Estos tratamientos para definir los abdominales son los secretos mejor guardados de Hollywood

A veces, no importa cuánto vayas al gimnasio o te comprometas a hacer 100 abdominales al día, todavía puede haber algunas áreas rebeldes en tu estómago que se niegan a tonificarse. Eso no significa que estés haciendo mal tus abdominales o que debas ir más al gimnasio (a menos que quieras, entonces Dios te bendiga). Si está buscando fortalecer sus músculos centrales y reducir la última gota de grasa, es posible que desee ver tratamientos abdominales.

Hay muchas opciones entre las que puede elegir cuando se trata de obtener abdominales tonificados. Desde dispositivos no invasivos hasta grabar en su propio paquete de seis (sí, lo leyó correctamente. Más sobre eso más adelante), los expertos analizan los tratamientos más populares para el área abdominal. Siga leyendo para encontrar el adecuado para usted.

liposucción

Uno de los procedimientos invasivos más conocidos que existen es liposucción, que consiste en aspirar el exceso de grasa para una zona más adelgazada. Cirujano plástico certificado por la junta doble en el

Clínica Shafer Quinta Avenida, david shaffer, MD, FACS recomienda programar una consulta con un cirujano plástico certificado por la junta para analizar los resultados deseados y repasar las expectativas realistas. Él dice que el exceso de piel o músculos, por ejemplo, no se remediará realmente con la liposucción.

Continúa explicando que la liposucción se realiza principalmente cuando el cliente está en su peso ideal o cerca de él, pero busca adelgazar áreas específicas que no responden al ejercicio o la dieta. (Así que esta no es la solución rápida que crees que es si estás buscando perder mucho peso).

Durante el procedimiento, primero se pondrá al paciente bajo anestesia local o general. Luego dice que se insertan pequeños tubos llamados cánulas directamente en el área objetivo para succionar la grasa. La duración de la cirugía depende de dónde y cuánto se extraiga, pero su médico le consultará de antemano sobre qué esperar.

Después de la operación, dice que a aquellos que se sometieron a una liposucción en el área abdominal se les recomendará que usen una prenda de sujeción similar a un corsé o una prenda de compresión para garantizar los mejores resultados. De acuerdo con la Sociedad Americana de Cirujanos Plásticos, mientras que la hinchazón puede disminuir tan rápido como una semana, dice que querrá usar su prenda de compresión durante aproximadamente cuatro semanas, a menos que su médico le indique lo contrario.

grabado abdominal

Cirujano plastico y reconstructivo en Cirugía Plástica Avance Erez Dayan, MD, describe el grabado abdominal como una técnica para contornear su núcleo para una apariencia más atlética o tonificada. “Nuestra comprensión de la liposucción ha evolucionado en los últimos 10 años y ahora comprendemos que los contornos del cuerpo incluyen colinas y valles [y] estamos capaz de acentuar los grupos musculares subyacentes al liposuccionar preferentemente ciertas áreas más que otras para resaltar estas diferencias”, dice el Dr. Dayán.

Mientras que la liposucción tradicional tiene como objetivo eliminar la grasa de manera uniforme en ciertas áreas, el grabado abdominal elimina más grasa y graba esos valles y contornos que se ven en un paquete de seis. Esto es para aquellos que tienen un exceso de grasa moderado y buscan tener un físico más atlético.

El procedimiento es similar al de la liposucción. Él dice que ciertas áreas, como los músculos oblicuos, rectos y pectorales, se someterán a más liposucción que otras para permitir el contorno y el resaltado de estos grupos musculares. La recuperación incluye algunos días de dolor y algunas semanas de hinchazón. Mientras que el Dr. Dayan dice que comenzarás a ver resultados en tres a seis meses, el Dr. Shafer advierte que el más mínimo percance al tallar la grasa o el aumento de peso en el futuro puede hacer que el resultado se vea extraño.

“Es importante comprender que el grabado abdominal utiliza un método más complejo y estratégico que el procedimiento de liposucción tradicional”, dice el Dr. Shafer. “El grabado abdominal elimina los depósitos de grasa de manera estratégica con el único propósito de definir los músculos abdominales, pero esto puede resultar en resultados irregulares o irregulares si no se realiza correctamente. Incluso en las mejores manos, los resultados no siempre son predecibles y los percances pueden ser difíciles de solucionar o corregir. También existen riesgos relacionados con esta técnica aparte de la liposucción, y los resultados suelen ser menos duraderos que la liposucción tradicional, ya que las fluctuaciones de peso pueden alterar los resultados”.

CuerpoTite

Un tratamiento mínimamente invasivo, BodyTite combina radiofrecuencia y liposucción para tensar el núcleo. El Dr. Dayan dijo que esto se hace bajo anestesia local y usa energía térmica para encoger el tejido blando y producir colágeno para una apariencia más delgada y firme. “Esto proporciona resultados espectaculares con un solo tratamiento”, dice.

EmSculpt

Si no está buscando pasar por el quirófano, considere EmSculpt. Este procedimiento no invasivo ayuda trabajar el musculo y quemar grasa. El Dr. Shafer explica que utiliza energía electromagnética enfocada de alta intensidad (HIFEM) para hacer que los músculos se contraigan a un ritmo intenso. Añade que estas contracciones equivalen a hacer 20.000 abdominales. “A medida que las contracciones producen energía enfocada en los músculos durante la sesión, las células grasas comienzan a descomponerse [y te dejan] con una apariencia más delgada y tonificada”, dice.

Una sesión dura solo 30 minutos y dice que comenzará a recibir mejores resultados después de cuatro sesiones en un período de dos a cuatro semanas. Como bono adicional, no hay tiempo de inactividad.

EmSculpt NEO

Similar a EmSculpt, Dr. Shafer dice EmSculpt NEO en un procedimiento de contorno corporal no invasivo que quema grasa y desarrolla músculo. La principal diferencia entre este y EmSculpt es su intensidad. “EmSculpt NEO presenta resultados de estiramiento de la piel con HIFEM más enfocado”, dice. "[It] proporciona energía de radiofrecuencia a los músculos que los calienta y quema más grasa de lo que lo haría EmSculpt".

Pero al igual que EmSculpt, una sesión de EmSculpt NEO solo dura 30 minutos y, si desea obtener los mejores resultados, recomienda realizar al menos cuatro sesiones en un período de dos a cuatro semanas.

CoolSculpting

CoolSculpting es un método no invasivo basado en criolipólisis, que utiliza temperaturas extremadamente frías para congelar y destruir las células grasas. “Funciona enfriando la grasa subcutánea, que es la capa de grasa justo debajo de la superficie de la piel”, explica el Dr. Shafer, “luego, el cuerpo absorbe la grasa”.

Él dice que los tratamientos pueden durar de una a tres horas y que los resultados promedian entre un 20 y un 80 por ciento de reducción de grasa, según el cliente. Hay poco o ningún tiempo de inactividad después de un tratamiento, pero dice que puede experimentar efectos secundarios leves, como hinchazón o hematomas en el lugar donde se realizó.

Evolucionar X

Esta es una tecnología de contorno corporal que, según el Dr. Dayan, utiliza una combinación de estimulación muscular eléctrica (EMS) y energía de radiofrecuencia (RF) para estimular y fortalecer los músculos abdominales. El EMS quema grasa y la RF trabaja para tensar la piel. De acuerdo a centro de bienestar Mirable M.D. en Kansas City, los tratamientos duran de 30 minutos a una hora y se recomienda que reciba de tres a seis tratamientos separados por una semana para obtener mejores resultados.

Abdominalplastia

También conocida como abdominoplastia, la abdominoplastia consiste en cortar la piel para contornearla, el tejido y el músculo para obtener el resultado deseado. Viene en muchas variaciones. El Dr. Shafer dice que puede optar por una abdominoplastia completa, una miniabdominoplastia que solo se enfoca en la región superior o inferior de la área abdominal, o la cirugía estética que se enfoca en grandes cantidades de piel laxa, que puede formarse a partir de una pérdida de peso extrema o el embarazo.

Similar a la liposucción, dice que tendrá una consulta con su cirujano plástico para discutir qué opciones le darán los mejores resultados y qué esperar durante el procedimiento. De acuerdo a la Clínica Mayo, su cirujano plástico hará incisiones en forma de óvalo horizontal o elíptica para eliminar la piel y la grasa en el área del ombligo y donde comienza el vello púbico. Luego, el tejido conectivo que se encuentra sobre los músculos abdominales se tensa con suturas permanentes. Por último, la piel alrededor de su ombligo se volverá a colocar en su lugar normal. Esto generalmente tomará de dos a tres horas con un tiempo de inactividad de aproximadamente seis semanas después de la cirugía.