Con la calidad del aire cayendo en picado en todo el país debido a niveles sin precedentes de humo de incendios forestales, la conciencia sobre la contaminación del aire está en su punto más alto. No solo tiene ramificaciones nefastas para el medio ambiente y nuestra salud en general, sino que resulta que la mala calidad del aire también puede dañar la salud de nuestra piel colectiva.
Si bien el cuidado de la piel puede ser lo último en lo que piensa, con razón, como otro desastre ambiental continúa, aún puede valer la pena considerarlo, ya que la contaminación puede contribuir a todo, desde el acné hasta la piel oscura. lugares. Y, afortunadamente, no se requiere una revisión completa de los productos para el cuidado de la piel. Más bien, "con el cuidado adecuado de la piel y la protección personal, podemos prevenir eficazmente el daño a la piel relacionado con la contaminación", dice Josué Zeichner, MD, dermatólogo certificado por la junta y director de investigación cosmética y clínica en dermatología en Mount Sinai Hospital.
Comencemos con el contexto: en términos generales, "la contaminación del aire se compone de gases nocivos y material particulado que ha demostrado tener efectos nocivos en nuestra piel y en nuestro cuerpo en general", dice Dra. Zeichner. "Los incendios forestales se asocian específicamente con un aumento de partículas en el aire".
El material particulado consiste en partículas diminutas que pueden adherirse y causar estragos en la piel. "Las partículas no solo pueden quedar atrapadas en la piel y contribuir a la obstrucción de los poros y brotes, sino que la el daño de los radicales libres puede acelerar los signos del envejecimiento de la piel, incluidas las manchas oscuras y las líneas finas y las arrugas", dice Marisa Garshik, MD, dermatólogo certificado por la junta en MDCS Dermatology.
Los radicales libres también pueden empeorar los problemas existentes. "También pueden contribuir a aumentar la inflamación de la piel, lo que también puede desencadenar brotes de afecciones como eczema, psoriasis, acné y rosácea", dice.
Finalmente, los radicales libres también pueden dañar las proteínas y la información genética en nuestra piel, por lo que es esencial pensar en formas de proteger su piel contra la contaminación del aire, dice rey hadley, MD, un dermatólogo con sede en la ciudad de Nueva York.
La ventaja: saber cómo la mala calidad del aire afecta la piel es clave para contrarrestarla. Aquí, lo que recomiendan los dermatólogos.
Haz una limpieza profunda
Primero, una limpieza adecuada ayudará a eliminar cualquier acumulación física en la piel. "Apéguese a un limpiador suave, sin jabón, que no altere la barrera de la piel", dice el Dr. Zeichner, quien recomienda el Barra de belleza sin fragancia Dove – que dice que se puede usar tanto en el cuerpo como en la cara.
Si tu piel comienza a verse opaca, tómalo como una señal para exfoliar suavemente. El Dr. Garshick recomienda ya sea Tónico brillante de Charlotte Tilbury o el Almohadillas de primeros auxilios Beauty Radiance para ayudar a restaurar la luminosidad de la piel.
Usar antioxidantes
Todos nuestros expertos coinciden en que uno de los mejores ingredientes para proteger la piel de la contaminación del aire es un antioxidante. "Los antioxidantes tópicos pueden ayudar a neutralizar los radicales libres en el humo para ayudar a prevenir daños", dice el Dr. King. ella recomienda vitamina C, vitamina e, ácido ferúlico, resveratrol y astaxantina como algunos de los antioxidantes clave que debe buscar en su rutina de cuidado de la piel. Y, en el frente de la inflamación, un antioxidante como la niacinamida puede reducir el enrojecimiento y calmar y calmar la irritación, dice el Dr. Garshick.
Pero si elige un solo antioxidante, que sea vitamina C. Eso es porque "la vitamina C es quizás el antioxidante más potente que tenemos para aplicación tópica", explica el Dr. Zeichner. "Neutraliza el daño de los radicales libres para prevenir la inflamación de la piel y bloquea la producción de pigmentación anormal". Él recomienda el Eucerin Age Defense FPS 50, ya que proporciona protección UV, ácido hialurónico y una mezcla de antioxidantes (incluida la vitamina C) para proteger la piel contra los agresores ambientales.
Mantente hidratado
Luego, maximiza tu hidratación. Para empezar, busque ingredientes que brinden hidratación y soporte y fortalezcan la barrera de la piel, como el ácido hialurónico y las ceramidas, dice el Dr. Garshick. ella es fan de Vichy Mineral 89 Sérum Recuperador Prebiótico (que también contiene niacinamida) y Avene Cicalfate+ Crema Protectora Reparadora.
Si la piel parece seca o inflamada, evite los ingredientes activos agresivos, como el peróxido de benzoilo o ácido salicílico — ya que solo pueden agravar aún más la piel, dice ella.
Quédate con protector solar
Cuando salga, cúbrase lo más que pueda con mangas largas y pantalones y asegúrese de usar siempre protector solar. "Cuando la contaminación del aire se combina con los rayos UVA, el daño puede amplificarse", dice el Dr. King. Eso va incluso si el clima está nublado o brumoso. "El hecho de que el aire parezca turbio no significa que los rayos ultravioleta no penetren en la superficie terrestre", agrega el Dr. Zeichner.
Quedate adentro
Finalmente, quédese adentro si es posible, dice el Dr. King. Use un purificador de aire para ayudar a mejorar la calidad del aire a su alrededor y, si necesita salir al aire libre, use una máscara N95 para proporcionar una barrera física contra la contaminación.
Una vez que vuelvas a entrar, cámbiate a la ropa limpia y límpiate el cuerpo y la cara. La ropa puede contaminarse con partículas de combustión y compuestos semivolátiles que pueden atravesar la ropa y afectar la piel, dice.
