Benjamin Franklin dijo una vez que las únicas cosas seguras son la muerte y los impuestos, pero somos positivos en otra cosa: nadie quiere acné en el trasero tampoco. No hay motivo para avergonzarse del acné en los glúteos (nos pasa a los mejores). Sin embargo, simplemente debido a su ubicación inconveniente, las espinillas en la parte trasera pueden ser, bueno, un dolor en el trasero. Aquí, desglosamos por qué ocurre el acné en los glúteos en primer lugar, además, cómo tratarlo y prevenirlo.
¿Qué causa el acné en los glúteos?
Tendemos a centrarnos mucho en el acné facial, pero la verdad es que dondequiera que tenga poros (lo que significa en cualquier parte de su cuerpo, excepto en las palmas de las manos y las plantas de los pies), puede tener acné. Sí, eso significa que incluso tu trasero es susceptible. “El acné en los glúteos, el bacné y el acné en la cara se deben a lo mismo: la grasa y la piel muerta quedan atrapadas en los folículos, lo que provoca inflamación y un crecimiento excesivo de bacterias”, dice
jessie cheung, MD, un dermatólogo certificado por la junta que ejerce en Chicago y Nueva York.Al igual que con otros tipos de acné corporal o facial, el estrés es un factor importante. De acuerdo con la Centro de Investigación Pew, al menos cuatro de cada diez adultos en los EE. UU. están más estresados que nunca desde la pandemia. “Y esas hormonas del estrés contribuyen a los brotes de acné”, dice el Dr. Cheung.
El trabajo remoto también podría ser un vínculo sorprendente con el acné en los glúteos: “Con el aumento del número de personas que trabajan desde casa y quizás pasan una parte significativa de su día en su escritorio, estamos viendo un aumento en los casos de acné en los glúteos por el sudor y la acumulación de suciedad en esa área mientras están sentados por períodos extensos”, dice Nkem Ugonabo, MD, dermatólogo certificado por la junta en Union Square Laser Dermatology en la ciudad de Nueva York.
Incluso cuando estamos activos mientras trabajamos de forma remota, estar en casa tiene sus otras tentaciones. “A todos nos encanta la comodidad de la ropa deportiva, pero los materiales no transpirables como el spandex también pueden provocar acné”, dice el Dr. Cheung. Además, cuando hace ejercicio en casa, es más conveniente sentarse con ropa sudada en la comodidad de su hogar cuando no tiene prisa por llegar al siguiente lugar. Con todos estos cambios en el estilo de vida, no sorprende que el acné en los glúteos se haya generalizado.
¿Es realmente el acné?
Lo más probable es que, si tienes acné en los glúteos, también tengas acné en otras partes del cuerpo. Sin embargo, si está aislado de tu trasero, es posible que no sea acné. En cambio, podría ser una afección común de la piel llamada foliculitis del jacuzzi. "La foliculitis del jacuzzi es un tipo de acné causado por bacterias específicas que crecen en ambientes cálidos y húmedos", dice el Dr. Cheung. "Suele aparecer entre 12 y 48 horas después de estar en un jacuzzi o bañera de hidromasaje y suele estar muy roja y con picazón, con protuberancias de pus".
La foliculitis en el trasero también puede ocurrir cuando el sudor, la suciedad y el aceite se acumulan después de un entrenamiento. Otra condición potencial de la piel que podría confundirse con el acné en los glúteos es la queratosis pilaris (KP). “KP es un imitador del acné caracterizado por pequeñas protuberancias rojas parecidas al acné en la piel, causadas por la piel producir demasiada queratina, lo que bloquea los folículos pilosos y causa irritación”, dice el Dr. Ugonabó.
Finalmente, si tiene bultos muy cerca de su ano, "podría ser una etiqueta de piel, hemorroides o una verruga en lugar de acné", dice el Dr. Cheung.
Cómo tratar el acné en los glúteos
No está fuera del alcance de la posibilidad de que el acné sea específico para el área de tu trasero. De cualquier manera, si está seguro de que no es foliculitis, KP u otra afección de la piel (su derm de confianza puede ayudarlo determinar eso), entonces el plan de juego para tratar el acné en los glúteos no es muy diferente de cómo trataría el acné en otra parte.
Comience con su cuidado corporal en la ducha con ingredientes que se enfocan en estimular la renovación de las células de la piel. "Recomiendo a los pacientes que busquen jabones corporales que contengan peróxido de benzoilo y ácido salicílico", dice el Dr. Ugonabo. Otros ingredientes clave a tener en cuenta son el ácido glicólico y el retinol, que están cada vez más disponibles en los jabones corporales". Por ejemplo, Gel de baño para el control del acné de Murad Utiliza ácidos salicílico y glicólico para suavizar la piel y destapar los poros.
Si tiene un espejo de mano cerca, los tratamientos localizados tópicos como Peter Thomas Roth Goodbye Acne Gel completo para el tratamiento del acné con ácido salicílico también puede funcionar. “Sin embargo, si tiene prisa, los tópicos no funcionarán, ya que se contagiarán de inmediato”, aconseja el Dr. Cheung. Si su estilo de vida lo permite, considere concentrarse en su rutina de acné en los glúteos por la noche, cuando presumiblemente pueda aplique un tratamiento tópico y déjelo secar completamente mientras está acostado boca abajo en la cama (señale el Netflix). Una palabra de precaución: un ingrediente que es mejor dejar para su rutina en la ducha es el peróxido de benzoilo. “Es más seguro como gel de baño porque, como tópico, puede blanquear la ropa”, agrega el Dr. Cheung.
Si los productos de venta libre no funcionan para usted, es hora de subir de nivel: "Un dermatólogo puede recetarle ingredientes más fuertes, como la crema tópica de clindamicina", dice el Dr. Ugonabo. Es un antibiótico que ayuda a protegerse de las bacterias. Y si resulta que la foliculitis está causando su problema, es probable que su dermatólogo le recete un medicamento antimicótico en su lugar.
Es importante ser paciente y constante al eliminar el acné en los glúteos. “Podría tomar hasta seis semanas o más con productos de venta libre”, dice el Dr. Ugonabo. Y mientras esperas que tu piel sane, resiste la tentación de pincharte las espinillas. “El trasero sana más lento que la cara, ya que tu ropa roza la zona y provoca fricción e irritación”, añade el Dr. Cheung. Por lo tanto, evite rascarse, lo que puede resultar en cicatrices y manchas oscuras.
Cómo prevenir el acné en los glúteos
Si tienes el acné de tus glúteos bajo control y quieres que siga así, existen formas clave de asegurarte de que no se convierta en un problema recurrente:
Quítate la ropa deportiva sudada, inmediatamente
Lo entendemos: acabas de hacer un entrenamiento duro y todo lo que quieres hacer después es holgazanear. Sin embargo, la ropa sudada y ajustada es una excelente oportunidad para que se forme el acné en los glúteos. “Si no está cerca de una ducha y no puede lavarse de inmediato, limpie su cuerpo con toallitas húmedas para bebés en su bolsa de deporte”, dice el Dr. Cheung. Quítese la ropa de entrenamiento sucia tan pronto como sea posible. Y no vuelva a usar ropa de entrenamiento, incluso si parecer limpio. Todavía podrían albergar bacterias invisibles de su bicicleta, el piso del gimnasio y más allá.
Cambie a ropa transpirable y suelta
Tu ropa de todos los días (especialmente las mallas con las que vives) aún pueden atraer suciedad, desechos y células viejas de la piel, incluso cuando no estás sudando. Pruebe telas aireadas como el algodón para su ropa interior y estilos más holgados para su ropa exterior para reducir la fricción y la irritación en la parte trasera.
Tome descansos de su escritorio
Dale un descanso a tu trasero, especialmente si trabajas desde casa y tienes menos incentivos para moverte. Configure una alarma en su reloj para levantarse y caminar al menos una vez por hora para ayudar a reducir la fricción de estar sentado en la silla de su oficina todo el día.
Mantén tu rutina de cuidado de la piel
Una vez que el acné de tu trasero haya sanado, no abandones tu régimen. Puede reducir la cantidad de veces que usa sus productos corporales para combatir el acné, pero asegúrese de mantenerse al día al menos una o dos veces por semana para evitar que regrese el acné en los glúteos.