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en tus 20s
PREVENIR
La piel envejecida es lo último en lo que piensas cuando vas a la playa, pero tomar algunas medidas sencillas ahora puede prevenir daños a largo plazo. Dermatólogo de la ciudad de Nueva York david colbert aconseja comer alimentos "a prueba de sol" cargados de antioxidantes como la col rizada, los tomates, los aguacates, las almendras y el yogur griego. "Otros alimentos sabrosos para el sol de verano que contienen un golpe de antioxidantes son la calabaza de verano, los pepinos, las fresas y los arándanos", dice Colbert. Proporcionan los antioxidantes que necesita.
REPARAR
Incluso el más cauteloso es víctima de una quemadura de sol ocasional: siga con un plan de acción para salvar la piel y evitar daños permanentes. ¡Mantenga el aloe vera refrigerado en el refrigerador para obtener el máximo alivio al aplicarlo! Colbert, también recomienda un baño o una ducha fría para calmar la inflamación, así como Aleve, Motrin o Aspirin. Para las quemaduras solares graves que desarrollan ampollas o fiebre, asegúrese de consultar a un médico.
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en tus 30
PREVENIR
Los 30 son un buen momento para ampliar tu rutina preventiva. Fíjate bien en tus padres y abuelos para evaluar el cuidado que tu propia piel necesita ahora. "Use SPF 30 todos los días, en todas las áreas expuestas", dice Colbert, quien trabaja con siena molinero. "Encuentre un protector solar que sea conveniente para su estilo de vida, ya sea en aerosol, loción, crema o en barra. Esto asegura que lo usará". Y no se olvide de sus labios: manténgalos suaves, radiantes y protegidos. "¡Chapstick ahora ha aumentado sus opciones de SPF a 30 amp 50!"
REPARAR
"Comienzo a mis pacientes con tratamientos faciales Triad ligeros que incluyen microdermoabrasión, tonificación con láser y exfoliaciones con ácido de frutas para que luzcan como si tuvieran entre 20 y 30 años", dice Colbert. Pero recuerda que el cuidado de la piel no es igual para todos. Si tiene una piel clara o delgada, su piel puede requerir más mantenimiento y protección solar que alguien con piel oscura y una cara más completa.
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en tus 40
PREVENIR
Para las mujeres de 40 años, años de daño solar acumulado presenta un nuevo desafío. Comenzar con un poco de relleno es una excelente solución temporal para la piel que disminuye la apariencia de las arrugas y las líneas finas. Para daños más avanzados en la piel Dermatólogo de Manhattan laurie polis recomienda el uso de Botox en pequeñas cantidades con el tiempo. "El efecto acumulativo será preventivo contra las líneas finas que se forman entre las cejas, a lo largo de la frente oa los lados de los ojos, por ejemplo".
REPARAR
Para pieles más envejecidas y dañadas, a los médicos les encanta la terapia fotodinámica. Durante este tratamiento se aplica una proteína sobre un rostro recién exfoliado mientras un láser de luz azul destruye selectivamente las zonas dañadas por el sol. Polis es fanático de esta terapia porque se puede lograr mucho incluso en un solo tratamiento, ¡incluida su efectividad para reducir las lesiones precancerosas!
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A los 50 y más allá
PREVENIR
Has pasado muchos veranos bajo el sol, pero eso no significa que debas relajarte en tu rutina de cuidado de la piel ahora. Continúe aplicándose un SPF 30 todos los días y evite la sobreexposición al sol cuando sea posible. "Otra prevención fácil es seguir la tendencia de las gafas de sol de gran tamaño y cubrir una gran área alrededor de los ojos", dice Polis. Tome nota, las áreas de su cuerpo donde la piel es más delgada son más vulnerables a daños y enfermedades graves.
REPARAR
Para pieles maduras, también están disponibles tratamientos como el láser Fraxel. El láser aborda muchos problemas de la piel, como la pigmentación, las irregularidades de la textura y las arrugas. Como beneficio adicional, "mejora la textura, el tono y la claridad de la piel y también destruirá cualquier precáncer que encuentre".
