Cuatro meses después de dar a luz a mi hija, se me empezó a caer el pelo.
El doloroso día que comenzó está grabado para siempre en mi mente. En un esfuerzo por sentirme algo normal después de quedarme en casa día tras día y aprender a cuidar a un bebé, decidí reunirme con una amiga para almorzar.
La ansiedad que surge de empacar una bolsa de pañales, programar las comidas y evitar las siestas de un recién nacido puede ser paralizante. Entonces, cuando regresé a casa, me felicité por completar lo que parecía una tarea posparto tan ardua. Pero todo cambió una vez que recibí un mensaje de texto posterior al almuerzo de un amigo. Se acercó para darme las gracias y también me envió fotos que me tomó antes. Yo estaba en shock. Devolviéndome la mirada, había fotos que mostraban mi cabello calvo y casi inexistente.
Estar embarazada fue la experiencia más increíble de mi vida. Si bien temía algunos de los efectos secundarios que lo acompañaban, como náuseas, acidez estomacal y presión en la vejiga de mi bebé en crecimiento: también esperaba con ansias algunas de las partes más alegres, incluido tener un cabello notablemente más grueso y más largo cabello. Era lo más saludable que había estado nunca. No estaba solo en celebrar eso; Perdí la cuenta de la cantidad de veces que me preguntaron: “¿Te ha crecido el pelo desde que estás embarazada?”. que esos mismos las personas bien intencionadas no revelaron que cualquier crecimiento que gané durante el embarazo, lo perdería (y algo más) posparto
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El Asociación de la Academia Estadounidense de Dermatología dice que es común que las mamás vean una pérdida notable de cabello después de tener un bebé. La condición se conoce como caída excesiva del cabello y no es verdadera pérdida de cabello. “La pérdida de cabello posparto es un desprendimiento de cabello difuso y autolimitado que ocurre aproximadamente de dos a cuatro meses después del embarazo y el parto, lo que da como resultado un cabello fino”, dice Dra. Adeline Kikam, dermatólogo certificado por la junta y fundador de Brown Skin Derm y Skinclusive Dermatology. “Durante el embarazo, el cabello se mantiene en la etapa de desarrollo o transición. Alrededor de tres meses después del parto, con los cambios en las hormonas, el cabello pasa a la etapa de muda, donde se observa la pérdida de cabello”.
Como mujer y específicamente como mujer negra, mi cabello y el nivel de amor y cuidado que le dedico es una parte integral de mi existencia y de cómo me presento en el mundo. Pero mi viaje de aprender a abrazar y aceptar mi cabello en su estado natural no ha sido sencillo. Desde mis primeros recuerdos de la infancia, fui sometido al uso de un relajador de cabello a manos de mi madre, que simplemente estaba transmitiendo el rito de iniciación para alisar el cabello que soportó cuando era niña. Sin saberlo, el ritual bimensual de una hora de duración marcó el comienzo de mi preferencia por los estándares de cabello europeos y una fuerte aceptación de la "manejabilidad" percibida que ofrecía el cabello relajado. Años más tarde, mi perspectiva cambió después de que hice el gran tajada después de un mal tinte que causó estragos en mi cabello químicamente relajado. fue antes de la movimiento natural del cabello y no solo tuve que descubrir cómo cuidar y peinar mi cabello rizado 4B/4C, sino también cómo gustar, y eventualmente amar, mi nuevo aspecto y aceptar cómo me percibían los demás.
Mirando las fotos de mis bordes desapareciendo después del embarazo, se hizo evidente que mi cabello significaba mucho más para mí. Ya acosado por la montaña rusa emocional de las hormonas fluctuantes, ahora estaba angustiado. Estaba enojada porque mis síntomas posparto parecían no terminar nunca. Sentí vergüenza por ser ingenua y no saber sobre la caída del cabello después de dar a luz. Perder mi cabello me dejó con miedo y sola (entre otros aspectos de aislamiento del posparto, pero esa es otra historia). Fui uno de los muchos padres primerizos que han soportado este proceso de pérdida de cabello.
“Es importante que las mujeres sepan que este es uno de los cambios corporales que experimentarán varios meses después de dar a luz a su bebé”, dice Dra. Nada Elbuluk, MD, MSc, profesor asociado de dermatología en la Escuela de Medicina Keck de la USC. “No hay nada que se pueda hacer para prevenir el proceso de caída del cabello posparto. Eventualmente, el cabello volverá a su línea base”.
Cortesía de Matt Eaton
Por mucho que quisiera encontrar una solución para mi pérdida de cabello, sabía que pasar horas buscando soluciones rápidas en Google era inútil y simplemente una forma de ignorar mi incomodidad. Recordé que la caída de mi cabello era temporal y, aunque no podía ver que terminara pronto, tenía la esperanza de que así fuera. (Sin embargo, el Dr. Elbuluk señala que la falta de crecimiento después de un año puede indicar un problema más grave). Entonces, tomé la decisión de simplemente dejarlo ir y seguir la corriente. Traté de descubrir la compasión por mí mismo durante esta transición.
A lo largo de la vida, el viaje de mi cabello ha coincidido con mi viaje para amarme a mí mismo. Meses después, mi cabello aún no ha vuelto a su estado original y no estoy sentada esperando que suceda. De la forma en que lo veo, tengo dos opciones: puedo elegir concentrarme en lo que he perdido: temporalmente mi cabello, algo de confianza en mí mismo y tal vez la validación del mundo exterior. O puedo apoyarme en lo que he ganado: una hermosa hija que no cambiaría por nada del mundo.
Elijo tener gratitud por mi cuerpo y por lo que ha pasado, así como una autoaceptación radical de quién soy y en quién me estoy convirtiendo, sin importar cómo se vea mi cabello.
