No te lo estás imaginando: el aire frío del invierno o el aire acondicionado a todo volumen durante el verano hacen que tu piel se seque y se descame. ¿La razón? Ambos factores externos extraen la humedad del aire y, como tal, de la piel.
Entonces, mientras abofetea hidratante y bálsamo labial antes de salir al frío o untar un rico crema de noche antes de acostarse ayudará con la sequedad, agregar humedad nuevamente al aire es lo que realmente ayudará a restaurar su piel. Introduzca humidificadores: una simple adición a su mesita de noche.
Si bien un humidificador no debe reemplazar su rutina de cuidado de la piel, el dispositivo puede ayudarlo a complementar su línea regular de productos. Más adelante, los dermatólogos analizan los beneficios para el cuidado de la piel de usar un humidificador mientras duerme y cómo usarlo correctamente.
¿Qué beneficios para el cuidado de la piel ofrece un humidificador?
Un humidificador aumenta los niveles de humedad en el aire al agregarle vapor de agua. "Además de ayudar a despejar las vías respiratorias y mantener húmedos los conductos nasales, lo cual es especialmente importante para quienes son propensos a alergias y hemorragias nasales: los humidificadores pueden ayudar a mantener el cabello y la piel hidratados", dice la Dra. Geeta Yadav, dermatóloga certificada por la junta y fundador de FACET Dermatología.
Agregan humedad al aire y aumentan la humedad, lo que a su vez ayuda a evitar que la piel se seque. Dermatólogo certificado por la junta Dra. Marisa Garshick señala que los niveles óptimos de humedad para la piel son del 30 % al 50 %.
Cómo usar un humidificador para prevenir la piel seca:
Si bien agregar un humidificador a su dormitorio puede ser beneficioso durante todo el año, un dermatólogo certificado por la junta Dra. Kavita Mariwalla dice que son especialmente útiles en el invierno para aquellos con condiciones con una barrera cutánea comprometida.
"La humedad es excelente para evitar que la piel se reseque. Me encantan los humidificadores en invierno para los pacientes con eczema y acné, ya que los medicamentos para el acné resecan mucho la piel", dice. "También es bueno para aquellos que se despiertan con mucha congestión, boca seca o dolor de garganta".
Es importante combinar el uso de un humidificador con una rutina de cuidado de la piel complementaria. El Dr. Garshick dice que la combinación de cremas y sueros humectantes con un humidificador es clave. "Un humidificador no reemplaza los productos tópicos para el cuidado de la piel, ya que los humectantes y los sueros no solo intentan devolver la humedad a la piel, sino que también usan ingredientes que ayudan a apoyar y fortalecer la barrera de la piel para evitar la pérdida de humedad y también pueden proporcionar un efecto oclusivo para ayudar a sellar cualquier humedad."
Y aunque los humidificadores son seguros para todos los tipos de piel para su uso diario, es importante mantenerlos limpios. "Los humidificadores deben mantenerse limpios o, de lo contrario, puede respirar gotas de vapor de agua sucia, pero por lo demás tienen muy poco riesgo", dice el Dr. Mariwalla.
¿Cuál es la diferencia entre los humidificadores y los vaporizadores faciales?
Los humidificadores y los vaporizadores faciales son tendencia en el cuidado de la piel en este momento, y aunque ambos dispositivos parecen similares, tienen diferentes propósitos.
Mientras que los humidificadores simplemente agregan agua nuevamente al aire, lo que a su vez ayuda a mantener la piel hidratada, los vaporizadores faciales vaporizan la piel como parte de una rutina de cuidado de la piel. La Dra. Yadav dice que un vaporizador está diseñado para suavizar la piel muerta, facilitar la exfoliación para obtener extracciones más suaves (que no recomienda hacer en casa) y una mejor absorción de los productos para el cuidado de la piel.
El Dr. Mariwalla agrega que los humidificadores cambian las características del ambiente de la habitación en la que se encuentra, en lugar de descongestionar los poros como lo hace un vaporizador. "Un humidificador es realmente una forma de cambiar las características del entorno en el que se encuentra para que pueda mantener y apoyar una barrera cutánea saludable", explica. "Tenga en cuenta que la pérdida de agua transepidérmica (TEWL) aumenta durante la noche debido al aumento de la temperatura corporal. Los humidificadores ayudarán a equilibrar la pérdida natural de agua de la piel al disminuirla debido a la humedad. Ambiente: el agua sale de la piel a un ritmo más rápido en una habitación seca y caliente que en una húmeda y cálida. habitación."