A estas alturas, todos hemos escuchado lo importante que es tener protector solar en nuestra rutina de cuidado de la piel; sin embargo, algunos de nosotros todavía solo aplícalo en la cara antes de pasar tiempo junto a la piscina, o confía exclusivamente en el maquillaje con infusión de SPF para el día a día. proteccion. Si bien el uso ocasional de protector solar es mejor que nada, proteger su piel realmente requiere una aplicación constante y adecuada.
“Las consecuencias potenciales de renunciar a la protección solar se extienden mucho más allá del riesgo grave de cáncer de piel”, advierte día de doris, MD, dermatólogo certificado por la junta en la ciudad de Nueva York. “Olvidarse de aplicar protector solar puede causar estragos en la apariencia y la salud de su piel”. Al dejar tu piel desprotegida, estás dejando que el sol te dañe las células de la piel, los vasos sanguíneos y el colágeno, que en última instancia pueden causar envejecimiento prematuro, arrugas, sequedad, decoloración y una textura áspera y correosa. Traducción: para una piel saludable y brillante, necesita un SPF que le encantará aplicar todos los días.
Aquí, desglosamos lo que necesita saber sobre cómo elegir un protector solar para su rostro, incluido lo que tipos que encontrará en el mercado, cómo funcionan y cómo comprar uno que funcione para usted y su necesidades.
¿Qué significa SPF?
SPF significa Factor de Protección Solar, una medida utilizada para determinar cuánto tiempo un protector solar lo protegerá contra los rayos UVB, dice el Dr. Day. (Los rayos UVB son del tipo que quema la piel). “Cuanto mayor sea el SPF, mayor será el nivel de protección; por ejemplo, si un protector solar tiene una calificación SPF de 30, eso significa que tu piel tardaría 30 veces más en quemarse cuando usas esa fórmula en particular”.
Sin embargo, un SPF más alto no es necesariamente mejor: mientras que SPF 30 filtrará alrededor del 97 por ciento de los rayos UVB, SPF 50 bloqueará alrededor del 98 por ciento y SPF 100 lo protegerá contra alrededor del 99 por ciento. “La diferencia [en la protección] es un porcentaje tan pequeño, y puede ser el doble del precio o causar más irritación en la piel si se usa un protector solar químico”, dice ava shamban, MD, dermatólogo certificado por la junta en Beverly Hills.
En última instancia, lo más importante es encontrar una fórmula de amplio espectro, lo que significa que proporcionará defensa contra los rayos UVB y UVA, el tipo que causa el envejecimiento de la piel. También debe tener al menos SPF 30, la calificación mínima recomendada por la Academia Estadounidense de Dermatología para proteger contra la radiación UV.
La diferencia entre los protectores solares químicos y minerales
Probablemente esté familiarizado con los protectores solares químicos: son los que muchos de nuestros padres nos untaron cuando éramos niños en las vacaciones en la playa, con ese olor característico de SPF. “Usan compuestos químicos activos que penetran en las capas superiores de nuestra epidermis”, dice el Dr. Shamban. “Están diseñados para interactuar dentro de la piel, funcionando como un ejército defensivo para absorber la mayoría de los rayos y desconectar los rayos UV antes de que se propaguen. causar daño a las células de la piel.” Sabrá si un producto es un protector solar químico si ve ingredientes como avobenzona, oxibenzona y octinoxato en el etiqueta; estas fórmulas tienden a ser más ligeras y desaparecen en todos los tonos de piel.
Si bien esto hace que los protectores solares químicos sean más fáciles de usar, existen algunas advertencias. Tardan hasta 20 minutos en activarse en la piel, por lo que tendrá que esperar un poco antes de salir para asegurarse de tener la máxima protección. Tampoco son siempre adecuados para ciertos tipos de piel. “Sus ingredientes activos a menudo son más irritantes si tienes una piel sensible o propensa al acné”, dice el Dr. Day. Si eso suena como usted, querrá verse como una fórmula como La Roche-Posay Anthelios Water Lotion Sunscreen SPF 30, una fórmula no comedogénica probada por dermatólogos que calma e hidrata la piel mientras es resistente al agua por hasta 80 minutos, imprescindible para los días calurosos y sudorosos.
En lugar de crear una reacción química dentro de la piel, un protector solar mineral actúa como una barrera física entre usted y el sol. “Es una composición de minerales clave que se asientan en la superficie de la piel para formar una barrera segura que desvía la la mayoría de los rayos antes de que puedan conectarse directamente a la piel para infligir daño”, dijo el Dr. Shamban explica. Esos minerales tienden a ser óxido de zinc y/o dióxido de titanio, que verá en la etiqueta. Debido a que el SPF mineral funciona sobre la piel, tiende a ser una mejor opción para pieles sensibles. “También son lo suficientemente suaves como para usarlos en niños, lo que los convierte en una opción preferida para los pediatras”, dice el Dr. Day.
Históricamente, los protectores solares minerales han sido más espesos y calcáreos que los protectores solares químicos, lo que los ha hecho menos agradables de aplicar y, para las personas de color, una opción poco atractiva. "Los minerales a menudo dejan un tinte gris, ceniciento o blanco, ya que las moléculas de zinc no se descomponen ni absorben fácilmente por la piel", dice el Dr. Shamban. La nueva nanotecnología en SPF ha llevado al desarrollo de fórmulas que tienen una textura más ligera y funcionan en una variedad más amplia de tonos de piel. Por ejemplo, Blue Lizard Sheer Lotion Protector solar mineral SPF 50 tiene una sensación suave y untable y se seca transparente, por lo que es una opción para la piel rica en melanina, y está formulado con ácido hialurónico hidratante y vitamina E nutritiva para dejar la piel cómoda.
También encontrará fórmulas que combinan protectores solares minerales y químicos, que pueden ser lo mejor de ambos mundos: una aplicación cómoda y satisfactoria con una protección potente. Dr. Shamban ama ¡Supergoop! Protector solar invisible SPF 40, que no contiene aceite ni fragancia, es liviano y transparente, con una textura aterciopelada que se siente y funciona como una base de maquillaje (¡bonificación!). Derm-desarrollado y -amado EltaMD UV Clear de amplio espectro SPF 46 también cae dentro de esta categoría; la fórmula con infusión de niacinamida es tan suave que se puede usar de manera segura en pieles sensibles y propensas a la rosácea.
Cuánto SPF aplicar y con qué frecuencia
La aplicación adecuada es tan importante como elegir la fórmula correcta, dice el Dr. Day. "Se recomienda aplicar una cantidad de protector solar del tamaño de una moneda de cinco centavos, aproximadamente la longitud de dos dedos, en la cara y el cuello combinados", dice ella. No importa dónde viva o qué época del año sea, siempre aplique esta cantidad, ya que es la cantidad que necesita para asegurarse de obtener el nivel de protección SPF que está impreso en la botella. ¡Y no solo lo untes donde te aplicarías el maquillaje! Asegúrate de cubrir las áreas que a menudo se olvidan, como la nuca, las orejas y la raya del cabello.
Y a pesar de lo frustrante que es, debe volver a aplicar: el Dr. Shamban recomienda hacerlo dos o tres veces al día. Sin él, no estará adecuadamente protegido de los rayos del sol. “La reaplicación es clave durante los meses y horas del día de exposición solar de alto volumen”, dice ella. Eso no significa que tengas que quitarte el maquillaje y empezar de nuevo con una nueva capa de SPF. Intentar Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50, un protector solar mineral fácil de usar que viene en cuatro tonos diferentes y se puede espolvorear sobre el maquillaje (y también ayuda a absorber el exceso de grasa). “Al priorizar la consistencia en la aplicación, puede disfrutar del aire libre de manera segura y proteger su piel de los peligros de la sobreexposición al sol”, agrega el Dr. Day.
Si bien puede parecer que una rutina de protección solar requiere mucho esfuerzo, no es más que el trabajo que ha realizado en su régimen de cuidado de la piel existente, que muchos de nosotros hacemos para protegernos contra futuros daños en la piel. Recuerda que aunque no lo hayas hecho visto cualquier daño solar por escatimar en SPF, todavía está allí. “El daño solar es acumulativo”, dice el Dr. Shamban. “Debido a que los cambios celulares ocurren en las capas más profundas de la piel, pueden pasar muchos años antes de que el daño se vuelva visible”. De hecho, la mayor parte del daño solar que vemos en nuestra piel una vez que llegamos a los cuarenta y cincuenta se produjo en nuestra adolescencia y años veinte Así que no pongas excusas: encuentra tu combinación perfecta de SPF y aplícala pronto y con frecuencia.