Es de conocimiento común por ahora que usando protector solar cada día es importante; después de todo, el protector solar es la mejor forma de protección contra el cáncer de piel y otros daños en la piel causados por los dañinos rayos UV del sol. Menos obvio es cómo aplicar protector solar. Puede parecer una pregunta de novato con una respuesta sencilla, pero hay es en realidad, una forma correcta e incorrecta de ponerse protector solar. Y sin el conocimiento adecuado, el protector solar se vuelve menos efectivo, lo que lo deja vulnerable a las arrugas, las manchas solares, el cáncer de piel y más.
La ventaja es que la aplicación de protector solar no es ciencia espacial y, una vez que conoce los trucos, no es difícil de seguir. Esto es lo que necesita saber.
Cuánto protector solar aplicar
Como regla general de la mayoría de los dermatólogos y el Fundación de cáncer de piel, se recomienda que use aproximadamente una onza de protector solar para el cuerpo y una cucharada del tamaño de una moneda de cinco centavos para la cara. Juntos, es "el equivalente de un vaso de chupito", dice
jason molinero, MD, dermatólogo certificado por la junta en Schweiger Dermatology Group en Freehold, NJ.
No se olvide de las áreas que comúnmente se pasan por alto, dice rey hadley, MD, dermatólogo certificado por la junta con sede en la ciudad de Nueva York; estos incluyen la línea del cabello, donde se separa el cabello, el cuello, la parte superior de las orejas y el dorso de las manos. ¿Vas a la playa? No olvides cubrir la parte superior e inferior de tus pies.
¿Con qué frecuencia debe volver a aplicar?
Debe volver a aplicar protector solar cada dos horas para la cara y el cuerpo, especialmente si pasa tiempo al aire libre. También debe aplicar otra capa inmediatamente después de nadar o bañarse, ya que el agua podría haber enjuagado la mayor parte, dice el Dr. Miller.
FYI: el Dr. King también señala que cualquier afirmación de que los protectores solares son "resistentes al sudor" y "resistentes al agua" son ya no está permitido por la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. En cambio, las etiquetas pueden indicar "resistente al agua" y, por lo general, se incluirán en el paquete después de cuánto tiempo, generalmente 40 u 80 minutos, necesita volver a aplicar protector solar.
¿Cómo se debe aplicar el protector solar en aerosol?
Sprays de protección solar: ¿convenientes? Sí. ¿Preciso? No tanto, ya que cuantificar la cantidad de spray de protección solar que realmente llega a tu piel puede ser difícil de ver a simple vista. Si no puede dejarlos, solo recuerde rociar uniformemente para que la piel quede cubierta; Dr. King recomienda aplicarlo hasta que tenga un brillo uniforme en la piel.
También vale la pena tenerlo en cuenta: no desea inhalar accidentalmente su protector solar, dice el Dr. Miller. Contenga la respiración mientras se aplica para mantenerse seguro.
¿Cuánto SPF necesita?
SPF, que significa factor de protección solar, se refiere a la cantidad de radiación ultravioleta que se requiere para producir una quemadura solar en la piel protegida. piel — p. piel con protector solar: en relación con la cantidad de energía solar requerida para producir quemaduras solares en piel sin protección piel. De acuerdo a la FDA, cuanto mayor sea el SPF, mejor protección contra las quemaduras solares tendrá.
SPF varía entre todos los protectores solares en el mercado. Para una mejor protección solar, tanto el Dr. Miller como el Dr. King recomiendan usar SPF 30 o superior. Sin embargo, el beneficio se incrementa en cierto punto, según el Dr. King, por lo que un SPF 100 no es significativamente mejor que un SPF 50. Por ejemplo, no ofrece el doble de protección.
Tan importante como el SPF en sí mismo es, nuevamente, la reaplicación, que mantiene su nivel de protección. Además, ten en cuenta: Debido a que la exposición máxima del sol suele ser de 10 a. m. a 2 p. m. durante el día, dice el Dr. King, haga Asegúrese de ponerse protector solar y usar ropa protectora contra el sol si no puede evitar estar fuera del sol durante esos veces.
En pocas palabras: es importante aplicar correctamente el protector solar, pero también es importante volver a aplicarlo más tarde en el día. Es una inversión que vale la pena y que dará sus frutos en los años venideros.
