Qué productos necesita en su rutina de cuidado de la piel durante la noche

Todos sabemos que una noche rutina de cuidado de la piel es clave para darle a tu piel el restablecimiento adecuado que necesita, pero ¿qué productos necesitas usar realmente? ¿Necesita un plan riguroso de 10 pasos, o puede prosperar como un minimalista y ceñirse a unos pocos productos?

La respuesta breve a estas dos preguntas es que depende de su tipo de piel y de sus necesidades específicas de cuidado de la piel. Pero hay algunas reglas generales que puede seguir para ayudarlo a encontrar sus productos preferidos, y no son difíciles de seguir en absoluto.

"Una rutina nocturna para el cuidado de la piel no tiene que ser elaborada ni complicada", dice un dermatólogo certificado por la junta. Anar Mikailov, Doctor en Medicina. "Los dos pasos necesarios son la limpieza y la hidratación. Debe eliminar cualquier residuo o impureza de la piel para mantenerla limpia. También debe mantener la barrera de la piel intacta y saludable hidratándola para que la piel pueda minimizar la pérdida de agua transepidérmica (TEWL)".

Dendy Engelman, MD, dermatólogo certificado por la junta en Shafer Clinic Fifth Avenue, se derrumba al encontrar su noche cuidado de la piel a los cinco pilares del cuidado de la piel: limpieza, hidratación, alimentación, humectación y proteger. "Su rutina nocturna puede incluir un gran limpiador y tónico, un producto hidratante, un suero cargado con poderosos activos y un humectante", dice el Dr. Engelman. "Puede agregar y personalizar desde allí, pero esto le brinda una gran base".

Suena bastante simple, ¿verdad? Para ver cómo los expertos desglosan cada paso de una rutina nocturna, lea a continuación.

Limpiador

La limpieza es un paso imprescindible en cualquier rutina de cuidado de la piel, pero especialmente por la noche. Ambos expertos enfatizan la importancia de lavarse la cara antes de acostarse para deshacerse de todo lo que pueda contribuir a una serie de problemas de la piel. "Durante el día, nuestra piel tiene productos de la rutina matutina como protector solar, maquillaje y tal vez otros humectantes", dice el Dr. Mikailov. "Además, a lo largo del día, estamos sudando y expuestos a muchos contaminantes en el aire, lo que puede causar estrés oxidativo que conduce al envejecimiento de la piel".

Recomienda elegir el limpiador que mejor se adapte a tu tipo de piel. Por ejemplo, si tienes la piel grasa, dice que es ideal hacerte con una espuma o un gel limpiador. Las personas con piel más seca y sensible pueden beneficiarse más de un limpiador cremoso y sin espuma que mantendrá la piel hidratada. Si estás luchando contra el acné, dice que busques algo con ácido salicílico o peróxido de benzoilo.

Tónico / Esencia

Aunque no es del todo necesario que incluyas esencia en tu rutina, puede ser una excelente opción si buscas darle a tu piel un impulso de hidratación después de la limpieza. El Dr. Engelman agrega que puede ayudar a preparar la piel para ingredientes activos y productos más pesados.

Tóners, por otro lado, elimina aún más el maquillaje, la suciedad y los desechos y nivela la textura general de la piel. Aunque dice que los tónicos tampoco son totalmente necesarios, el Dr. Mikailov recomienda usarlos de una a tres veces por semana para obtener los máximos beneficios si opta por usar uno. Aquellos con piel sensible pueden querer considerar exfoliación química suave con PHA. La Dra. Engelman agrega que le gusta usar tónicos como paso exfoliante en su rutina y usa una loción exfoliante como Biológico P50 para iluminar y suavizar la piel al mismo tiempo que mantiene los niveles de pH de la piel.

Suero

Los sérums son una excelente forma de incorporar principios activos a tu rutina. Si bien el Dr. Mikailov dice que muchos humectantes ya incorporan los mismos ingredientes activos (piense vitamina C, retinol, etc.) en sus formulaciones, los sueros brindan una textura más ligera que puede combinarse muy bien debajo.

"Los sueros son excelentes para brindar ingredientes hidratantes y nutritivos a la piel", agrega el Dr. Engelman. "Aquí es donde realmente obtienes los ingredientes de la casa de trabajo que se enfocan en tus preocupaciones específicas de cuidado de la piel, que pueden variar desde hidratación general hasta hiperpigmentación, líneas finas, textura, etc.".

Ella recomienda algo como el Hidratante rejuvenecedor SkinMedica HA5 para pieles secas porque proporciona humedad a la piel de forma robusta. Para pieles sensibles que quieren disfrutar de los beneficios del retinol sin los efectos secundarios severos, Indē Wild 1% Bakuchiol promoverá suavemente la elasticidad de la piel, destapará los poros e igualará la textura de la piel. También recomienda buscar ceramidas para tratar las líneas finas y dice que el Elizabeth Arden Advanced Light Ceramide Capsules Sérum fortalecedor y refinador es uno de sus favoritos para recomendar a los pacientes.

Crema para los ojos

El área de los ojos es más sensible que otras partes de la cara debido a lo delgada que es la piel en esa área. Por esa razón, el Dr. Engelman dice que usar una crema para los ojos es una excelente opción para abordar esas preocupaciones sin irritar los ojos. "Muchos productos para el rostro contienen fragancia y otros ingredientes que pueden irritar el área de los ojos, por lo que es excelente usar algo que sabes que no causará ninguna irritación", explica.

Su destino es el Crema reafirmante para ojos Valmont V-Line, que hidrata, reduce la hinchazón y tensa y suaviza la piel.

Hidratante

Un humectante es clave para humectar la piel y retener el resto de los ingredientes que ha usado para que puedan hacer su magia durante la noche. "Además de un limpiador, una crema hidratante es el único otro producto necesario para una piel sana", dice el Dr. Mikailov. "Una buena crema hidratante previene la pérdida de agua transepidérmica (TEWL), lo que mantiene protegida la barrera de la piel".

Querrá elegir un humectante según su tipo de piel y las preocupaciones más apremiantes de la piel. Él dice que para la piel seca, opte por algo que tenga ingredientes oclusivos más espesos. "Recomiendo encontrar uno formulado con aceites y mantecas a base de plantas que sean similares a la biología normal de nuestra piel", explica. "Como el aceite de coco, el aceite de jojoba, el escualano y la vitamina E".

Las pieles grasas y propensas al acné deben buscar algo que sea liviano e hidratante, ya que algo pesado y hecho con oclusivos puede obstruir los poros y provocarle aún más erupciones. Si eres un amante del cuidado de la piel minimalista, recomienda buscar ingredientes multitarea que estén formulados con ingredientes antienvejecimiento para abordar muchos problemas de la piel a la vez. Por ejemplo, le gusta Bakuchiol + Retinol Dual Renewal PM Cream de Skintensive, que combina retinol y antioxidantes para ayudar a generar colágeno y mejorar la textura general de la piel.

La Dra. Engelman agrega que un humectante será importante para reequilibrar los niveles de hidratación de la piel mientras duerme, por lo que recomienda algo como el Epionce Crema Facial Renovadora y Orpheus Skin Resurrection Bio Shield Crema.

Máscaras faciales

El Dr. Engelman recomienda mascarillas faciales como tratamientos para el rostro. Para obtener el máximo efecto, dice que lo use después de tonificar y antes de terminar con una crema hidratante para bloquear todo. Si estás optando por una mascarilla nocturna, puedes omitir tu humectante ya que la mascarilla ya tendrá ingredientes y propiedades hidratantes. El mejor para usted se basa en sus preferencias personales, el problema de la piel que desea tratar y su tipo de piel.

Recuerda: cuando se trata de mascarillas faciales o cualquier producto que debas considerar en tu rutina nocturna para la piel, siempre es mejor consultar con tu dermatólogo si tienes alguna pregunta. Y ahí lo tienes. Una rutina de cuidado de la piel, especialmente una de noche, no tiene por qué ser tan intimidante. Solo tenga en cuenta su tipo de piel y sus preocupaciones específicas sobre el cuidado de la piel mientras sigue esta guía suelta, y estará en camino de crear un sistema que funcione para usted y su piel.