No es un producto de tu imaginación: realmente tienes más días con mal cabello durante el invierno. Con el clima frío y la calefacción interior seca, las hebras estáticas y deshidratadas son muy comunes durante esta época del año, la última de las cuales puede provocar roturas.
El lado positivo es que hacer algunos ajustes a su rutina de cuidado del cabello puede ayudar a prevenir estos efectos secundarios del invierno además de curar cualquier daño existente.
"El clima de invierno significa aire más seco (menos húmedo) y temperaturas más frías, y ambos tienen un impacto en la piel y el cuero cabelludo", dice Dra. Iris Rubín, un dermatólogo residente en Washington, D.C. y fundador de Cuidado del cabello visto. "Las principales quejas de la piel y el cuero cabelludo en invierno son la sequedad y la descamación. Algunos pueden experimentar 'picazón de invierno' debido a la piel seca. El eccema también puede brotar en el invierno debido a la sequedad".
A continuación, los mejores dermatólogos comparten sus consejos de expertos sobre cómo preparar su rutina de cuidado del cabello para el invierno y evitar que se sequen los mechones.
1. No ignores los copos
Dado que las temperaturas más frías causan sequedad, es posible que comiences a experimentar escamas incluso si no tienes caspa durante el resto del año. Afortunadamente, cambiar a un champú para equilibrar el cuero cabelludo puede ayudar a minimizar las escamas.
"Si empiezas a ver escamas ligeras o picazón, puede deberse a sequedad ambiental o dermatitis seborreica. Este último es una condición inflamatoria debido a la hipersensibilidad a Malassezia furor (levadura),' Dra. Dhaval G. Bhanusali, un dermatólogo certificado por la junta con sede en Manhattan y fundador de Medicamentos para la piel, explica. "Por lo general, tengo pacientes que comienzan con un tratamiento contra la levadura, como Cabeza hombros o Selsun Azul — si la dermatitis seborreica es la preocupación".
Si se trata de sequedad ambiental, el Dr. Bhanusali recomienda usar un nutritivo mascara de cabello o un aceite (como argán) una vez por semana.
2. Cambia a un champú y acondicionador hidratante
Es cierto: tu champú puede ser también buena para limpiar tu cabello. Mientras que los limpiadores fuertes como los surfactantes en los champús hacen que el cabello se sienta limpio, también causan más sequedad.
"Aquellos que experimentan piel seca o un cuero cabelludo seco y escamoso pueden querer evitar los champús y limpiadores que contienen sulfatos porque pueden secar el cuero cabelludo y la piel", dice el Dr. Rubin. "También es mejor evitar tomar duchas calientes y prolongadas para calentarse porque el agua caliente puede despojar a la piel de sus aceites naturales".
El Dr. Rubin sugiere cambiar a un champú suave e hidratante, como el de VISTO. "Tanto suave como efectivo, no contiene sulfatos y también está formulado con bisabolol, un agente calmante de la piel de origen natural", dice ella.
Lo mismo ocurre con tu acondicionador. "Si siente que su cabello se siente seco, puede cambiar a un acondicionador más hidratante", dice el Dr. Rubin. "Si tienes el cabello más seco, dejar actuar el acondicionador durante unos minutos antes de enjuagarlo puede ayudar a maximizar la hidratación. Además, escurra el agua antes de aplicar el acondicionador".
3. Champú con menos frecuencia
Además de usar un champú y acondicionador hidratantes, minimizar la frecuencia con la que te lavas el cabello puede ayudar a que tus mechones retengan la humedad y los aceites naturales esenciales.
"Para aquellos con un cuero cabelludo seco, lavarse el cabello con menos frecuencia puede ser útil para mantener los aceites naturales del cuero cabelludo (y sus beneficios humectantes)", dice el Dr. Rubin. "Sin embargo, en realidad, lavarse con menos frecuencia no siempre es una opción, especialmente para aquellos con cuero cabelludo graso". Ahí es donde entran los productos nutritivos.
Además, el Dr. Bhanusali dice que bajar la temperatura de las duchas puede ayudar. "Ten cuidado con la temperatura de la ducha", comparte. "Ducharse demasiado puede resecar el cuero cabelludo al eliminar los aceites 'buenos' de la piel. La moderación es clave cuando se trata de duchas calientes".
4. Evite los productos para el cuidado del cabello con fragancia
La irritación causada por las fragancias sintéticas en los productos de belleza es tan común que estudiar descubrió que puede desencadenar una reacción en el 20% de la población estadounidense. Cuando la piel ya esté seca por el ambiente o tenga una afección inflamatoria como el eccema, evite los posibles irritantes en sus productos para el cuidado del cabello al optar por fórmulas sin fragancia.
"Si el clima invernal provoca un brote de eczema, busque productos para el cuidado del cabello que no irriten, además de productos para el cuidado de la piel", dice el Dr. Rubin. Ella sugiere buscar productos con la Sello de aprobación de la Asociación Nacional de Eczema. "Todos los productos para el cuidado del cabello sin fragancia de SEEN han recibido [it], lo que significa que son seguros para pieles sensibles y propensas al eccema".
5. Usa champú seco con moderación.
Sus productos de peinado también pueden hacer que el cabello se seque. De todos los pasos de su rutina, el Dr. Bhanusali recomienda disminuir el uso del champú seco.
"Ten cuidado con los champús secos. Pueden resecar e irritar aún más el cabello e incluso provocar roturas si se usan en exceso. Recomiendo no más de una o dos veces por semana como máximo; especialmente en los meses de invierno", dice el dermatólogo.
