Gatorade siempre ha estado ahí para mí cuando me enfermé de gripe, hice una clase de spinning intenso, o se despertó el domingo por la mañana con una resaca terrible. Y la razón por la que me hace sentir como nuevo otra vez es por los electrolitos.
Los electrolitos son la salsa secreta en la bebida deportiva que la hace tan refrescante cuando estás muy deshidratado. Estos minerales te ayudan a retener agua y, por lo tanto, ayudan a rehidratarte.
También resulta que los electrolitos pueden tener un efecto similar efecto hidratante en la piel también, y las marcas de productos para el cuidado de la piel se han dado cuenta, creando productos en torno al ingrediente hidratante. Estas fórmulas con infusión de electrolitos son ideales para pieles secas y sin brillo que necesitan una inyección adicional de humedad.
Con la ayuda del Dr. Morgan Rabach, dermatólogo certificado por la junta y cofundador de LM médico
en la ciudad de Nueva York, explicamos qué son los electrolitos, qué hacen por la piel y cómo usarlos en su rutina de cuidado de la piel. Además, compartimos nuestros productos favoritos para el cuidado de la piel con electrolitos.¿Qué son los electrolitos?
Regresemos a tu clase de química de la escuela secundaria. Los electrolitos son minerales que conducen la electricidad cuando se mezclan con agua. Estos minerales incluyen magnesio, sodio, calcio, cloruro, potasio y fosfato.
¿Qué hacen los electrolitos por su piel?
"Los electrolitos lo ayudan a retener agua porque su sangre no está compuesta solo de agua, sino de una solución de agua mezclada con electrolitos", Dr. Rabach. "Entonces, beber agua con electrolitos refleja más de cerca lo que hay en nuestra sangre, que solo consumir agua sola".
Dado que el agua sigue a los electrolitos, el Dr. Rabach dice que la teoría detrás del uso de estos minerales en su cara es que si se empapan en tu piel, el agua seguirá, y por lo tanto, la piel será más hidratado
¿La captura? Si usa una crema hidratante formulada con electrolitos, no hay datos concretos sobre la cantidad que se empapará en la piel y la cantidad de agua que se extrae.
Aún así, el uso de productos para el cuidado de la piel con infusión de electrolitos puede ser beneficioso para su piel. "La biología de la piel es mucho más complicada que eso y, por suerte para nosotros, la piel no absorbe todo lo que se le pone", dice el Dr. Rabach. "Sin embargo, si sus células, incluidas las células de la piel, necesitan electrolitos, es probable que algunos se absorban y probablemente se produzca una retención de agua".
¿Cómo debe incorporar electrolitos en su rutina de cuidado de la piel?
Dado que los electrolitos funcionan con agua, el Dr. Rabach sugiere un hidratante formulado con esos minerales. Si busca hidratación extra en otras áreas de su rutina, las marcas están usando electrolitos en los limpiadores, máscaras faciales, e incluso hacer frente a las nieblas.
Estos minerales también funcionan bien con los ingredientes de sus otros productos, incluidos activos como Ácidos AHA/BHA y retinol. De hecho, los electrolitos pueden aumentar la eficacia de estos ingredientes. "Las células de la piel se optimizan cuando se optimizan los electrolitos y pueden usar otros activos si funcionan de manera óptima", dice el Dr. Rabach.
Aquí, reunimos nuestros cinco productos favoritos para el cuidado de la piel con electrolitos hidratantes para agregar a su rutina de cuidado de la piel.
Hidratante de electrolitos con infusión de agua de Paula's Choice
Si odias los humectantes súper ricos, pero tu piel seca necesita una hidratación intensa, este humectante de Paula's Choice es para ti. La fórmula a base de electrolitos es liviana, por lo que se absorbe instantáneamente en la piel sin dejar residuos grasos.
Comprar: $37; paulaschoice.com.
Estée Lauder Set + Refresh Perfecting Makeup Mist
Sí, esta bruma es refrescante, pero no arruinará tu maquillaje si te la rocías en la cara al mediodía. Considéralo el alivio que tu piel deshidratada necesita del aire seco de la oficina.
Comprar: $40; ulta.com.
Drunk Elephant F-Balm Mascarilla facial con electrolitos
Esta mascarilla hidratante de noche es el equivalente para el cuidado de la piel de una bebida deportiva. Junto con un cóctel de electrolitos, también incluye vitamina F como ingrediente estrella. Los ácidos grasos calmantes aumentan la hidratación, además mejoran la textura de la piel y calman el enrojecimiento.
Comprar: $52; sephora.com.
Tarte SEA Bebida de H2O Hydrating Boost Moisturizer
Esta crema hidratante en gel es tan hidratante como un vaso alto de agua. Junto con los electrolitos, la fórmula calmante y refrescante tiene el exclusivo Rainforest of the Sea Complex de Tarte, una mezcla de algas y extractos marinos, que minimiza líneas finas y arrugas.
Comprar: $39; sephora.com.
