabolizar. Si bien se encuentra de forma natural en alimentos como los cereales integrales, las semillas de girasol y el aceite de oliva, también se produce de forma sintética.
Además de ser extremadamente hidratante, la vitamina E es un antioxidante que combate eficazmente el daño de los radicales libres. "La vitamina E (o tocoferol) es un poderoso antioxidante que puede ayudar a proteger nuestras células del daño de los radicales libres", confirma la Dra. Nicole Hayre, dermatóloga certificada por la junta y fundadora de Centro de Dermatología Estética en McLean, Virginia. “Este daño puede afectar las paredes celulares, las proteínas celulares e incluso el ADN de las células”. Con el tiempo, este daño puede manifestarse en una textura desigual de la piel y decoloración.
El antioxidante liposoluble también puede ayudar a prevenir el cáncer de piel. "También hay algunos datos para sugerir que tiene propiedades antitumorales y fotoprotectoras, así como beneficios para la cicatrización de heridas y la decoloración", dice la Dra. Nava Greenfield de Grupo de Dermatología de Schweiger En nueva york.
¿Cuáles son los efectos secundarios de la vitamina E?
Otra razón por la que a las marcas les encanta usar vitamina E es que es universal. Con eso en mente, el Dr. Greenfield dice que aquellos que están preocupados por el daño solar, la reparación y la decoloración obtendrán los mayores beneficios al incluir el ingrediente en su rutina de cuidado de la piel.
Si bien es seguro para todo tipo de piel, es importante estar al tanto de cualquier alergia. "La forma 'sin alcohol' de la vitamina E es el tocoferol y, aunque es un maravilloso antioxidante, puede irritar la piel y causar alergias en algunas personas", comparte el Dr. Hayre. "El acetato de tocoferilo, un 'éster' de tocoferol, es un antioxidante más débil que el tocoferol pero muy suave y rara vez causa reacciones en la piel. Por lo tanto, es mejor buscar productos que usen acetato de tocoferilo".
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Cómo agregar vitamina E a su rutina de cuidado de la piel
Ambos dermatólogos confirman que la vitamina E es segura para usar a diario, en su rutina de cuidado de la piel por la mañana o por la noche, o en ambas. Aquí hay algunos consejos para incorporar el ingrediente en su régimen personal.
- Combine la vitamina E con la vitamina C: "La vitamina E puede procesar o neutralizar un radical libre, pero no puede neutralizar otro radical libre que pueda surgir", dice el Dr. Hayre. "Sin embargo, si la vitamina C también está presente, los dos antioxidantes pueden trabajar juntos para que después de la vitamina E 'absorbe' el radical libre, luego puede pasarlo a la vitamina C y luego puede 'absorber' otro.
- Busque fórmulas con otros ingredientes hidratantes: El Dr. Greenfield dice que los ingredientes como el ácido hialurónico o los aceites ayudarán con la absorción y penetrarán mejor en la piel.
- Use productos de vitamina E antes de aplicar protector solar: "Es un gran producto para usar en un suero o aceite antes de la aplicación de crema hidratante/protector solar/maquillaje", comparte el Dr. Greenfield.
Desde maquillaje y cuidado de la piel no tóxicos hasta prácticas de sostenibilidad, borrón y cuenta nueva es una exploración de todas las cosas en el espacio de la belleza verde. Descubra qué hay realmente en sus productos y qué se está dejando de lado.
