La exitosa serie durmiente de Netflix Tú nos hace cuestionarnos muchas cosas sobre el amor. como exactamente Joe, el personaje de Penn Bagley, ¿puede ser tan atractivo? y, sin embargo, tan claramente un villano asesino al mismo tiempo? Joe lleva todo al extremo, incluidas algunas de las características de una relación poco saludable, como el comportamiento aislado, manipulador y, finalmente, violento. Según Katie Hood, la directora ejecutiva de Fundación Un Amor, una organización que enseña a las personas sobre las diferencias entre relaciones saludables y no saludables.
"Me ha sorprendido la cantidad de personas que encuentran atractivo al personaje masculino porque es exagerado. Este es un tipo que mató a alguien, ¿verdad? Este es el tipo que se pasa de la raya en todos los sentidos", dice Hood. "Pero creo que, en general, en nuestra sociedad, normalizamos muchos comportamientos emocionalmente poco saludables".
Hood tiene la misión de detener eso y crear una nueva guardia de consumidores conscientes que puedan denunciar comportamientos saludables y no saludables. “La mayoría de las personas no creen que puedan estar en una relación abusiva”, dice Hood.
De moda, y agregó que si bien la violencia es mucho más común de lo que pensamos (alrededor de 12 millones de personas experimentan violencia en sus relaciones cada año en los EE. UU. según el Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica), no es el único signo de una relación enfermiza.La organización de Hood, One Love, se fundó hace nueve años en respuesta a la muerte de Yeardley Love, una estudiante de último año de la universidad que perdió la vida debido al abuso en una relación. El objetivo del grupo desde entonces ha sido no solo señalar el comportamiento que podría conducir a la violencia, sino también mostrarle a la gente cómo es el amor sano.
"La pregunta número uno que hacen los jóvenes en nuestros programas es: '¿Cómo se ve saludable?'", dice Hood. "La idea de la #LoveBetter iniciativa realmente surgió de eso. Creo que como seres humanos todos tenemos el deseo de tener relaciones saludables y buenas relaciones con las personas que amamos”.
Este año, la organización lanzó una campaña alrededor del Día de San Valentín para ayudar a explicar algunos de los signos más grandes y menos notorios de relaciones saludables y no saludables. Para ello, han transformado una caja tradicional de bombones de San Valentín y han asignado cada sabor a cuatro cuatro características de relaciones no saludables y cuatro saludables (mire el video a continuación para ver una muestra de lo que esto significa). medio). Por ejemplo, el chocolate de "manipulación" presenta caramelo pegajoso dentro de una cáscara de chocolate. El caramelo hace que sea más difícil de tragar, a pesar de su dulzura, que One Love conecta con compañeros manipuladores que te doblegan a su voluntad jugando con tus emociones.
“La idea fundamental de #LoveBetter es que el amor es una habilidad, aprender a amar es una habilidad”, dice Hood. "El amor es una emoción, por supuesto, pero aprender a amar bien es una habilidad que todos podemos mejorar cada día".
Desplácese hacia abajo para obtener más información sobre las áreas grises que rodean el amor, más sobre One Love, los pensamientos de Hood sobre la relación retratada en Tú, y más.
MIRA: Iniciativa del Día de San Valentín de One Love: ¿Puede un chocolate enseñarte cómo amar mejor?
¿Cuál es uno de los signos más incomprendidos de una relación poco saludable?
"Aislamiento, que básicamente se trata de tu tiempo. ¿Con quién pasas todo tu tiempo? ¿Sigues viendo a tus amigos? ¿Todavía estás sacando tiempo para ser independiente? Cuando estás aislado, puedes renunciar a gran parte de tu vida independiente, ya sea la gente con la que te juntas o los pasatiempos que persigues. El aislamiento también puede implicar que tu pareja hable mal de las personas que te importan en tu vida. Entonces, 'Tu familia no cree en nosotros en absoluto'. O 'Tus amigos son unos perdedores'. O algo por el estilo, dicho para distanciarte de las personas que han sido tu sistema de apoyo".
¿Cuáles son algunos conceptos erróneos sobre el aislamiento?
"La mayoría de nosotros podemos recordar un momento en que nosotros o un amigo en las primeras etapas de enamorarse de alguien queríamos pasar todo nuestro tiempo con esa persona, así que dejas de ver a tus amigos. Puede ser un momento increíblemente emocionante y estimulante. Pero el aislamiento no es cuando lo haces por elección; es cuando te lo empuja tu pareja. Creo que lo que debes preguntarte es: ¿te sientes cómodo con eso o no? Y muchas veces [amigos o familiares] terminarán pensando, 'Oh, esa persona pasa todo su tiempo con su nueva pareja. Simplemente ya no se preocupan por nosotros. Pero de lo que quizás no nos demos cuenta es que podría ser una demanda que una pareja abusiva le impone a alguien".
¿Por qué es importante notar signos de aislamiento?
"La investigación muestra que el aislamiento es una de las primeras etapas de una relación malsana y abusiva. Y cuando una persona importante lo aísla de sus compañeros, se vuelve más dependiente de él o ella. Y luego, cuando algo sale mal, como si los insultos aumentaran o si te criticaran (cuando alguien te dice que tienes la culpa de todo en tu relación eso va mal), no tienes a quién acudir porque ahora hay una distancia entre tú y tu apoyo sistema. Gaslighting es una forma de manipulación".
Muchas de estas ideas han estado surgiendo recientemente, especialmente a la luz del éxito de Netflix. Tú. ¿Con qué crees que se conecta la gente cuando ve el programa, que ya ha sido elegido para una segunda temporada?
"Una de las cosas interesantes es esta idea de que existe el amor verdadero y en el amor verdadero debes ser adorado y adorado, y eso es algo que todos quieren. Es lo que estamos entrenados para sentir que estamos buscando. Así que cuando vemos un espectáculo como Tú donde está tan obsesionado con ella, hay una parte extraña de nosotros que piensa: 'Oh, Dios mío, ¿te imaginas si alguien sintiera eso por mí?'"
¿Cómo podemos aprender de un espectáculo como este?
"Obviamente, el entretenimiento no tiene la obligación de educar. Pero, en One Love, queremos capacitar a las personas para que puedan ver un programa como Tú y ser consumidores inteligentes que entiendan la sensación de euforia pero que también puedan decir: 'Vaya, aquí están todos los lugares donde cruzó la línea'. no es asi que haces que no sea agradable de ver, pero no empiezas a normalizar algunas de las cosas que ves y luego las aceptas en tus relaciones con otros gente."
Por otro lado, ¿cuáles son los rasgos de una relación saludable que podrían pasar desapercibidos?
"Comunicación honesta y confianza. Entonces, por ejemplo, a veces en las relaciones las personas progresan a diferentes ritmos. Ambos pueden estar muy entusiasmados con la relación, pero por alguna razón, uno u otro puede necesitar ir un poco más lento. Realmente no estamos tan bien entrenados para hablar de este tema entre nosotros. Lo que One Love quiere es que alguien que quiera ir más lento pueda decir: 'Mira, me gustas mucho. Estoy disfrutando mucho de nuestro tiempo juntos. Pero solo quiero que sepas que no lo soy listo para decir te amo', o 'Todavía no estoy listo para ser exclusivo y no tiene nada que ver contigo, es solo mi propio ritmo'. Y la otra persona idealmente diría: 'Está bien. Respeto que quieras ser honesto conmigo'".
La autonomía y la independencia son importantes.
“Significa que ambas personas tienen voz y saben escucharse. Es la idea de que son socios y están tratando de seguir adelante y construir su relación juntos".
¿Tiene algún consejo para las personas que quieren acercarse a un amigo que creen que podría estar en una relación poco saludable?
"Puede ser muy difícil. En general, One Love quiere enseñar a cada persona en este país cómo tener estas conversaciones para que no se acumule tanta ansiedad a su alrededor. Nadie quiere ser el malo y decir: 'Creo que tu pareja es abusiva'. Aconsejamos a las personas que traten de no hablar. sobre la persona en particular como, 'Tu novio o novia es horrible'. En su lugar, encuentre maneras de hablar sobre comportamiento.
"Si notas que la pareja de tu amigo cancela planes constantemente o nunca viene a verte, di algo como 'Si te preocupas tanto por esta persona, me encantaría conocerla mejor'. Solo desearía que él o ella pasaran más tiempo conociéndonos. Estoy emocionado de saber quién es esta persona. También encuentre maneras de mostrar empatía. Ser capaz de decir cosas como: 'Sé que cuando fulano me mintió, me sentí muy pequeño. No me sentía bien conmigo mismo. Lograr que hablen sobre cómo se sienten es muy importante".
¿Cuándo debemos decir algo?
"Antes de que te preocupes de que haya algo malsano. Cuando nuestro amigo está saliendo con alguien y es adorable, y está publicando fotos en las redes sociales, en lugar de decir '#relationshipgoals, ustedes son los mejores', en realidad habla con ese amigo. Di: '¿Cómo te va? ¿Qué les gusta hacer juntos?' Haz que tus amigos se acostumbren a hablar sobre sus relaciones y cómo se sienten mucho antes de que tengas una preocupación. Eso no es porque queramos que los amigos micro-administren la vida de los demás, es solo que las relaciones son una de las cosas más importantes en muchas de nuestras vidas. Y tendemos a no saber realmente cómo hablar de ellos entre nosotros".
¿Cómo sabes si tu relación es realmente poco saludable o solo tiene aspectos poco saludables en los que puedes trabajar?
"En una relación saludable, no hay un trasfondo de ansiedad constante, ya sea por el estado o por la confiabilidad. Hay una confianza que está implícita. Siempre decimos que todo el mundo tiene un instinto visceral. Cuando sientes que algo está mal, por lo general algo está mal. No significa que tengas que hacer sonar la alarma, pero es importante pensar un poco más y descubrir formas de hablar de ello con tu pareja.
"Creo que una gran pista de que en realidad puedes estar en una relación sana que tiene algunas cosas nocivas pasando es si te sientes cómodo hablando con tu pareja y diciendo: 'Cuando esto sucede, simplemente no me siento excelente. No sé por qué solo quiero tratar de entender mejor lo que está pasando. Creo que aprender a tener esas conversaciones es una señal muy positiva en una relación en la que pueden estar sucediendo algunas cosas poco saludables, como los celos por ejemplo. Las personas pueden cambiar sus comportamientos. Escuchamos todo el tiempo sobre personas que realmente trabajan en cosas como esa y se vuelven más saludables".
¿Puede dar un ejemplo?
"Entonces, si estallas con tu pareja, y podría haber muchas razones por las que lo hiciste, aprender a regresar y decir: 'Lamento mucho haber usado la intensidad en esa situación. Déjame tratar de explicarte lo que estaba sintiendo. Yo también soy padre, así que siempre les decimos a nuestros niños pequeños 'usa tus palabras'. Podemos tomar ese consejo nosotros mismos. Todos somos propensos a dejar que las emociones nos guíen, pero si somos más conscientes de cómo son los comportamientos saludables, podríamos practicarlos todos los días.
"Pero alternativamente, si sientes que ni siquiera puedes tener la conversación con la persona, porque te dirán algo como, 'Bueno, ese es el Es la cosa más tonta que he escuchado' o 'Bueno, si no coqueteaste con todos los que vi, no pensaría que me ibas a engañar', entonces eso es un problema. Y no es algo que inmediatamente tengas que decir 'Terminamos', solo toma nota y sé más consciente de los lugares donde tu pareja está dispuesta a trabajar contigo y tratar de mejorar".
Para obtener más información sobre One Love, visite JoinOneLove.org.
