Como escritora de belleza, me encanta eso. parte de mi trabajo es probar docenas de productos asombrosos cada mes. Pero mientras que la emoción de probar un nuevo suero realmente nunca se desvanece, encontrar el equilibrio entre aplicar una cantidad adecuada de un producto lleno de ingredientes activos sin abusar es complicado, y hacerlo mal tiene serias enfureció mi piel ultrasensible. Es por eso que ahora apuesto por un método infalible inspirado en TikTok que me ha dado la tez más brillante de mi vida, libre de irritación: el ciclo de la piel.
Creado por el dermatólogo famoso de TikTok, Dra. Whitney Bowe, MD, el "ciclo de la piel" es esencialmente un régimen de cuatro noches; Una noche de uso de un exfoliante, seguida de una noche de uso de retinoides, seguida de dos noches de "recuperación", sin ingredientes activos para el cuidado de la piel. "Después de solo dos ciclos, puede comenzar a ver una mejora general en la luminosidad y el brillo de la piel". El Dr. Bowe explica a sus seguidores en un video de 30 segundos
. "Si continúa el ciclo de la piel durante un período de dos meses, comenzará a ver que sus líneas finas se vuelven menos notable, la piel se verá y se sentirá más firme, y también notará que sus manchas oscuras comenzarán a desteñir."Sí, un ritual de cuatro noches. hace se siente un poco excesivo, pero los dermatólogos dicen que el método funciona, especialmente para aquellos con tipos de piel sensible que buscan incorporar agentes antienvejecimiento y aclarantes en sus rutinas. “Para mejorar nuestro cutis y lucir más jóvenes, a menudo existe la tentación de usar más de un producto al día”, dice Dr. Peter Young, MD, dermatólogo y Director Médico de Faceta. Sin embargo, agrega, "demasiados productos en la piel, especialmente productos antienvejecimiento, pueden causar irritación y, de hecho, hacerte lucir mayor. Por lo tanto, es mejor espaciar los ingredientes activos como los retinoides y los exfoliantes en tu rutina semanal de cuidado de la piel".
Para aquellos que buscan una forma de bajo estrés para aprovechar al máximo su cuidado de la piel, no puedo recomendar este método lo suficiente. A continuación se encuentran todos los productos que necesita para comenzar el ciclo de la piel y obtener su brillo:
exfoliantes
"Ácidos exfoliantes como ácido glicólico y ácido láctico renueva suavemente las capas superiores de la piel para reducir la opacidad de la piel y mejorar la luminosidad y el brillo", dice las notas Dra. Courtney Rubin, MD, cofundador de Marca de cuidado de la piel aprobada por Ashley Graham Fig.1. En la primera noche de la rutina del ciclo de la piel, el Dr. Bowe recomienda aplicar un exfoliante químico (ya sea AHA o BHA) para limpiar y secar la piel. Personalmente, soy un fan acérrimo de la Exfoliante líquido BHA al dos por ciento de Paula's Choicet.
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retinoides
El Dr. Rubin explica que los retinoides pueden aumentar la producción de colágeno, igualar la textura y reducir la congestión de los poros. "Este régimen puede ser una manera maravillosa para que las personas con piel sensible incluyan retinoides en su rutina de cuidado de la piel sin irritación", agrega el Dr. Rubin.
Debido a que mi piel se inflama con tanta facilidad, he sido retinoide-fóbico durante la mayor parte de mi vida adulta. Sin embargo, desde que comencé con el ciclo de la piel, me enamoré de la True Botanicals Phyto-Retinol Vitamina A Mascarilla para dormir. Además de los retinoides, contiene ingredientes calmantes e hidratantes como el aloe, la glicerina y el aceite de jojoba. En el mes desde que comencé a usarlo, mis poros se ven más pequeños y mi rostro se ve más brillante y saludable. Sin embargo, para una opción fácil de venta libre y accesible en Amazon, el Dr. Young recomienda el Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Retinol Crema Regeneradora."Para reducir aún más las posibilidades de irritación, cuando se trata de elegir productos, busque productos que formulen retinoides con ingredientes que apoyen la barrera de la piel, como HA, glicerina, y escualano vegano, como el Fig.1 Crema de noche con retinol nº 1,agrega el Dr. Rubin.
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Noches de recuperación
En las noches tres y cuatro, El Dr. Bowe recomienda usar solo lo básico: un limpiador (o dos, si usas maquillaje a prueba de agua o SPF), un suero de ácido hialurónico, humectante y un aceite humectante. "Para la parte humectante de su ciclo de cuidado de la piel, recomiendo una crema humectante no comedogénica, suave y sin fragancia. Cerave, cetófilo y crema de vainilla son excelentes opciones", dice el Dr. Rubin.
Para este paso (y todos los demás días del ciclo) he estado dependiendo de la nutrición ultra nutritiva de Tula. Crema Hidratante de Día y Noche 24-7 Moisture. Está repleto de escualano y péptidos, además de equilibrar los probióticos. Para una hidratación adicional, también aplico capas en el famoso TikTok Suero de ácido hialurónico Glow Receta Plum Plump.
Dado que tanto los retinoides como los exfoliantes pueden aumentar su sensibilidad al sol, el Dr. Young agrega que el uso diario de SPF también es crucial para mantener una piel saludable mientras se realiza el ciclo de la piel.
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