La exfoliación puede ser la respuesta para una piel más clara, una textura suave, una tez más brillante y puede ayudar a generar colágeno. síntesis, pero no se equivoque: usar el exfoliante incorrecto también puede provocar irritación, escozor y compromiso de la barrera. piel.
Puedes pensar en un exfoliante como si fuera un zapato: nunca es una talla única y todos tienen necesidades diferentes para adaptarse. Lo que funciona para tu amigo con piel grasa, podría no funcionar para tu cara reseca y sensible.
A continuación, hablamos con algunos expertos sobre exactamente cómo debes exfoliarte, cómo elegir el mejor exfoliante para tu tipo de piel y cómo exfoliarte de forma segura en casa.
¿Qué es la exfoliación?
“La exfoliación es el proceso de eliminar las células muertas de la superficie de la piel”, dice Shereene Idriss, MD, dermatólogo certificado por la junta y fundador de Idriss Dermatology. “Esto puede ser mediante exfoliación física, utilizando un tipo de sustancia o herramienta abrasiva, o exfoliación química que son ácidos exfoliantes”.
Los exfoliantes químicos (piense en los ácidos láctico, mandélico y glicólico) funcionan disolviendo los enlaces entre las células de la piel y aflojando las células superficiales. Por otro lado, la exfoliación física (como la microdermoabrasión) funciona mediante el uso de sustancias firmes para eliminar físicamente las células muertas de la piel.
¿Cuáles son los beneficios de la exfoliación?
Hay una serie de beneficios de la exfoliación, según Dra. Rachel Westbay, un dermatólogo certificado por la junta en Marmur Medical. “Reduce la apariencia de hiperpigmentación”, dice ella. “La pigmentación que se encuentra superficialmente en la piel (como las manchas solares, la hiperpigmentación posinflamatoria y algunas formas de melasma) se puede mejorar exfoliando las capas superiores de la piel. piel que contienen el pigmento que es la fuente de la decoloración”. Separar los lazos de las células de la piel también tiene el beneficio de destapar los poros, lo que reduce el acné causado por congestión.
Entre los efectos más dramáticos a largo plazo está la reducción de las líneas finas. La exfoliación constante con el tiempo puede hacer que las líneas finas y las arrugas se vean menos visibles, ya que la exfoliación estimula la síntesis de colágeno, que es la proteína de la piel que la mantiene tersa y tersa activo. La síntesis de colágeno mejorada también mejora la textura, el tono y la integridad de la piel, y en lugar de estar empapada por la piel muerta y células de la piel dañadas que están listas para desprenderse en cualquier momento, sus productos para el cuidado de la piel llegarán a una piel más fresca y nueva células. Esto significa que sus productos serán aún más potentes.
¿Cuál es la diferencia entre exfoliación física y química?
Uno de los pasos más importantes para encontrar el método correcto de exfoliación para ti es decidir entre la exfoliación química y la física. Nuestros dos expertos están fuertemente a favor de la exfoliación química, ya que es mucho menos abrasiva, más fácil de personalizar según el tipo de piel y puede penetrar mucho más profundamente que la exfoliación física. “La exfoliación química es el camino a seguir, en mi opinión”, dice el Dr. Idriss. “Sin embargo, la clave para el éxito de los ácidos es incorporarlos en sus rutinas semanalmente, no todos los días, ya que la exfoliación excesiva conduce a una barrera cutánea dañada e inflamada”.
El Dr. Westbay señala que cuando se realiza de forma demasiado agresiva, la exfoliación física puede causar microdesgarros en la piel (lo que lo hace más susceptible a la irritación, el eccema y la infección) y requiere mucha atención para asegurarse de que sus herramientas exfoliantes de elección estén muy limpias y desinfectado Dicho esto, la exfoliación física puede cubrir mucho terreno y funciona mejor en áreas con mucha piel rebelde y engrosada en el cuerpo (como los codos y las rodillas).
“Pase lo que pase, es importante elegir una partícula exfoliante que sea suave y de tamaño uniforme (es decir, semillas de jojoba)”, especifica el Dr. Westbay. “Los exfoliantes que tienen bordes afilados son abrasivos y corren el riesgo de dañar la barrera de la piel hasta el punto de poner la piel en riesgo de lesiones. Esto puede resultar en una multitud de problemas, desde acné hasta infecciones”.
Cómo exfoliar según tu tipo de piel:
Los diferentes tipos de piel necesitarán exfoliar de manera diferente. El Dr. Westbay señala que las personas de piel seca también tienden a ser un poco sensibles debido al tamaño de la glándula sebácea. es más pequeño, lo que significa que la piel es probablemente más delgada y más susceptible a la irritación por la exfoliación física. Entonces, si tienes la piel seca, la exfoliación química es probablemente el camino a seguir. Solo asegúrese de comenzar suavemente: el Dr. Westbay recomienda limitar el uso a una o dos veces por semana y buscar productos con ingredientes humectantes como aceite de coco, manteca de karité o ceramidas.
La piel mixta tiende a funcionar mejor con ácido salicílico. “El ácido salicílico ayuda a que la piel se desprenda de la piel muerta sin abrasión, destapa los poros, disminuye la piel grasa y, al mismo tiempo, es capaz de suavizar suavemente la piel áspera, seca y escamosa”, dice el Dr. Westbay, por lo que es adecuado para tratar una zona T grasa y una mejilla reseca. Al igual que las personas de piel seca, debe comenzar una o dos veces por semana y ver cómo responde su piel.
Finalmente, para los amigos de piel grasa, el mundo de la exfoliación es en realidad su ostra: el Dr. Westbay dice que las personas con piel aceitosa tienden a tener una piel más gruesa y resistente, y pueden funcionar tanto con sustancias físicas como químicas. exfoliación. Entonces, sea cual sea la forma que elija, asegúrese de comenzar lentamente para no irritar su piel: puede comenzar una o dos veces por semana y avanzar lentamente. Ella recomienda usar el Limpiador clarificante AHA/BHA de MMSkincare, porque contiene exfoliantes tanto químicos como físicos. "Parece que sería mucha exfoliación, pero es bastante suave, en parte debido a que es un limpiador que se enjuaga (en lugar de un producto que se deja puesto)", elogia. “Y porque las perlas exfoliantes bioamigables tienen un tamaño de partícula pequeño”.
