Cuando pensamos en el cuidado de la piel, generalmente solo pensamos en productos: sueros, humectantes, limpiadores, todo. Sin embargo, hay mucho más en el cuidado de nuestra piel que la aplicación de productos. Sin mencionar que el cuidado de la piel no se detiene en la base de nuestro cuello o escote: el resto de nuestro cuerpo también necesita TLC.
Ahí es donde entran en juego prácticas más holísticas; cepillado en seco siendo uno de ellos.
Es probable que hayas visto un cepillo seco varias veces en tu vida o hayas leído a celebridades como cindy crawford presumir de ellos. Son cepillos para el cuerpo que generalmente vienen con un mango de madera y cuentan con cerdas gruesas, cortas y apretadas, y hay un puñado de beneficios que se obtienen al usar uno.
Para comprender mejor cuáles son los beneficios del cepillado en seco y cómo hacerlo correctamente, recurrimos a dos expertos. Sus puntos de vista, a continuación.
¿Qué es el cepillado en seco?
"El cepillado en seco es exactamente como suena: cepillarse la piel seca sin ningún producto", explica kate mcleod, fundadora de su marca homónima para el cuidado de la piel.
Además, Dra. Bárbara Sturm, doctora en estética y fundadora de la empresa de cuidado de la piel que lleva su nombre, explica que se trata de un tratamiento antiinflamatorio de la piel que consiste en cepillar la piel hacia arriba y en sentido horario. "[Ayuda] a destapar los poros, estimula mecánicamente la eliminación de la piel seca, estimula la circulación, aumenta el flujo linfático y elimina las toxinas", dice ella.
¿Cuáles son los beneficios del cepillado en seco?
Hay dos beneficios principales que provienen del cepillado en seco: la exfoliación física y el drenaje linfático.
"El cepillado corporal en seco estimula la circulación y el sistema linfático, que es una red de tejidos y órganos que ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo y desalienta la retención de líquidos", explica el Dr. Sturm. "Al igual que un masaje, el cepillado despierta el sistema circulatorio y mejora el flujo sanguíneo, lo que ayuda a que la linfa se mueva más rápido a través del cuerpo y, en última instancia, filtrar las toxinas", añade McLeod, quien sugiere cepillarse los dientes en seco con un movimiento ascendente hacia su corazón.
Dado que los pinceles secos tienen cerdas gruesas, hay una exfoliación física obvia que viene con la práctica. El Dr. Sturm dice que esto puede ayudar a destapar los poros y eliminar las células muertas de la piel.
Por todas las razones anteriores, agrega que el cepillado en seco puede mejorar el tono y la elasticidad de la piel mientras Reafirmante de la superficie de la piel para ayudar a reducir la apariencia de la celulitis y revelar una apariencia más brillante y suave. piel.
¿Hay efectos secundarios derivados del cepillado en seco?
En su mayor parte, la única forma de tener una reacción negativa al cepillado en seco es si usa demasiada presión, lo que puede causar irritación. Dicho esto, busque cepillos secos que sean suaves, especialmente si tiene la piel sensible. Dr. Sturm la recomienda CEPILLO CORPORAL SUAVE que cuenta con cerdas flexibles, mientras que McLeod dice que use la versión suave de su marca y para combinarlo con uno de ella piedras del cuerpo para mantener la piel hidratada después del cepillado.
Ahora, si bien el cepillado en seco es seguro, McLeod señala que debe omitir esta práctica si tiene una quemadura solar.
¿Cuál es la mejor manera de usar un cepillo seco?
El Dr. Sturm recomienda el cepillado en seco dos o tres veces por semana por la mañana sobre la piel seca y antes de la ducha. "El cepillado en seco es súper vigorizante, y querrás lavarte la piel después para eliminar la piel exfoliada y cualquier otra impureza", dice ella.
En términos de métodos, McLeod dice que se cepille de afuera hacia adentro, desde los dedos de las manos y los pies hacia el corazón. "Use movimientos cortos y suaves o pequeñas rotaciones en el sentido de las agujas del reloj; hágalo durante dos a cinco minutos", agrega.
